Както затегне кожата страна на предмишницата (метод 3)
тайна
Един от най-ефективните мерки, за да се даде възможност за затягане на кожата в областта на проблем са тайна. Вземете душ, затопляне на тялото. След това вземете скраб. Това може да бъде готов средства, но това е по-добре да го готвя себе си (просто да заспи кафе и добавите малко сметана). Сделка с проблемната област, масаж, оставете за няколко минути, изплакнете. Приготвя средства за опаковане - във водна баня на 50 г мед смес с 5 капки етерично цитрусово масло, добавя се 20 мл масло (гроздови, бадем, жожоба). масажни движения го поставят на предмишницата (може да се прилага изцяло за цялата повърхност на ръцете). Увийте фолио и топла кърпа (или носят нещо топло). Дръжте около половин час. След това извадете филма, изплакнете и потупване на кожата. Повторете два пъти седмично до подобрение. След това можете да направите времето за процедура 1 на седмица.
Самостоятелно масаж
Тайна може да допълни самостоятелно масаж. Тя трябва да се извърши с помощта на масажно масло, в противен случай кожата може да бъде силно ограничен. Morning масаж може да включва различни методи :. гали, месене, разклащане (вибрации), път и др лягане гама от масажни движения трябва да се ограничи триене, лек месене и гали. Посоката на движение - ток лимфен (до сърцето). Optimum продължителност на сесията - 15 минути.
упражнения
Упражнение - необходим етап на работата по затягане на кожата. Факт е, че причината за видимо увисване на кожата е, включително и слабо развити мускули.
Намачкайте ръцете на съвместна - търкаля на четката навътре и навън. Извършване на същото движение, но сега използва лактите си, а след това - на раменната става.
Вземете лека гира, направете лег до 10 пъти (издърпайте ръцете нагоре и по-надолу, огъване в паралел на лактите до раменете на пода). Разширете дланта напред.
По-ниски ръцете с тежести ги притиснати надолу, завъртете дланите, така че задната част се притиска към предната част на бедрата. 10 пъти дърпат гири до гърдите си, огъване лактите. След регулиране на позицията на дланта (задната част от него трябва да бъдат насочени навън гира преса предната повърхност на бедрото). Bend и отпускам ръцете още 10 пъти.
По-ниски ръцете надолу, съберете заедно като щипка преди гира. След това ръцете, за да отстрани успоредно на пода и долната част на гърба надолу, връщайки се към SP.
След извършване на сложни останалите 30 секунди, а след това се повтаря изцяло (изпълнява 2-3 серии).
Как да се стяга кожата на предмишницата? В най-напредналите случаи, без помощта на пластичен хирург не може да се направи, но по-често проблемът е напълно възможно да се справят сами.