Как да защитим панкреаса от счупване - здраве инфо
Панкреас - един много важен орган, който изпълнява и двете храносмилателната и хормонални функции. Не забравяйте, че панкреаса е почти невъзможно да се възстанови. Погрижете се за времето си! За да се запази здравето на тялото, придържайте се към следните правила.
Следвайте диетата (това трябва да научи човек от детството). Когато ядем, когато трябва да, но не и в определени часове, на храносмилателната система може да не работят добре.
Това със сигурност ще доведе до жлъчна дискинезия, както е необходимо за нормалната отлив на жлъчката, че тялото редовно получи животински и растителни мазнини. И ако има дискинезия, след месеца по-късно и панкреатит се присъединят към нея три.
Яжте малки порции без да се смесват в едно хранене с голям брой различни продукти. Разбъркайте протеините, мазнините и въглехидратите, да поставите на панкреаса в затруднение: как да се произвежда ензима?
Такъв хаос в храната води до пълна дебаланс на тялото, които, в крайна сметка, ще откаже да произведе никакви ензими. Особено трябва да се избягва комбинирането на мазнини и въглехидрати: крем торти и картофи или паста с месо на скара. Не забравяйте също, че мляко, кефир, кисело мляко трябва да се яде като отделно ястие, а не да ги смесва с други продукти. На храносмилането на млечните продукти изисква много специални ензими.
Не пийте кафе на празен стомах! Това ще доведе до непоправими щети на панкреаса. Ако не можете да се откаже от кафе, пие не повече от една чаша на ден - след лека закуска и винаги със захар! В никакъв случай не пият разтворимо кафе - една истинска отрова за задстомашната жлеза.
Продукти съдържащи груби влакна, пият умерено. Така, например, съхраняват всички зимата моркови, цвекло, зеле, ябълка желателно да се гасят или печени.
Периодично се организира ден на гладно. Ако се чувствате претоварен стомах - правят гастрономическа почивка. Няколко дни яде проста храна. Например, за вечеря на зеленчукова супа със заквасена сметана за вечеря - извара с плодове. И никой забавление по време на разтоварване!
Имайте през цялото време под стриктния хранителен режим е трудно: ако нещо постоянна забрана, можете да "разбие" и след това не е добре за панкреаса. Тя е много по-ефективно да се позволи на по малко от всичко, но от време на време да се организира разряд (особено след празниците с изобилие празници).