Как масаж помага да отслабнете
Тя облекчава мускулната стреса, подобрява циркулацията на кръвта и лимфата.
Лечебните свойства на водата са известни на човечеството от дълго време и се използват широко в света днес. Един от най-забавните и в същото време, в сила от пречистване на водата е масаж. Точно като нормален масаж, тя има за цел да се облекчи напрежението в мускулите, подобряване на циркулацията на кръвта, изготвяне на проблемните зони. Само експозицията не се прави ръцете на масажиста, и на водна струя. налягане му може да бъде до пет атмосфери, и варира в зависимост от организма на преработени част.
Ползите от хидромасаж
За да се надценяват ползите от хидромасажна трудно, защото активирането на метаболитните процеси, които вече са започнали в първите минути на хидромасаж, има положителен ефект върху състоянието на целия организъм. Тя започва с въздействието на настроение. Ако сесията имаше възможност да излезе уморени или раздразнителни, а след това след лечение на водата е малко вероятно да го запомним.
Под натиска на вода кожата и мускулния тонус да дойде, кръвта е обогатен с кислород, като мощност на всички вътрешни органи. Хайде изстрадалия защитните функции на организма. На този фон, активно изгаря мазнините в тялото, последвано от изчезването на целулита, фигура става по-строг и по кожата - еластична. Хидромасажна помага за възстановяване на тъканите, необходима на водния баланс, а оттам - изчезването на подуване, така че носи кръста, корема и бедрата.
История хидромасаж
Прототипи модерни водовъртежи се появили в Германия в края на 1930 г., те са били тромави вани примитивна помпа, подаването на въздух. По-близо до 1960 г., той пое бизнеса джакузито на семейство, което въведе човечеството с хидромасаж. На първо място, водни потоци, използвани само за медицински цели, а едва по-късно признават тяхното имущество за насърчаване на загуба на тегло!
Как да извършват масаж за отслабване?
Днес изборът хидромасажна оборудване е огромен: това е душ кабини, както и панели, и вани, а дори и плувни басейни. Някои от тях са предназначени за домашна употреба, обаче, тяхната ефективност е драстично намалена в сравнение с професионално оборудване. В действителност, това е не само присъствието на дюзи (отвори, от които насочени и се смесват с въздух водни струи), но в захранващия поток, регулиране на налягане, температура, ъгълът на удара и, разбира се, в повечето масажни техники.
Най-популярната подводен масаж (и аква-масаж SPA-масаж). Тя се провежда в "джакузи" вода с температура 38 0 С първия 10-15 минути топла вода и мехурчета помага успокояване и мускулите отпуснат.
След това, внимателно водни струи масажират тялото под вода и по-твърда - над водата, на разстояние 10-15 см.
при условие, определено налягане (1-5atm) и се образува струя които масажист контролира за всяка част от тялото. Например, в особено чувствителни области (гърдите, слабините, корема, вътрешната част на бедрата) ветрилообразни реактивни движения под налягане да 4atm. Послеслов внимателно изучава проблемните области. В този случай, мускулите се стягат неволно, издържа на силна струя вода, подобряване на циркулацията на кръвта, лимфен дренаж и насърчаване на загуба на тегло и да се отървете от целулита.
След приключване на обработките с хидромасажни не може да се увеличи рязко. Всъщност, от замрял масаж на тялото и не се допуска това да се направи. Изненадващо, първите резултати от хидро появят веднага: кожата изглежда много по-свежа, обемът се намалява значително след 3-4 процедури.
Като се има предвид, че воден масаж, разбира се, средно, 10 сесии, можем да си представим само зашеметяващ разликата между обема на тялото преди и след него. При условие, че умерена физическа активност и правилно хранене, хидро масаж, разбира се помага да се отървете от 4-6kg. Ако любимата ви дънки преса не успя, експертите съветват да не се разстрои и балансирана диета, а не се мързеливи, за да тичам в вечери. Мазнините в тялото в продължение на години, за да плуват, е трудно да се изчисти за 3ned. Като правило, "отслабване баня" са взети на всеки 2 дни, и втори курс на хидромасажна проведе по-късно 6mth.
Whirlpool - чудесен начин да отслабнете и да забравите за "портокалова кора". Основната тайна се крие в действието джакузи по-дълбоките слоеве на кожата. Водата тече от масажирате кожата, подобряват обменните процеси, което помага за изгаряне на излишни мазнини и отслабна от заседание на сесия. За максимален ефект, експертите препоръчват да се комбинира с масаж водна аеробика, фитнес, оформяне и диети за отслабване.
Противопоказания за хидромасаж
Поради стимулиращото действие на водни потоци, има някои ограничения за хидромасаж на курса: дерматологични, инфекциозни и онкологични заболявания, хипертония и коронарна болест на сърцето, инфаркт премества, тромбофлебит, всяко заболяване в острата фаза. Не се препоръчва да се поглезите хидромасаж и по време на бременност.
