Как се играе волейбол

Един от най-популярните игри в света е волейбол. Този отбор игра е позната на всички от училището, е на разположение не само за професионалисти, но също така и за начинаещи; волейбол може да се играе от хора от всички възрасти. Това не е само спорт игра, но играта "до края" (не забравяйте, нанизани мрежи на брега на морето). Волейбол - много добро средство за здраве и отдих. За волейбол имат свои собствени препоръки, но първо да се запознаете с общите правила.

правила на играта

Волейбол - това е спортна игра с топка на голям сайт. В средата на сайта протегна мрежа, чиято височина повече от 2 м. Те играят два 6-човек екип, чиято задача е да се уверите, че топката докосне съд на противника или "ляво" им извън площадката. Екипът, който вкара най-много точки (обикновено играе до 25 точки) спечели мача. Играта може да продължи до 3 или дори 5 комплекта, но в петия сет, отборите играят до 15 точки. Основната цел - да принуди противника да сгреши и изпрати топката в тъч. Екипът е позволено да се докоснат топката не повече от 3 пъти, един играч не може да докосне топката повече от 2 пъти. След края на партито, отборите сменят местата.

В игра на волейбол трябва да се обърне най-голямо внимание на техниката на преминаване на топката и минава между членовете на екипа. Първата стъпка е да се вземе правилната позиция: направо тялото, коленете леко свити, сякаш на играча "пружиниращ". Когато се движи около съдът трябва да вземе предвид някои особености. За да работи на платформа, се характеризира с рязък старт и смяна на посоката при следващите спирки.

ининга

Съществуват няколко вида на фуража, най-често срещаните: прост и лесен странични по-ниска.
Обикновено страничен поток се реализира най-добре на открито или в стая с висок таван, тъй като тя предполага висока траекторията на полета на топката. Тя работи по следния начин: играчът получава странично към нетната поразително ръка се премества надолу и леко назад. В такава ситуация атаката прави ръб на ръката му, той трябва да бъде рязко и бързо. Но в такава ситуация, че не винаги е възможно да удари топката, така че да лети в правилната посока, така че да преминем към по-лесен начин на подаване на заявката.
Обикновено дъно емисия е различна от тази страна, така че играчът се превръща в лице в мрежа. Крака леко свити, един е необходимо да се сложи малко назад, ще трябва да телесното тегло (или по-просто казано - на предния крак). Ръката е огъната, топката се основава на дланта. Трябва да хвърля топката нагоре и люлка удар отдолу-напред, се движи тялото си тегло върху другия крак.

Образование дънни поредни ининга в волейбол.

Ние също трябва да се каже и за прехвърлянето. Най-разпространеният начин - прехвърлянето на двете ръце отгоре. Начална позиция - коленете леко свити, но торса остава в изправено положение. Ако желаете, можете да поставите единия си крак напред. Ръцете са в предната част на лицето, ръцете са изпънати и леко свити. Когато топката достига ръцете, изправете четка. Тъй като основната тежест пада върху пръстите на ръцете, особено в средата и индекса, пазете се, много неопитен волейболисти и новаци, на първо място, че ги боли.

Както можете да видите, да се научат да играят волейбол не е толкова трудно, само трябва да закупите волейбол мрежа и топка, събира два 6-лице екип (плажен волейбол 2-ма души). Волейбол - чудесен начин да упражняват мускулите, насърчаване на здравето, можете да намерите нови приятели и се развесели. Кой знае, може би това волейбол ще ви стане любимо хоби.

Някои "тайни" волейбол

1. Повечето мобилни и най-важният човек в играта - свързващо вещество. Екипът започва с него.
2. ниска позиция на приемника ви позволява да улови топката по-близо до пода - така че е много по-лесно да се бори.
3. Ако топката лети между двамата играчи, обезкуражава тези, които са напуснали.
4. второто преминаване е винаги взема под внимание на свързващото вещество. Но ако той не разполага с време, тя бие този, който е най-близо.
5. Понякога един поглед по посока на нападателя да се досетим, където той ще пряк удар.
6. Последното топката не се предава за взривяване, игра, играчът, който гледа на решетката.
7. За да насочват топката да е най-слабото приемника. Ако той се премества в най-близо до мястото на мрежата (първи ред), необходимо е да се стремим към десния ъгъл, за да свързващото вещество е невъзможно да подаде топката.