Как станах морж ... тайните на здраве и красота
Как станах морж ...
Смятате ли, че зимата плуване е добро за здравето?
Всеки в собствените си отговори на този въпрос. Моят въпрос е това - ако не е медицински противопоказано, ако е полезно. Е и, съответно, е необходимо :-)
Аз самият никога не би си помислил да започне morzhevat. Всичко се случи спонтанно и напълно неочаквано за мен.
Това беше преди около две години. Моят приятел Виталий някак си случайно, защото той ме покани. Той каза, че утре искам да се потопите в ледена дупка. Искате ли ме?
Е, аз го вземе и да каже: -И какво, хайде!
На следващия ден се срещнахме в Парк Yakutova (ние имаме исторически парк в сърцето на Уфа). И там е една дупка дължина 25 метра.
Преди да влезе в дупката, ние направи силен около езерото 550 m, направих гимнастика, която си купих топка за фитнес. А това вече затопля се изкачи във водата.
Честно казано, първата стъпка е най-страшното. Но Виталий ми обясни, че всичко е много просто - "Преценете сами: на улицата -20 °, водни + 4 °. Което означава, че водата е по-топла при 24 ° :-) "
Вода първоначално изгорени nepodetski. Вече е уловил духа. Плувах буквално 5 метра назад и напред.
Извън водата всичко червено. От мен направо толкова пара.
Дали зимата басейн е полезно за организма? Аз съм твърдо убеден, че това е така. Защо? Малко аргумент.
Когато отидох в традиция за къпане в ледена вода? Аз знам със сигурност, че тялото е добър разтърсване. Мобилизиране на тези вътрешни сили на тялото ни, че ние дори не подозират.
И има ли, че никой след зимата плуване, освен ако, разбира се, не прекалявайте, не настине. Защо така?
Приятели, скоро ми почивка. Без значение каква религия и да сте, за вас това е една чудесна възможност да научите за нови усещания и да направи тялото си за една услуга.
Аз не съм предполага, на вас като на Порфирий Иванов, всеки ден два пъти потопени в студена вода и да се ходи бос в снега. Но след като го опитате. Може да ви хареса?
Здраве за вас, приятели!
Както ви е такъв фонтан. -)