Каква е причината за тъгата

Основната причина - в себе си. Ние не искаме да се радват на живота, а дори и да искахме да, най-вероятно, и ние не можем.

Ако се научите как да управлявате вашето настроение, се радват на живота, за да го видите толкова красиво, дори можете да станете щастлив човек.

Така че, започнете със себе си, с усмивка.

Но усмивката не трябва да прилича на застой или иронична усмивка - така че наистина не се промени настроението. Тя трябва да бъде топло, голям, широк, искрен (с бръчки около очите).

Въпреки това, водещи фигури в областта на психологията вярват, че ние не можем да се промени веднага нашите емоции, дори и с помощта на доброволни усилия, но може да промени нашите действия. И когато ние променяме нашите действия, тя автоматично се променя чувства. Ако сте тъжни, че не може веднага да се развесели. Но, ако се движи (любопитно е, че същото е необходимо и стрес да се намали излишната адреналина в кръвта) и да каже нещо, с весел въздух, неволно vospryanesh дух. Опитайте го за себе си. Точно сега.

Скоро ще се почувствате колко ще се промени в живота си към по-добро. А домът, в който живеете, се превръща (и не забравяйте в същото време, това, което ние говорихме по-рано: уважението и почитта към семейството).

За търпение:

попита А много известен човек ", което качество се всичко, което помогна да се постигне?"

Той отговори: "Търпението".

Той възрази: "Търпението не винаги помага да се постигне целта, например, ако искате да се движи водата в сито - търпение няма да помогне да го направя."

Отговорът беше: "Нека да изчакаме за зимата и ще се премести."