Както можете да отслабнете кажа техниката

За цял месец съм загубил тегло. И сега, аз служех на диета.))) Честно две седмица седнали на безсолно ориз, редуващи се с елда. Той започна само 4 кг. След това се оказа, че съм елда противопоказано за кръвна група. Аз съм с дебел си, се оказва,.)))) Две седмици по-късно премина на овесена каша, вярвайки, че тя щеше да ме почистване на храносмилателния тракт и метаболизма, за да се адаптира. За да го добавим грейпфрут и киви. Питейна вода, природен или чай с сини сливи.))) Sat на тази диета още една седмица и половина.))) Излетя още 2 кг. И всичко това. След това - нищо ((((който служеше за салата -. Краставици, домати, лук, билки, резултати при олиото не са впечатляващи ((((((((((Докато седеше на всички тези диети е достатъчно просто на първо време .. разбира се, има подобно, но сега стомаха иска много по-малко храна. това плюс. заредите незабавно., но вече уморени на заседанието в едно и също нещо. ще ходя дебела и груба, какво можеш да направиш, ако не и да намалите теглото си вече. ((((((( (((

Преди месец попитах въпрос за диета на целина дръжки. Трябва да работим по-дебел служител седна на целина диета. На работа, тя наистина яде само целина и пиене на кафе. Какво мога да ви кажа - резултатът е очевиден. И резултатът е добър - обем намалява размера и половина. Това е много забележим.

Попитахме подробности за диетата си. Тя ни каза, че целина, без нищо hrumkala само по време на работа, тъй като винаги се използва да се дъвче. И така се ограничава в количеството на храната, отказа сладкарски изделия, яде сварени яйца, варена риба (като хек, морска треска и треска), варено месо, салата от зелени зеленчуци. И всичко това тя заседнала дръжки от целина. Чаят и кафето напитка със захар.

Същността на диетата: не само трябва да се откаже от мастни и сладкарски изделия, и не забравяйте да са произтича целина за десерт.

Моят метод е много проста, но ефективна. Аз просто брои калории. Не се позволява разрешение да се яде по-нормално. Аз имам този 1200 -1300 калории на ден. Резултатът е бавен, но извежда на организма с правилното функциониране на храносмилателния тракт. Трябва да се ядат едно и също време. -4-5 кг, 2-3 metsyatsa, са съгласни, че това е малко, но аз съм по-и не трябва да се, най-важното е, че броенето на калории дойде в моя начин на жизнения това е като да си миете зъбите. И теглото ми отива, което също е много важно за мен.