Как за лечение - самота

Мариан Zbronskaya ни каза на вълнуващо и много сериозен въпрос:

Как да се отнасят към самотата?

Честно казано, аз съм смутен от думата "право", за да задам един въпрос. Това е като, какво да питам, като "как да плаче" или "как да се смее." Самотата ние обикновено "опит" и всеки от нас прави това по свой собствен начин.

Самотата е изправен, защото някой идва заедно с опита на загубата на любим човек до другия прониква маската от скука свързана с намаляване на броя на комуникация, и някой се чувства самотен, защото на чувството за обща отчуждение и опит от своята непоследователност нещо или някой ...

Ървинг Ялом пише, че много хора, до такава степен, "страх от самотата, които идват в най-различни отношения, играе второстепенна роля в тях и да не ги получава никакви удовлетворение. Те са толкова се страхува от самотата, която вече не е в състояние да се възползват от предимствата на неприкосновеност на личния живот. Тяхното чувство за себе си като личност човек е толкова слаб, че светът за тези хора се превръща в реалност само когато вижда през призмата на опита на друг човек. В резултат на това те не могат да се забавлявате или филм или пиеса или спортно събитие: за да се чувстват реалността на тези събития, те се нуждаят от преразглеждане вестник или реакции на други хора ... "

Освен това, никой не може да бъде наясно с чувствата си: Често ние се чувстваме необяснимо страх и отчаяние, или изразена тревога - по-самотни хора, толкова по-трудно е да се признае чувствата си, да ги вземат на сериозно и да ги вземе под внимание, толкова по-трудно е да се изразя мислите си, толкова по-невъзможното, за да признаят съществуването на агресия вътре и толкова по-трудно е да се установи близки отношения на доверие с други хора: кръгът се затваря.

Много хора намират начини да се справят със самотата сами по себе си (без намесата на терапевта). Те използват други хора като средство за потвърждаване на съществуването си, като се стреми да запълни ( "унищожи", "убие" от И. Yalomu) време сам работа или други дейности, избягвайте самота, като се избягва неговото реално (завъртане мисли за "щастливото минало" или обещаващите бъдеще), отдалечавайки се от тревогата на самотата в една луда време в телевизията, във всяка друга дейност или секс. Това е сексуална връзка често ни спаси от необходимостта да се насладите пълноценно на своята свобода и независимост, към което се стремим, но, от която така ревностно се опитва да се дистанцира, страх от самота.

За да се отърве от самота води до вероятността да се избегне среща със себе си, да се избегне необходимостта да имат свои собствени убеждения и ценности, да се чувстват и да реализира желанието си да "избягат от свобода" нарича това К. Г. Юнг. "Neurotic личност прави всичко, за да избяга от самотата, и здрави автентичен човек отнема състояние на самота като истински човешкото съществуване, като възможност да се превърне в свободна и себереализация, като пълната отговорност за себе си" - казва Франкъл.

Основният мотив на живота на всеки здрав човек е да се отговори на истинските си нужди, които го кара да разработват и прилагат капацитета си, което от своя страна води до развитието и усъвършенстването на личността. Колкото по-сложната връзка на човека със себе си, толкова по-малко на света и да вземат в тази връзка, толкова по-трудно е да се издържи на самотата. Важно е да се разбере, че само даде ясно да се постигне такъв мир в душата си наясно с факта, че съществуването на света е неизбежно изпълнен с страдание, ограничения и невъзможности. Човече, уверен - човек, готов да се изправи смело света, осъзнава своята самота и, всъщност, подаде оставка, за да го ", всеки от нас се ражда сам и умира сам."