Как да живеем в настоящия момент - и да останат наясно, за да направи разликата! Промяна живее за

Как да живеем в настоящия момент ... и бъдете нащрек

Колко често се събудим сутрин и веднага се задейства, забравяйки тъжната сън в нощта преди?
И колко често ще можем да преодолеем от скука, недоволство и лошо настроение?

Колко често ние възприемаме житейски опит,
като въпрос, разбира се?

Но това се случва в живота ни такива моменти на благоговение и страхопочитание, когато почувствате, че времето е спряло, сърцето му спря да бие, но в очите на сълзи ...

Такива моменти възникват внезапно, без предупреждение, и, разбира се, великият дар милост.
Те не продължи дълго, но когато се случи, ние се чувстваме в ръцете на Вселената, дори и само за няколко минути.

Мистични моменти се случват не само в избрани високо в планините.
Всеки ден можем да изпитаме е великолепието и благодат,
ние можем да се чувстват абсолютно връзка с целия живот, както и загуба на самосъзнание и ограничения.
Ние може да стане чисто съзнание.

Когато станем повече и повече да остане в това състояние, ни по естествен път ще се случи моменти на просветление, пробуждане светкавица и общо присъствие.

Дори въпреки факта, че не можем да създадем такъв опит, ние можем да се подготвим за тях - да покажем откритост към фините моменти на святост, които се проявяват в нашето ежедневие.
Колкото повече се упражнявате, толкова повече можем да позволи да се случи по такъв богат опит.

10 стъпки за постоянното присъствие

Нашият ум винаги работи без почивка, за да се прецени всичко, което се случва около нас - събития, хора, коментари и наблюдения, плюсовете и минусите.
Вместо това, опитайте се да направим нещата, какъвто е, без осъждане.
Просто играя и да не мисля за това как той е прав.
Това ни помага да приемаме живота такъв, какъвто е, и работи добре, което прави живота ни много по-лесно.

2. Разширяване на възприятието

Нищо толкова силно влияе върху нашето възприятие, тъй като през нощта гледане на звездите,
или изгрева на луната, или на разходка по брега на морето.
Създайте за себе си такива моменти. Присвояване на среща с изгрева на слънцето.
Вижте някои прекрасни места любезно, създадени от Майката Природа.

Най-заети стигнем, толкова по-важно да се намери време за нас,
да не прави нищо и просто да бъде.
Постепенно се научите да създавате и управлявате ежедневни периоди на бездействие.
При една такава възможност да се опита да просто да прекъснете и да се премести далеч от това,
отколкото сте сега са ангажирани, поне за няколко минути или часове ... или дни.
Пауза в ежедневната си дейност ще доведе до повече ", че е" в живота си,
и то, от своя страна, ще помогне да се свърже отново със себе си - оригиналния си същество.

Или да слушате музика или танц, или хвърли нещо друго, това, което виждате смисъл и красота.
Ако се потапя в областта, тя се превръща в молитва.
Ето защо всички мистични традиции на използване на тези или други видове изкуство, за да влязат в състояние на екстаз.
Напиши, пеят, танцуват!

5. Забавлявайте

Следвайте вашето удоволствие - лесен начин за създаване на по-радост и удоволствие в живота си.
Ние можем да се отпуснете и да се разтвори в четене или разходка в гората или шофиране на кола.
Не спирайте в преследването на щастието.

6. Вземете лист и химикал

Нещо невероятно се случва, когато се вземат в ръцете на един лист и химикал и започнете да пишете.
Отделете време, за да записвате ежедневните си преживявания.
Моменти и събития оживяват и ни казват истинската си съобщение, когато отделите време,
да ги учи, отразява върху тях и да ги изгориш.
Хартия и мастило изрази това, което нашите чувства се опитват да ни каже.

Душата ни говори езика на символите и снимки.
Някои от най-енигматичните послания могат да дойдат при нас в нашите сънища,
защото, когато ние се отпусна достатъчно, ние да им позволи да влязат.
Дръжте молив и бележник до леглото си.
Може да бъдете приятно изненадани колко много мечти можете да си спомните, ако ги запиша веднага.

8. Забележете съвпадението

Нямам рамки и шаблони много забавно!
Ако се остави, ние можем да се губят в фрактали, мандали и пъзели.
Мачове са също форма на структура и ред - са шаблони на късмета.
ги забелязват и оценяват, защото те направи знак, че сте в хармония с Вселената.

Оценете няколко думи, които завършват на "-patiya".
Empathy и съчувствие може да създаде истинска връзка с другите, ако позволим това да се случи.
По думите на Торо, няма по-голямо чудо от това да види очите на другия, дори и за миг.

И накрая, но не на последно място, размишлявам, размишлявам, медитира.
И ето.
Медитацията е като ходене далеч от ума си.
Без значение колко дълго медитираш, но е важно колко често.

Когато сте напълно погълнат в медитация, а след това, когато отворите
за невероятни мистични преживявания.
Plus (! И това е голям плюс!), Медитация практика помага за намирането на истински мир на ума.
Една от причините е достатъчно!

Сега, че знаете как да живеят по-често в момента,
да присъства, чувствителен и наясно.
Започнете да се прилагат тези знания, и животът ви ще се промени драстично!

Послепис И колко често успяват да живеят в настоящия момент?