Как стресът се отразява на кожата 2
"Концепцията за" стрес "има много общо с понятието" грях "- всеки си мисли, че се говори за едно и също, но всеки от тях има в предвид нещо много по-различно, специален ...".
Всъщност, думата "стрес" често посочват различни условия и ситуации. И сега такива изрази като "Аз имам днес ужасен стрес", "няма почивка от стреса", "всичко живо - непрекъснат стрес" - са се превърнали в част от живота ни ...
Какво искате да кажете?
Стрес - състояние на напрежение с опит от организма в резултат на авария (силен и / или дългосрочно) обратна връзка.
И синдром адаптация стана известно, като набор от защитни и адаптивни реакции, които помагат на тялото да преодолее стреса и неговите вредни последици.
Ако въздействието на вредните фактори (стресори) на тялото не е силна или продължителна, постепенно се нормализира. Органи и системи се връщат към равновесното състояние на вътрешната среда. Това са обичайните последствия от повечето стимули.
Друго нещо - твърде силен и / или дълга експонация.
Това може да бъде нараняване или заболяване, емоционален стрес или мъка, трайни негативни фактори на работното място и у дома. Разработване етап на устойчивост, тялото се научава да търпи състояние на напрежение, свиква с него. Но в този случай има риск с течение на времето да се постигне изтощение, декомпенсация.
Продължителното и интензивно натоварване - основната причина за влошаване на състоянието на кожата и външен вид, и ускорено стареене.
Какво се случва с кожата по време на стрес?
Постоянен стрес предизвиква спазми на мускулите на лицето, кожата еластични влакна се разтягат повече, отколкото е необходимо, кожата губи своята еластичност.
Във времена на стрес в тялото ни, за да се освободи хормон кортизол и адреналин. чрез които се осъществява значително влияние върху кожата.
Кортизол води до повишаване на кръвната захар, над който стимулира процеса на промяна на свойствата на колаген. Модифицирани колагенови молекули променят свойствата на кожата - става трудно се увеличава броят на бръчки.
Под действието на кортизол понижено естественото производство на хиалуроновата киселина, която е естествен овлажнител на кожата. Освен това, кортизол застраши ефективността на природен кожната бариера, която позволява да се изпари влагата повече. Намаляване на функцията на бариера се придружава с увеличаване на чувствителността (включително фоточувствителност) на кожата, увеличаване на сухо; условията за инфекция и възпаление на кожата.
Хидрокортизон инхибира деленето на клетките и растежа на фибробласти, което е придружено от нарушение на процесите на ремонт и забавяне образуването на колагенови влакна. Последици от това - светлина уязвимостта на кожата, дълго и неправилно изцелението, когато е засегнат, изтъняване на кожата, стрии и стареене.
Излишъкът на кортизол и стимулира синтеза на мазнини, което води до натрупване на мазнини в органите и увеличава производството на себум.
Адреналин е също активен срещу кожата. Под действието му е спазъм на капилярите на кожата, понижен кръвен поток, го лишава от жизненоважни хранителни вещества и кислород, които обикновено водят до бледо жълто лице. Някои хора, подложени на стрес, заедно със съдови спазми, в съседните райони е бързото им paretic експанзия, и тя се проявява в червено, застояли петна по кожата.
Стресът в червата в големи количества, произведени от хистамини. Те са причина за обрив, малки пъпки, кожна чувствителност към различни стимули.
За съжаление, в случай на авария на кожата се отнася до "вторичен" изпълнение. Смята се, че по време на стрес на организма отнема от кожата повече от една трета от всички хранителни вещества, и им дава по-важно, по негово мнение, органи. В резултат на това кожата липсват хранителни вещества и енергия, тя отслабва защитните системи са по-малко в състояние да издържат неблагоприятни шокове.
Всеки знае, че за да победи стрес, трябва да се премахне причината. Единственото жалко е, че такова щастие не винаги е възможно. Тя е много по-вероятно да живеят в условията на остра и хронична стрес.
Но не се отказвайте!
Ние сме в състояние да премахнат или да се намали въздействието на физични и химични стресори на кожата:
- защита от прекомерното излагане на слънце
- хидратиращ кожата и подхранваща използване на екологично чисти органични козметика
- отстраняване на контакт с тютюневия дим, алкохол
- създаване на благоприятна микроклимат на работното място (използване на йонизатори, пречистватели и овлажнители на въздуха, измерена контакт с компютър и други източници на лъчение)
- достатъчно питейна вода на живота
- органични хранителни продукти без консерванти, оцветители, овкусители и други изкуствени хранителни добавки, с преобладаване в диетата на пресни плодове и зеленчуци
- използване на екологично чисти продукти за бита.
Но един от най-важните групи на стресови фактори за един човек са отрицателни емоции!
Недоволството от живота си, постоянни тревоги, страхове за себе си и семейството си, проблеми в работата, лошо настроение, депресия - това е непълен списък на емоционални стресови фактори.
Важно е да се помни, че възприемането на стрес е индивидуален. Това е като каране на влакче в увеселителен парк, където някои фенове тръпката от наслаждавайки всяка капка и на свой ред, а другата стискаше парапета, просто мечтаят за това възможно най-скоро да дойде към края си, а останалите са някъде по средата.
Психологически стрес - това не е външно събитие и неговото възприятие. И ние имаме силата да го промените.
Имаме «Beauty йога». Специални упражнения за лицето и тялото ще ви помогнат да се елиминира влиянието на всички стресови компоненти.