Как спечелих пушене - казват, че няма лоши навици!
Опитах се да мисля за себе си заместници. Те бяха банална смучене бонбони. Пълнен ги всички домашни вази и всички джобовете на палтата си, бях привлечена към него всеки път, когато желанието да вдишвам никотин дим ме изяде. Аз няма да извърта - първия ден беше ми даде твърд време, битката с цигара спечелих, но това е само началото на дългогодишния ми формиране на здравословен начин. Всеки ден аз започнах с идеята за желание да се пуши дори polsigaretki, но аз не искам да си дадете застой, обърнете вниманието си към полугол тялото на бъдещата си съпруга и се гаси жаждата си в нея стегнато и нежна прегръдка.
Като цяло, тютюнопушенето и постепенно хвърляне на момичето всеки ден с удоволствие. Все още прибягват до някои трикове, за да му подсъзнание имал. Така например, в края на всеки ден съм живял без никотин убиец съм измислил за себе си позитивната мотивация. Така че, вечерта си позволи плочки фаворит, но скъп шоколад, домашно приготвена суши с скариди и сьомга, и т.н. Да ви кажа честно, това е хубаво да се помогне, но също така и знанията на всички мои близки и приятели да ме откажат от тютюнопушенето и стимулирани, за да оцелее този труден битка. След падането в очите на своите приятели, роднини и приятели не искат да.
С мъка в половината на първата седмица почти стоически издържа и се чувствах като герой, който успя да контролира своите желания и по този начин се разпорежда с живота си. Да и съпругата му искаше да има любима, както е тъпо да напусне толкова красив безплатно. Следващите дни и седмици не бяха толкова сложни и всепоглъщаща, защото първите стъпки към целта вече е било направено. В резултат на това да настроя за опитват да се откажат от вредния навик, който убеждава да ми бъде партньор за актьорския състав на приятеля си, който отдавна искаше, но все още липсва решителност и заедно, в крайна сметка, по-забавно. Но това е друга история.
По-стари статии:
Трябва да се откажат от пушенето, когато не е имало основателни причини за това, аз забременях и реших, че искам да се роди здраво бебе, не се пуши на цялата бременност и по време на хранене, а сега не искам.
Той се опита много начини да се откажат от пушенето. И никой не ми помогна, докато не срещнал приятелката си. Заради нея, аз се отказах пиене и пушене. Но тази история се изисква четене. Иска ми се да не го чете. И аз мисля, че всеки човек е в състояние лесно да се откажат от пушенето, най-важното, за да искат.
Не можеше да се отърве от тютюнопушенето. Пет години след последната цигара, която изпуших. Но до този момент, аз заобиколят десета скъпо място за парче продажбата на цигари.
Не веднъж победи ръцете си, за да се избегне търсите дреболия.
Най-общо казано, през първите три дни, че най-тежката. След това ще бъде по-лесно. Вълнолома за тези три дни физическото жаждата за една цигара трябва да преминат и ще има само психологическа зависимост. За да се преодолее това възможно най-бързо се провалят. Но когато стимулът е, че винаги е по-лесно.
Знам, че много хора, които са спечелили тази връзка, и те го направиха по различни начини, които са чели книгата, някой трябваше мощната сила на волята, но в никакъв случай тези хора заслужават уважение.
най-популярният
Абонирайте се за нашия бюлетин
