Как нашите мозъчни възрасти и как човешка намеса в процеса

Legacy на Cajal

Връщайки се към Cajal, ние се отбележи, че той създава картините му с изучаване на трупове: той оцветени мозъчна тъкан със специални вещества и изследва под микроскоп. Наблюденията му, той внимателно записани, в която той е помогнал на много артистичен талант. Взаимодействието между неврони е основата за функции като памет, концентрация и мислене. Ако искаме да видим какви промени се случи в нашия мозък по време на стареенето, рисунки Cajal ни покаже основните компоненти на процеса.

Неврони-проводници

Невроните - нервните клетки с шипове, така наречените дендрити и аксони - контролират всичко. Същите тези процеси предават сигнали от един неврон към следващата, образувайки верига. Въпреки това е интересно, че дендритите не са в контакт един с друг - има пространство, изпълнено с невротрансмитери между тях (с други думи, трансмитери вещества). Веригата е съставена от стотици или дори хиляди неврони, които се свързват специфично с един до друг, когато четем книга, погледнете снимките и да говори със съседите. Cajal открили, че невроните - крайъгълният камък на всяка мозъчна активност. Мозъкът съдържа 100 милиарда неврони разделени в четири основни области: челната, темпорален, париетални и тилната листа.

И така, какво се случва с стареенето мозъка? Ние знаем, че промяната умствени способности, които, разбира се, свързани с анатомията. Мозъкът - субстрат, на базата на всички психически живот. Има много въпроси, а много от тях наука вече знае отговора. дали нервните клетки умират? Дали съставът и формата на промени в невронните? Или може би нещо "паузи" в зеле - аксони и дендрити? И основният въпрос - как това се отразява на мозъка ни? Е, нека се справи.

"Смърт" от неврони и други промени в мозъка стареене

Само преди няколко десетилетия, учените смятат, че нервните клетки не се възстановяват. Освен това, този процес започва още при раждането: се е смятало, че човек се ражда с определен брой неврони, размерът на които намалява с възрастта. Казано по-просто, нервните клетки умират. Най-новите изследвания и се оказа, че по-голямата част от неврони остават непокътнати, дори и след смъртта. Оказа се, че това е силно повлияно от наследственост. Ако имате добри гени, вероятността от смърт от болестта на Алцхаймер или всякакво друго увреждане на мозъка, е много малък. И все пак времето води до промени във функционирането на човешкото тяло.

На първо място, тъй като около петдесет години, мозъкът непрекъснато намалява по обем. Загубите са в размер на около 10% от обема на 80 години. Повече от всеки друг "компресиран" зона, отговарящ за планиране, контрол на поведението и съхраняването на информация, - хипокампуса и предна региони. Вероятно поради тази причина, по-възрастните хора стават небрежни и недобре прогнозират последствията, че е трудно да се разбере какво ще се случи по-нататък. Поради факта, че бялото вещество на мозъка става по-малко намалява скоростта на предаване на сигнала между невроните - и в резултат на пенсионерите по-лошо, по-скоро, по-бавно да реагира на случващото се.

тегло на мозъка, няма да остане същата. В периода от 50 до 80 години, ние губим 5-10% от масата. Интересно е обаче, че тези негативни промени не са свързани с факта, че невроните умират масово, както и факта, че те са с намален размер. Убити някои процеси (дендрити) и намалява броя на синапси - "контакти", които предават сигнали от неврон на неврон. Но нервните самите клетки, като правило, остават живи.

Нови клетки, за да бъде!

Прогони друг мит. Невроните не само умират в големи количества през годините. Освен това, дори и в напреднала възраст, мозъкът продължава да разработва нови нервни клетки. Интересно е, че повечето от неврогенеза - формирането на невроните - възниква в области от мозъка, които отговарят за паметта и ученето. Но, за съжаление, много от невроните не са предназначени за живеене след няколко седмици. Въпреки това, ако ние се обучават памет, бизони чужди думи, четат и преразказват, да се научи да свири на китара (накратко, правене на нещата, които стимулират паметта и интелигентността), на "силата" на мозъка да се използват тези нови неврони - и те "оцелее".

Разбира се, с течение на времето, забавянето на неврогенезата. Според някои оценки, колкото е 80%. И всичко това, защото в мозъка с възрастта става все по-малко на стволови клетки, от които неврони растат (и като цяло всеки вид клетки). Очевидно е, че това е една от основните причини за намаляване на познавателните способности в напреднала възраст. Колкото по-бавно образуването на нови клетки (и колкото по-малко), толкова по-силно засяга умствените способности на лицето.

Заслужава да се отбележи, че мозъкът има някои добри компенсаторни капацитет. Стари хора дейност изместен към предната част на мозъка, която е по-активен от гърба. В резултат на това тя позволява да се запази загуба на паметта. внимание, координация на мисли и действия. Това са "резервни батерии" на мозъка. И за да повиши ефекта на природата излезе с още едно нещо: полусферична асиметрия намалява с възрастта - възрастни хора и използването на ляво и на дясно полукълба почти еднакво. Оказва се, невронната мрежа се прегрупира, за да се работи по-гладко и ефективно.

Предписания срещу стареене на мозъка

Докато учените не знаят дали е възможно да се върне процеса на стареене. Но ги държи на възможно известна степен. До достатъчно научни доказателства от следните означава "борба с времето":

намаляване на приема на калории - столетници никога не преяждат и си отиват от масата с леко чувство на глад;
зеленчуци диета - има много изследвания, които потвърждават връзката на мозъка и сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак с консумацията на месо (основно червено);
когнитивното обучение - редовни физически упражнения го подкрепа психическо в доста добро състояние;
физическата активност - спорт стимулира цялото тяло и мозъка в частност;
Витамин В12 и омега-3 мастни киселини - само тези вещества подобряват когнитивните способности именно, всичко останало все още не е доказано.

на човешкия мозък - много сложна организация, от която зависи животът. Но ние трябва да помним, че не всичко зависи от характера и генетично предразположение: начинът, по който живеем, да се хранят и да мислят, да засегне здравето ни. И ако се съди по свеж изследвания, дори повече, отколкото можем да си представим.

Въз основа на книгата на Андре Алеман "Мозъкът е пенсионер."

"Има много въпроси, а много от тях наука вече знае отговора." Доста арогантно изявление. На такъв орган като мозъка, все още много неизвестни. Някои изследователи твърдят, че за него почти нищо не се знае. Всъщност, най-загадъчните обекти във Вселената, и за онзи веднага след вече знаят много! За самата вселена хората са все още много, е известно много малко. От това също следва определена логическа заключение. Дори и в Свещеното Писание казва, че "хора никога не страдат всички неща, които Бог прави" (книгата на Еклисиаст глава 3, стих 11).