Както вече е престанало да бъде сладък зъб различен - социална мрежа на жените
Регистрация на myJulia.ru ще ви даде много предимства.
- ще намерите нови приятели и да бъде в състояние да се обсъди с тях най-интересните теми, които ви;
- може да направи своя фотоалбум, блог или дори - група по интереси;
- Можете да публикувате статиите си намират благодарни читатели, да създадете своя портфейл;
- вземат участие в най-различни редовни състезания с ценни награди.
Категории на статии:
Скъпи приятелю! Ако искате да - сподели опита, тъй като спрях да ям сладко със или без причина.
Защо страдат толкова?
Да, само един ден след седмица на Нова година, аз се изправих на кантара. Сложете две и две - осъзнах, че с техните навици трябва да направим нещо. В противен случай, скоро всичко ще се превърне любимите си панталони костюми ми малки! Е, мечтата да участва в бални танци конкуренция ще остане мечта. Както е показано. момичета. Аз танцувам някакъв огнен румба, облегнете назад върху цялото тяло на партньора - и ние с него valimsya на пода. Не съвсем.
Като начало, аз купих една книга, наречена. "Как да се откажат от тютюнопушенето". След дъвче сладко - това е твърде лош навик! Някои хора, когато нервната, да вземе цигара, а от друга - се излива чаша водка ... Е, ние, жените, често посягат към шоколада. След това в продължение на тортата, а дори и за един ... Най-честата пристрастяването. И за мен това някак си не е много харесвам - зависи от някои глупави навици.
И аз реших да се извърши експеримент.
1. Да започнем с това, по принцип вече не пазят къщата сладко - pechenyushki, бонбони, торти и други. Аз самият убедил, "Само три дни. Бъдете търпеливи. За по-голяма цифри! "В крайна сметка, няма нищо полезно в сладкиши!
Спомням си, че това е странно чувство. След обичайната вечеря в седем състоя половин час - и аз се втурнах към кухнята автоматично. Погледнах в шкафа. После си спомни - о, да! Реших да се пие чай без pechenyushek!
Пийте чай без pechenyushek се оказа много трудно. Стомашни страшно изненадан. Него нещо липсва!
Започнах да си купите плодове - сливи, праскови - и оставете нарязан на плоча. Така постепенно отбити себе си похапват бисквити. Но тялото е възмутен и въстанаха.
2. След това I. Написах писмо до собственото му тяло. И висеше над кухненската маса
"Скъпи и възлюбени тялото ми течение на годините, което сте научили, че съм ви купуват чай и бисквити, а вечер и през нощта, също, но сега ще ви лекува много по-грижовна - .. Ще бъдете все повече плодове и млечни продукти, както и голям. разходки на чист въздух.
И в отговор - Аз наистина ви моля! - възможно най-скоро да попитам otvykni сладко. През следващите седмици ще ви зарадва с нови преживявания. По време на работата ще направя малки почивки. И - Светия дим! - най-накрая аз записвам на фитнес.
Така че хормоните на радостта с теб, скъпи ми тяло, ще бъде достатъчно.
В отговор на това аз ви моля да свикне с това, което сега получавате радостни вещества - ендорфини - от ходене, от движение. От бодрост в тялото през нощта. И от пресните плодове вечер.
С любов и уважение към вас,
След това открих този полезен книга два чипа.
* Номерът на чип 1 е да се даде чрез докосване на пръстите успокояващ и приятен. Когато човек пуши цигара държи в пръстите си - оказва се установи мир, чувство пръстите си. Така че аз намерих няколко статии, които бях доволен да се чувстват.
* Чипът 2 се нарича "трик на Тарзан". Не забравяйте, че Тарзан е направил в процес на подготовка за изпълнение на големи неща?
Тук и сега правя същото. Аз самият потупа по гърдите в тимусната жлеза. Както казват лекарите, тя е отговорна за имунната система и нерви от стомана. Но аз не публикува Тарзан крещи, разбира се
Проверете сега. 2 см под града, където можете средата между ключицата, е тимуса. Опитайте се да го чукам с два пръста. След минута ще имате лесен и приятно усещане.
4. Е, за последен. Между другото, най-трудно. Когато бях на някой или нещо много разстроен - Аз не се опитах да тичам до хладилника или шкафа. Но просто си задайте въпроса: "Какво се е случило? Защото chegotebe неудобно в момента?" Всъщност, това ме доведе до изучаването на моите страхове - и до няколко сериозен разговор с умните психолози. Аз научих за много нови и полезни неща. Сега се прилагат.
Така се оказва, да се изправи пред страховете си, а не да се скрие от тях е много полезно. Ефективно направите това: да не избяга от чувствата си, и ги обозначават. Дори на глас. Например: "Аз съм ядосан, защото на шефа на повикване". По този начин чувствата са отслабени, а не толкова неудобно.
Честно казано, аз съм по средата на това, последното, процес. Той казва, да създаде нов навик, трябва да мине точно 40дни.
Докато нормален полет!
С любов,
съюзник