Как раждането стяга кожата на корема в къщи

Около 90% от жените са изправени пред проблема с увисването на корема след раждане и искате да се върнете към него бившият външен вид. Има няколко начина за борба с тази напаст в дома, и в специални салони и клиники.

Преди да се впусне в борбата срещу увисването на кожата на корема, важно е да се разбере защо тя се отпусна. Това знание ще помогне за създаването на по-ефективна програма за отслабване и постигане на резултати в кратък период от време.

Отслабване за мързеливи! Без диета и спорт! Всички мазнината от двете страни и корема си отиде след 3-4 дни, ако след хранене. До минус 4 кг на седмица начин на народен bezdiet.ru

отслабване тайна в една чаша. Известният диетолог страна, открита мощен инструмент за намаляване на теглото! Отслабване Отзиви pohudet.info

Как загубих 47 кг за 13 седмици! Истинската история на Анна Knyazeva За мен Моето Instagram knjazeva.ru

По време на бременността, се простират всички мускули на корема. За дълго време, те се използва за да бъде в състояние на свиване не се случва веднага. В допълнение, опъната мускула не е еластична, и следователно по-малко способни да се обучават. Набор от упражнения, които ще ви помогнат да затегне корема, трябва да работи през всички три вида мускули: директен, напречна и наклонена.

За месеците чакане бебешка кожа е загубила предишната си еластичност. Той се насърчава хормонални промени, крайно напрежение и разтягане. След раждането, на обема на стомаха е намалена драстично, но кожата е необходимо известно време, за да наваксат и да възстанови еластичността. Отпуснатост ще изчезне, когато тялото нормализира колаген, съединителната тъкан протеин.

По време на бременността, активно натрупване на мазнини корема. Така, както природата е предназначен - е един вид възглавница за безопасност за бебето. Ако една жена не е да преяждат всички 9 месеца след раждането набран килограм постепенно изчезват.

Ние също трябва да се подчертае на майките, които правят коремна операция. По време на труда, лекарите режат мускулите и други тъкани. За да ги възстановите изисква значителен период от време. Затова проблемът с увисване на корема към оперираните жени са много по-подходящи.

Бърз ефект: мит или реалност?

Времето, необходимо, за да отслабнете и да затегне стомаха, за всяка жена индивидуално.

Това зависи от няколко фактора:

• телосложението;
• ниво на физическа активност;
• свободно време, което може да бъде посветен на обучение;
• финансови възможности.

Така например, през корема състояние doberemennoe може да бъде само за няколко часа.

Но това ще трябва да се вземе решение за операцията. По-малко радикално настроените дами да отнеме няколко месеца усилена подготовка и умерена диета, за да отслабнете.

Разбира се, би било желателно да затегне увисване на стомаха възможно най-скоро. Но не бързайте. Необходимо е да се даде възможност на организма да се възстанови от раждането на детето. Light упражнение може да се направи не по-рано от 2 месеца след вагинално раждане или шест месеца след цезарово сечение. Натоварването трябва да се увеличава постепенно. Преди да започнете борбата срещу провисване, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Вземете под внимание факта, че всяка диета, с изключение на медицински, кърмачки е противопоказано.

За да се отървете от допълнителните килограми и след няколко дни, за да се отстранят мазнините по корема и хълбоците, Елена Malysheva препоръчва истински подарък за всички, намаляване на теглото. Уникални методи за сигурност. която се основава на витамините В, които насърчават разграждането на мазнините, 100% естествени съставки, без химикали и хормони!

Без да излизате от дома си

Има много начини да се помогне издърпайте излишната кожа и правят стомаха плосък. Най-ефективно е комбинация от интензивни упражнения, правилното хранене и използването на козметика.

упражнения

Един от най-ефективните и най-безопасните набори от упражнения за нови майки се счита Bodyflex. Тази система съчетава специална дихателни техники и упражнения за разтягане.

Тези натоварвания са достатъчни за отслабен организъм след раждането.

Противниците на строги системи за отслабване може да направи някакви упражнения, които са работили за и извади всички мускули на корема:

• "Велосипеди";
• "Бреза". Повишаване на краката 90 градуса, легнал по гръб;
• Пистите в различни посоки;
• "Cat." От началната позиция, на четири крака, и др.

Кажете сбогом на мазнините, който създава ефекта на увисване на корема и отслабнете помага правилното хранене. Разбира се, можете да изберете строга диета, която да се отървете от допълнителните килограми.

За да започнете, просто спазват основните правила на здравословното хранене:

• не се яде в продължение на 3-4 часа преди лягане;
• пия много течности;
• наблюдава съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати в храната;
• елиминиране или поне значително да се ограничи консумацията на сладки, пържени и храни, съдържащи скорбяла.

Възстановяване на еластичността на кожата помага специални козметика и домашно приготвени маски. Най-гледани - крем с мама или колаген.

Прегледайте нашите читатели - Олга Маркова

Наскоро четох една статия, която описва физическата Eco Slim отслабване. С помощта на тези ефервесцентни таблетки могат не само да отслабнете през последния месец средно с 12 кг, но също и подобряване на тялото в домашни условия.

Вместо да помогне на опресняване на кожата седмични ексфолианти и обелките от кафе частиците или соли. Основното нещо е да не се прекалява и да не увреждат епидермиса.

Увеличение на еластичността на водни процедури с масла. Най-полезните етерични масла:

След плуване вместо мляко или лосион е полезно да се търка в кожата чист витамин Е, или най-малко да се използват средства, които включват токоферол.

За помощ в салона за красота

Стегнете кожата на корема след раждане може не само у дома. Козметични салони и клиники в областта на естетичната медицина предлагат широка гама от услуги, насочени към намаляване на теглото.

Лимфодренажен

Козметична процедура, при която кожата и подкожната слоеве от ниска честота на тока е валиден. От такава експозиция подобрява циркулацията на лимфата и тялото премахване на токсините и излишната вода.

вакуум масаж

метод масаж, която използва устройството, създава отрицателно налягане. Благодарение на този ефект, подобрява кръвообращението, повишава еластичността на тъканите.

Миостимулация

Когато Миостимулация специални електроди се прилага към проблемната област, изпращане на електрически импулси и причинява отпускане на мускулите на договора. Това увеличава доставката на кислород към кожата, ускорява метаболизма, мастните клетки са унищожени.

Мезотерапия

Използването на лекарства, които се инжектират под кожата и имат положителен ефект върху съединителната тъкан, помогне за затягане на огъване корема и ускоряване на загуба на тегло.

решителни действия

Да се ​​отървем от отпуснатата стомаха чрез операция, наречена абдоминопластика. При тази процедура, хирургът премахва излишната кожа и мазнина. Тази услуга се счита за един от най-трудните в списъка на пластични хирурзи.

Тези, които са избрали такъв радикален метод, за да запомните - това е истинска работа с техните показания, противопоказания и рискове.

Въпреки сложните функции на услуги, може да се направи в много клиники в Москва и София.

Избягвайте Saggy кожата след раждането трудно. Срещу по-плосък корем партнира веднъж от три фактора:

Няма нужда да се бърза с естествените процеси, тялото трябва да се възстанови.

На въпроса "как да премахнете отпуснат корем", отговори просто. Трябва да се направи избор:

• правя упражненията и диетата у дома;
• направя абдоминопластика.

Все още ли мислите, че за да отслабнете без диета и спорт е невъзможно?

Опитвали ли сте някога да отслабнете? Ако се съди по факта, че четете тези редове - победата не е на ваша страна.