Как правилно да положи - на

boku.luchshe нужда от сън отдясно, възглавница между коленете и под корема, така че на притока на кръв към бебето ще е по-добре ... аз спя в ляво и в дясно с podushkoy.inogda върна за кратко perevorachivayus.no дете натиска върху вътрешните органи, така че не се опитвайте особено спи по гръб ... по корем не се опита ... уплашен за malysha.a всички ще шие възглавница spetsialnuyu.u града ни не е за продан, и удобно, казват те)

Не знам, не мога да лежат на spine- се разболее като дете натиска върху съда някои на гърба, въпреки че понякога аз се изравнят на факта, че през нощта да спи на гърба, а след това се преобърне, само на страните вече наранени

Не е необходимо да се контролира през нощта. Хлапето ще го направя сам. Веднага след като той няма да има достатъчно кислород (поради това не препоръчваме да лежи на гърба си), той ще започне))) Аз винаги се събуди на гърба))))

Това B само на гърба може да спи добре и се отпуснете. И на всяка страна. И с първата само от лявата страна може да лъже. Във всички останали позиции нарани. Всъщност физически се чувствам по-добре през второто Б.

Аз съм на десния фланг основно спи, така че Доча оказва на гърба е) на гърба си, разбира се, че не е необходимо да спи ... но съжалявам, аз спя след луд дясното рамо боли

От едната страна към другата цяла нощ. ... Аз понякога може да е малко на гърба на бедрата малко почивка. Но ако чувствате, теглото, тогава не си отивай

обаче, когато лежи на гърба (особено в по-късните етапи) плодови преси, на която вена / артерия, която доставя кислород към мозъка, а след това виене на свят ... и бебето, също от това не е добро. Така че аз казах на моя D

бебето може да peredavit вена кава ... и може да се почувствате зле, докато obmoroka.plyus повече кръвообращението ви и малки)

и т.н., и истината, защото Виена е стегнат и не преминават достатъчно К. бебе

По време на работна ръка, вие сте нито едно от тези неща, не забравяйте)) Само не забравяйте, обаче, че е необходимо да се диша в борбата, а не да задържат дъха си. Reflex да искат да се борят да задържат дъха си - това не е необходимо.

И това трябва да бъде най-малко грубо разбира като мине поколения. Принципи, че е така.

Ето, например продължителност на труда зависи от готовността на шийката на матката, веднага след като тя ще бъде разкрита на 10 пръста (пълно разкриване - да повярвам, че са спасени от времето и започва опити, но това не е толкова трудно)))

Най-дългата е първото разкриване на 4 пръста. В момента, в който чувате, когато следващото проучване акушер-гинеколог, че разкриването на 4 пръста, може да ококорвам се малко)) (Но моралът е много важно !!) Тъй като след разкриването на 4 пръста под шийката на матката започва да се отвори бързо приблизителна скорост от 1 пръст на час. Вярно е, че вече не е комична битка ще започне)

Като цяло, по-добре да се роди някой. И двата пъти родих майка ми. Да, да! И аз не съжалявам, че съпругът й не е взела един тон за мен, е по-добре да отида, за да роди с жени, които раждат.))

Аз дъх помогна бори да оцелее, и удобна позиция по време на раждането, тя може да варира в зависимост от степента на болка. И когато борбата е бил спрян, аз не седи на земята и да играят кръгове около леглото и далеч от нея се опита да не губите време, че ще се придържат към гърба и диша, дишай, дишай. Те казват, че колкото повече и да отидеш, толкова по-бързо опитите да се започне, аз съм толкова много прилича, но никога не съм седял сам за известно време CTG и роди 2,5 часа, а първите седем часа по-късно, но на първо място, аз най-вече лежеше и седна добре CTG мен Ние правим 3 пъти.

Да, дишане oochen важно. Имам още от самото начало на боевете са в постоянно движение, иди, седни на Fitball. Лъжата не можеше да е било непоносимо болезнено. Всичко това protses ми помогнаха да премине съпругът ми непрекъснато насърчавани, че някои любов да си признае, че е бил разсеян от болката плисна върху мен малко вода (въпреки че не иска да присъства на самите родове (срамежлив време), но след това някак си нещата бързо започнаха че аз нямам време ограничение е само за едно дете и мисъл. родила 2 часа

Не веднъж е убедил тя. След като видях, че прехвърлянето, като посочва, че с помощта люлка пресата не прави хубава плосък корем и стройна талия. Трябва през цялото време да отида до прибрано стомаха - постоянно се следи и да не го отслаби (навсякъде: у дома и на работното място - отпусна естествено само през нощта). Повече от веднъж вече проверява - много ефективен метод. Веднага трудно - трябва постоянно да следи и след като свикнете с това как и подмамил сутринта и продължава през целия ден. След това, никога не се оплаква от стомаха и талия. Съветвам всички.

коремни упражнения много малко изгаряне на мазнините

много по-ефективно изгаряне на мазнините кардио натоварване и натиснете, за да се залюлее dldya находчивост

кърмене успех, майка здраве и благополучие зависи от трохите от това дали майката ще може да се научи как да се сложи бебето на гърдата в първите дни след раждането. Гърдата vskarml ...

