Както трици помощ, за да отслабнете и какво е предимството на този метод - жена и ден

Триците съдържа много полезни витамини и минерали. Когато ги използваме в храната подобрява чревната микрофлора и нормализира храносмилането, което води до ефективно намаляване на теглото. Но малко хора знаят как да се хранят трици, за да отслабнете.

• 

Както трици помощ, за да отслабнете

Както трици помага при отслабване

Когато използвате този продукт в храната човек за дълго време не се е хранил, и докато тялото му получава минимален брой калории. Поради това, намаляване на дневното количество храна се консумира и като резултат, бърза загуба на тегло. Можете също да изберете няколко предимства:

· Отстраняване на остатъци и токсини от човешкото тяло;

· Нормален метаболизъм;

· Понижава нивата на холестерола в кръвта;

· Мускулите са засилени, за сметка на което е част от протеина.

Съществуват няколко вида на трици, това е овес и ръж и пшеница. Всеки един от тях има своите предимства, които влияят положително на организма като цяло. Когато се използва правилно, да ви помогне да отслабнете и трици са отлични превантивна продукт в борбата срещу много заболявания.

Как да ядем, за да отслабнете трици

Първото правило да се помни във всички отслабване. - това е при спазване на определени правила. Фактът, че трици удар в стомаха, се увеличава значително по обем. Този имот дава сигнал към тялото на насищане и излишния продукт може да предизвика стомашно разстройство.

Препоръки за диетична храна, е, както следва:

1. Трябва да се изключат от диетата всички брашно, мастни, пикантни и сладки храни. Те съдържат лесно смилаеми въглехидрати, които след това се съхраняват като мазнини.

2. Root трябва да се използва трици в количество от 1 час. L. 3 пъти на ден с постепенно увеличаване в размер до 3 супени лъжици. л. Яжте ги в продължение на 20 минути преди хранене и внимателно измити с вода. Тъй като напитката може да се използва като сок, неподсладени сок, чай, мляко, билкова тинктура и други подобни. Г. течност, необходимо за подуване трици в стомаха.

3. В пристрастяване тялото, с помощта на този продукт може да направи ден на гладно, не повече от 1 път на седмица. Възможно е също така подмяна частично хранене.

Бран за отслабване ефективна и препоръки от хора, загубили тегло достатъчно свидетелстват това. Има няколко вида диети, използващи този продукт. Но в същото време да се постигне положителен резултат, е необходимо да се придържат към нискокалорична балансирана диета.