Как да живеем, ако страда чести настинки

Това е срамота, че студът може да изпревари в грешното време, когато решават съдбоносни моменти от живота, да се изгради кариера, идва дългоочакваният ден на почивка или общ празник. Просто злото отнема, ако това се случи няколко пъти на сезон! Как да се отървем от тази напаст?

Най-честата причина за настинки некласифицирани - понижен имунитет. Това е нездравословни навици, негативните емоции, небалансирано хранене, неблагоприятната екологична фон и други "не" подкопават защитните сили на организма, отслабват естествената бариера. И докато "не" ще присъства в живота си, за подобряване на ситуацията няма да работи.

самолечение

За съжаление, много хора се възлагат надеждите си на чудо-фармацевтични, не притеснява с неща като закаляване, упражнения, избягване на вредни навици.

Настинките се променя лицето, преобразуват и прикрито, ако студа има тенденция да се промени формата си, произтичащи от една форма в друга (например, започвайки като ангина и напредва към възпаление на средното ухо или синузит), трябва да се обърне внимание не само на състоянието на имунитета, но се консултирате с алерголог ,

Последните изследвания в областта на медицината интегративен разкриват сходство на реакции лимфните тъкани на дихателната система към алергени и вируси. Казано по-просто, лигавицата на носа си все едно, че го има - микроб или алерген, тя ще се отървете от стимула, по същия начин. Опитвайки се да се лекува алергичния ринит с помощта на студена студено, вие само ще влоши нещата, вместо постигане усложнения облекчение. Това обяснява факта, че хората обичат и да се лекуват, но всички без резултат.

Друго място, което не вреди ще посети запален "anginschikam" - офис зъболекар. Кариес - разсадник на инфекция! Не забравяйте, че ако сте били там? Може би сте незараснали дупка, nadkolovshiysya зъб или "пън"? Всичко това - на места за гнездене на вредни бактерии, които могат да причинят постоянни болки в гърлото с всички последствия. Като се отървете от проблема в устата, можете да забравите за болки в гърлото за дълго време!

Дайте приоритет по време на работата си в производството участието на всички ръце

Всичко, което беше обсъдено по-горе - на проблема с физиологични свойства. Но не по-малко важно е коефициентът на поведение. Не лекар няма да спаси човек от себе си! Ярък пример за това ще доведе до следващия вечен студ. Тя се нарича "веднъж-болен." Понякога трябва да понесе всички тежести на болестта на краката си, дължащи се на "оперативни нужди", мамка му! Аргументът, и логиката на шефовете на стоманобетонна: аптека с разкошен асортимент от лекарства, способни да върши чудеса. Пийте прах, снек tabletochku и работа, работа, работа!

Веднъж или два пъти, че ще запазите спешни индустриални проблеми, но скоро ще забележите, (а може би и на шефа си, също), че производителността на труда е намалял с няколко пъти, и студено става все по-разнообразна. Защото вие сте шеф - само на работна единица, един винт, който може да бъде заменен, ако тя се разпада, така че има ли повод за подвизи в тяхна собствена вреда, за доброто на фирмата?

Отделете време, за да се превантивни мерки

Отново и отново повтарям, защото както знаете - водата носи камъка. Не пренебрегвайте безобидни средства за цялостната поддръжка на тялото, известен като билкови чайове, мед, чесън, Бери плодови напитки. Всичко зависи от това време на годината, когато сте болни. Вместо чай или като добавка към него напълно подходящи различни билки, пресни и сушени, и вместо сладък мед. Между другото да ви напомня, че не може да се разтвори меда в горещ чай, като лишава нейните полезни свойства, тя се разтваря по-добре да малини, ако искаш. И с плодове през цялата година няма проблем, можете да ги купуват замразени без проблеми. И за особено искат да променят живота си по здравословен начин - сутрин упражнения! Комплексът се намира буквално на три или четири упражнения отнеме не повече от 10 минути, а ефектът е зашеметяващ! Докато не се опита за себе си - не разбирам. Кои комплект да изберете може да се намери в интернет, той може дори да зависи от вашите индивидуални обстоятелства, или има проблеми с опорно-двигателния апарат.

Обичайте себе си не забрана

Фолк мъдрост гласи, че работата на умиращ коне. Здравият разум диктува, че завърши лечението на настинки - хората. Запомни това следващия път, когато решите да отидете на около шефа, а не да отиде в болницата! Научете се да се даде приоритет, пускането дипломатически подход към шефа охрана здравето си, и вие ще бъдете в състояние да защитят интересите си, без да губят работата си.

Като цяло, обикновена настинка е по-често в тези, които не са се обръща внимание на него във всеки смисъл на думата, и по-дълго - тези, които са ангажирани в самолечение. Не бъдете мързеливи, обърнете внимание на собственото си здраве, да се обичат и се грижат за тялото си, не превенция пренебрегване, и навременна медицинска помощ, както и настинки в живота, ще бъдат по-малко!