Какви може да са причините за болки в гърба

Най-често, болки в гърба се дължи на ишиас, дегенеративни заболявания диск, сколиоза. Но също така и болка в гърба може да се появи в резултат на заболявания на вътрешните органи (бъбреци, сърце, и т.н.), като често дава болка в гърба. Ето защо, преди да се опитате да се облекчи болката на затопляне агент трябва да се свържете с вашия лекар, хирург-ортопед да се направи точна диагноза и да разберете защо възпалено обратно.

Ако болката е тежка, трябва да се свържете с лекар у дома, болка, цистит, колит, пиелонефрит, апендицит може също така да даде назад.

Но най-често се причинява болки в гърба са истинските проблеми с гръбначния стълб. Причините за болки в гърба често са свързани с заседнал работа, липсата на физическа активност. Освен това, по-младите болестта гърба, ишиас, болки в кръста страда от много млади хора.

Защо се появява болка

Гръбнакът включва прешлени и междупрешленните дискове (хрущялни дистанционни). Вътре в гръбначния стълб работи на гръбначния мозък, който работи на нервните окончания. Поради липса на време, движението изместен прешлен и дискова деформация се случи. Прешлени и дискове компресиране нервните корени, предизвикващи възпаление и силна болка случи.
Ако се оказа, че причината за болката е в гръбначния стълб. Защо се появява болка и как да го избегне.

остеохондроза

Поради липса на физическа активност, храненето на тъканите влоши междупрешленните дискове. Те постепенно губят своята еластичност, деформиран и оказва натиск върху нервните коренчета. Така че има болка.

Когато може да се локализира болката.

Защо боли на шийните прешлени. Често причината за болката неудобни възглавници, замразени поза по време на работа, когато човешка глава и шия за дълго време е в една позиция. От това има главоболие, виене на свят, болки в ушите, понякога дава в ръка, може да сковава главата, пред очите на плаващ муха. И всичко, и е необходимо да се вземе под възглавницата, настройте монитора на нивото на очите, така че на врата не е било държано в наклонено положение, а често и да си вземе почивка от работа.
Ако имате проблеми с гръдни прешлени болката се концентрира в гърдите, между ребрата, понякога го дава на региона на сърцето, стомаха, болката може да се влоши от движение по време на дишане. Причината може да е дълго заседание пред компютъра; ако трябва да стоят много, например, зад щанда; и липса на физическа активност.
Ние трябва да седи много - купете ортопедичен стол, ако работата е постоянна място от време на време, като се редуват крак на малък стол или друго кота.
Болка в лумбосакрален региона е даден в краката, задните части, което води до изтръпване на долните крайници, спазми. Причината може да бъде неудобно място, тежки чанти, дрехи извън сезона, а не защита на долната част на гърба от вятъра и студа. При тези проблеми в гърба трябва да се носят удобни обувки (не повече от 5 см) токчета, не се навежда при почистване, не носят една кучка в едната си ръка, не вдигайте тежести. Полезно е да легнете с крака издигнат над главата, да ги поставите под възглавницата.

Ако винаги седи в неудобно положение, прегърбване, тогава има изкривяване на гръбначния стълб. Прешлените се измества и се притиска нервните окончания. Плоски краката също могат да причинят гръбначни изкривявания.

Възпаление на нервните корени на гръбначния мозък. Това може да се случи в резултат на остеохондроза и сколиоза. Благодарение на постоянен натиск върху нервните окончания, има възпаление. Обратно пронизва остра болка стрелба. Ишиас може да доведе до хипотермия или нараняване на гърба.

Профилактика на гръбначните проблеми

Кои меню е полезно за гръбначния стълб и костната система

Полезно риба, защото тя ценни омега-3 мастни киселини и витамин D. яде риба 2 - 3 пъти седмично, витамин D е от полза за скелет и киселина спасителни ставите от възпаление.
Яжте купа овесена каша за закуска. Полезният каша, богата на калций и фосфор.
Без витамин А лошо калций се абсорбира, добавете менюто моркови, под формата на салата с растително масло или сметана.
Орех помага уморените мускули, но не повече от 3-5 ядки на ден. За да се поддържа мускулния тонус, ние се нуждаем витамини. Яжте повече портокали, мандарини и други плодове, богати на витамин С, който е градивните елементи на колаген и помага да се поддържа мускулите тонизирана.
витамини от група В са богати на бирена мая. Те предпазват ставите и нервните корени от възпаление.

междупрешленните херния - е сериозен риск