Как китайски масаж
Китайски масаж. която се основава на единството на природата и човешкото тяло, той е един от най-старите видове масаж. Китайска акупресура, както и акупунктура и медицинското обгаряне с билки, произхожда преди няколко хиляди години в древен Китай.
И сега, в днешно време, ориенталски лекари прилагат акупресура за лечение на различни заболявания. Основната цел на китайски масаж е да се възстанови свободния поток на енергията Ци, което води до човешкото равновесието и хармонията.
Систематичното прилагане на китайската акупресура помага за подобряване на паметта при децата, повишаване на тяхната ефективност, което води до добри резултати в обучението си. Китайски масаж получил своето призвание и в спорта практика. Ако го направите масаж за спортисти преди тренировка и след тях, можем да избегнем много травми и, в допълнение, за да се постигнат добри спортни резултати.
Спот китайски масаж е много добра и главоболие, да помогне в борбата с безсъние и умора. Освен това, като масаж използва също при заболявания като хипертония, бронхиална астма, хроничен бронхит, запек и стомашна язва.
Китайски масаж ще помогне за увеличаване на ефективността, подобряване на паметта и забавят процеса на стареене е не само кожата, но и на целия организъм. Това е добър лекар и помощник в борбата с неврози и напрежения.
За да се запази младостта на кожата и нейната привлекателност, така че е препоръчително да се направи с китайската акупресура масажирате кожата. Благодарение на този масаж, лицевите мускули да се отпуснат, който забавя появата на бръчки по лицето и кожата на лицето става еластичността.
Каква е техниката на китайската акупресура?
Когато натиснете на акупресура точки с върха на пръста си или нокът, ендорфини се освобождават, че блок болка. В резултат на болката изчезва и увеличава притока на кръв към желаната област на тялото. Насища органи и тъкани с кислород и метаболизъм се увеличава.
В резултат на релаксация на напрегнатите мускули, токсини и метаболитни продукти напусне тялото много по-бързо. Ето защо човек започва да се чувства добре и пълни с енергия.
В момента се използват няколко вида масажи - тибетски масаж, шиацу или натиск с пръст, класически масаж Thuine. Китайски масаж често се комбинира с igloukalivaniem, фитотерапия, или други методи за Източна медицина.
Традиционна китайска масаж включва следните техники.
1. Месене - проведе на подложката на палеца, а останалата част трябва да бъде огъната свободно и да не докосва масажни места. Средата на масажира е необходимо да се постави на палеца и да направи кръгово движение. Speed 1 движение на секунда.
2. Натискането - следва месенето. 25 на първия месене, и след това същото количество налягане. Ако това се извършва само едно натискане, което трябва да направите около 75 от тези движения. Той постановява, подложката на палеца, другата половина се огъна. На първо място, плавни движения, но след това интензивността на увеличаване на експозицията.
3. гали - също е подложката на палеца, от друга свита в глезена, и местата на масажиране. Гали извършва в две пресичащи се посоки с единна сила. С всяка сесия интензивността на ударите се увеличава.
4. шлифоване - увеличава кръвообращението и лимфния поток, премахва подуване и скованост, както и помага с кожата на хлад и добри тонове. Готово пръстите. Също така е възможно да се извърши както на дланта и задната част на ръката.
5. Бутане - държи на дланта радиална повърхност и на палеца, когато оставащия половин огъна. Необходимо е да се насочи движението на точката на масажира център и постепенно увеличаване на интензивността на движението.
6. пронизваща - може да се извърши като един или два пръста - палеца и показалеца. Намушкване се извършва бавно, докато постепенно се увеличава интензивността на движението. Необходимо е да се запази с пръст в точка масажира за около 30 секунди.
7. вибрации - подложка е средна или палец. Тя се проведе непосредствено след всяко приемане на пронизваща. Вибрация се провежда в продължение на 20 секунди. Извършва този трик масаж издишвам масажира
8. Рязане - провежда с умалените си. Този метод също се извършва, както и пронизваща. намаляване интензивността трябва да се увеличава постепенно. Обикновено тази техника помага в състояние на шок или припадък.
С основите на китайски масаж ви запознае Лариса Вовк.