Както Ovsiyenko спадна 18 кг

Татяна Ovsiyenko актриса започва кариерата си на поп до голяма степен благодарение на случая. Но воля момичета също са изиграли роля в това. Факт е, че в първите месеци на работа на сцената, Татяна трябваше да отслабнете по 18 кг. "Когато групата" Мираж "е въпрос за това как да се тоалетката в солиста или не, някои от rukovovdtsva каза:" Но къде? Тя е на мазнини като крава "Това беше за мен." - казва Татяна.

От тези думи, дори и погледнете храната се разболя. Според вестник "Аргументи и факти".

"Аз не се яде нищо 40 дни - казва Ovsiyenko -. Тогава гладни припадането започна и се наложи да спре тормоза е Но аз загубих 18 килограма ..." Оттогава певицата се опитва да не си виновни. и се захранва от конкретна система. "В живота ми влезе ограничен режим на хранене и спорт -. Татяна споделя тайната на красотата. - аз ям зеленчуци, месо, птици, постепенно, а не смесване протеини и въглехидрати Sweet -. Само понякога, когато да трепери Искам шоколад".

"Но най-важното за мен в поддържането на хармонията на тялото и хармонията на душата е движение -. Казва певицата. - Два пъти в седмицата, ще плува в басейна през останалите дни или аеробика или силата упражнява всеки ден, за да вземе душ веднъж седмично се опитвам да .... . посетите руска баня и, разбира се, при всяка възможност да си тръгна през зимата - в гората на ски или вода. - гмуркане в дупката или избърсване снега след сауна всички казват, ние, хората, сме част от природата, така че трябва да се ползват .. нейните дарове напълно. И тогава няма да има здрави Е, голяма фигура и добро настроение! "