Както през зимата, за да се предпази от студа
За някои от тях, при излизане от студ, лицето и ръцете започват да се покрива с червени петна, а други нарушени терморегулацията и започват силно главоболие и други симптоми. Страдащи от студено и астма, както и тези с исхемична болест на сърцето.
Какво облекло е необходимо, за да се предпазят от студа
Най-големият риск от измръзване податлив да отвори зони на тялото. Тя бузите, носа, ушите и, разбира се, ръцете и краката. Когато сте в ниски температури на тялото активира защитните сили на организма и кръвта започва да тече от първо до жизненоважни органи - мозъка и сърцето. В резултат на това на кръвообращението в крайниците се забави съществено и съществува риск от измръзване. Ето защо е необходимо да се грижи за по-топли и удобни дрехи и не по-малко топли обувки.
да се облича съответно сезон и външната температура да се избегне измръзване. Тези облекла като шапки, шалове, чорапи и ръкавици по време на студения сезон са задължителни. Голямо значение има, за да проникне в студа и общото състояние на организма. На първо място, изложена на ниски физически слаби, хора с сърдечно-съдови заболявания и тези с недостиг на витамин. Ако, след престой в студа изведнъж се почувствате леко изтръпване в открити площи - лицето, ушите, и кожата е много по-бял - това е първият признак на измръзване. В този случай, търка шала кожата или вълнена ръкавица.
Как да се предпазите от студа и мраз?
Frostbite, във всеки случай, по-добре да се предотврати, отколкото да се справят с последиците от него.
- Защитете лицето си ще помогне на мазнини крем, прилаган 20-30 минути, преди да отиде навън, и може да защити устните безцветен червило.
- Ако външната температура е под нулата, които не са на открито в продължение на часове повече от една година и половина. Починете си и влиза в топла стая.
- Подгрява улицата перфектно помага горещ чай с лимон или мляко с мед. Кафе не се препоръчва да се пие в студа. Същото важи и за алкохол, който разширява кръвоносните съдове и първото тяло отделя топлина, а след това рязко ги стеснява, причинявайки замразени крайници.
- Пушенето в студа също е противопоказано. Никотинът действа sosudosuzhayusche, и ние знаем какво означава това.
- Преди да излезете в студената кладенеца трябва да ядат по-калорични храни.
- Важно е по време на студения сезон постоянно използват продукти, съдържащи витамин С. лимони, кисели зеле, киви и др. Аскорбинова киселина, освен че подобрява имунната система, също подобрява кръвообращението.
Ако сте замразени на улицата, от дома на пристигане трябва да се пият горещ чай или греяно вино и да се скрият, с топло одеяло.