Вие искате да имате красива, плосък корем? Сигурно сте чули, че тя се нуждае от укрепване на коремните мускули и рок пресата. Често, обаче, много от момичетата и момчетата, разтърси пресата, и в същото време резултатите ...

О, като нож с едно място ... аз загубих тегло преди бременността драстично корема не съществува. Сега, след раждането 5 кг и да седне с мен. Въпреки че обемите се роят добре. Тя се върна при нея ISU. Но плосък корем просто ляга, докато не stal.Kak рок натиснете дъщеря скокове и скача върху мен!

Обичам тази: свити колене, или на нивото, с ръце зад главата му, гърба му се наведе, натиснете най-време. Плитко направи рязко покачване. Работа прекрасни абсолютно всички на коремните мускули. Болката е нереално. За мен, най-ефективни.

добри съвети.
по време на раждането може да си тананика или пее тихо drawling песни
не кляка, ако няма някой, който ще ви помогне да се изправи. тази ситуация може да облекчи болката, но изгрева от клекнало си позиция по време на раждането Sooooo трудно
по време на опитите ръце може да тегли колене към стомаха му - помага.
направи усилие също трябва да бъде вярна - надолу, а не в главата, като че натискане на въздуха топката в корема му на земята, бавно издишайте през носа и да се отпуснете преди следващите опити.

Аз съм майка на училище курс се състоя, но на практика това не е така, публикувано, и извика и се затяга и извика лекар. С една дума, бях забравил на масата на семейството как да диша правилно. Хмм ... На следващия ден, лекарят казва Съжалявам, ако ти каза нещо нередно снощи, че не си спомня какво да каже, а тя казва - че те не обръщат внимание на тези от нас, а просто да си вършат работата. Благодарение на моя разбере ЛЕКАР

до 20 седмици, не страдат, беше силен и сладък сън по гръб да спи son.Posle е не vozmozhno.Tyazhest матка не натискайте този дух на пол, но сами по себе си organy.Voobschem сън на гърба си, не е възможно. От ляво и дясно крило, също е много трудно, съпругът ми купи люлеещ се стол, а otpala.Polusidyachem условието за проблем и може да искате за малко през деня vyspatsya.Zhelatelno рокер купуват с доставка до nog.Inache крака ще набъбнат тъй като виси

Винаги съм спал от лявата ми страна, четох, че в дясно и не може да бъде притиснат, някои Виена, вече забравил какво цялата бременност е мечтал да спя по корем! И това е необходимо нещо да се приложат, за да оток дори не bylo.A трябва да отида, да ходи, да се движат, а след това е по-лесно, за да роди

Винаги съм обичал да спи по гръб, точно сега е невъзможно, тъй като бебето започне да рита силно. Най-лесният начин да отида да спя на дясната си страна, от лявата страна започва да се чувства като зайче :) затропаха краката си, за да заспите по принцип е станал много по-трудно да се опита да улови момента, когато бебето спи вече иначе не спи :)

Много полезна информация, особено за тези, които за пръв път ражда, най-важното просто не го забравя при раждането, работят по-добре у дома. Чел съм преди раждането на такава информация и самия диск е купил "Всички видове", за да роди отиде подготвен, лекарят ме похвали, като каза, че правя всичко по силите си, и това прави процеса на моето раждане. Въпреки че все още разбира се, че е много болезнено!

Родя в един месец ... Прочети различни статии за това как да се държат правилно по време на раждането, мога да кажа, че при раждането, което правя и вероятно не си спомням, а не да се спомени вероятно ще бъде :), така че в този случай аз ще слушам само на лекар и акушерка, мисля, че не е лошо posavetuyut :)

Казах на доктора, че кухият Виена пречи да живее при мен, но не и на детето. И ако мога да се чувствам добре, така че аз мога да лъжа за мен по този начин. Аз спя по гръб, както добре. Особено в CTG, например, лежеше на 120 минути за последен път, ако това е опасно за детето, освен ако лекарите щеше да направи толкова дълго лежи по гръб? Друго нещо е, че някой се разболее по гърба. Ако сте сред тях, тогава няма какво да се направи, легнали на хълбок, по-добре е в ляво. Левият бъбрек е по-лесно от това подуване е по-малък и кралицата е по-добре снабден с всичко необходимо.

Аз също страдат, аз съм много удобно, че е на облегалката, и детето не възрази, а мисълта, че той кислород не е достатъчно през нощта се събудих ужасена, попита лекарят-тя само се засмя, сън разказва как удобно кух Виена изобщо на различно разположени в различни части на плацентата може да бъде приложен, така че всички различни от полза, ако детето ви е болен, той ще знае, pereverneshsya всички. ми с бебето все още е удобно и комфортно на гърба, за да започне в дясната зона на хълцане бебето.

Не мога сега, че да се изправя и ходи из стаята. краката ме болят вече и лежаха по гръб, а след това на бебето не помръдна, бях уплашен на корема леко почука и той се размърда. От лявата страна, той бута много сън отдясно, но днес е параклисът.