Как да започнете промените в живота кръст клуба

Всеки от нас поне веднъж в живота си повтарях: "Това е! От понеделник започне нов живот "
всеки един от нас. (C)

Но всеки път, когато нещо, някои малко нещо, отлага решението стомана до вторник. След още един ден. След това - който започва в петък. И след това New Life отложено за "neopredlenny план." Погледни се честно в очите. Отложено завинаги.

7 практически стъпки към целта

Всеки в концепцията за "Нов живот" поставя собственото си значение.

Някой иска да започне да губи тегло.

Някой да научат английски език.

Някой започва да се изчисли на откриването на бизнес плана.

За много от "новия живот" означава напредък по всички фронтове едновременно.

Така че, защо, за мнозина, насърчаването на "нов живот", завършва в първата седмица на пътя?

Обикновено те казват, че не разполагат с достатъчно воля, или това не е достатъчно мотивация да донесе следваме. Някой стартови проблеми на доверие. Нашият опит показва, че хората правят редица типични грешки от промени в живота си. И най-напред ние ще го кажа за грешки, които много хора, а след това дават препоръки за това как да не се обърне от пътя на промяната.

Каква е промяната в живота си?

Можете да го наречете личностно израстване, развитие и обучение на нови умения, и така нататък. Всички тези процеси са свързани с промените. Промяната е задължително придружени от освобождаването на коридора граничния комфорт. Всеки от нас ще свикне с определен начин на живот. Него в този живот, както обикновено и доста удобни. Когато започнем да се промени нещо, ние нарушаваме техния начин на живот. Всяка промяна е придружена от освобождаването на коридора граничния комфорт, което от своя страна е свързано с определен "крехка" себе си.

Вземи в начина на промени, трябва да се разбере, че вие ще бъдете в известен смисъл да се "счупи" себе си, своите навици, установената си начин на живот. И в началото, че ще бъде особено трудно. Това е като в началото на движението на автомобила започва с първото предаване, много бавно и неефективно. Но без първото предаване не е възможно в края на краищата да отиде в петата.

Важно е да се разбере, че няма да има някакъв дискомфорт, особено в началото. Трябва да се настройват към него и не се опитват да избягат по коридора за комфорт при първите проблеми.

Типични грешки, които водят до отхвърляне на промените:

1. Неизпълнение да бъде в дискомфорт. Човек иска да промени бяха лесно, удобно и без стрес. Това не се случва. Както споменах по-горе, всички промени са съпроводени с дискомфорт в началото. След това лицето ще свикне и често тя започва да харесва новото състояние. Но не всеки е готов да преодолее първоначалния дискомфорт.

2. Твърде големи промени. Например, идва на фитнес, хората веднага дава на товара, че останалата част от седмицата не са в състояние да отида там.

3. Твърде бързо. В желанието си да получите бърз резултат. Напомпайте кубчета върху стомаха му в продължение на три тренировки. Отслабвам 10 кг. седмица. За да научите езика в продължение на два месеца. Започнете да печелите много три месеца. Когато човек осъзнава, че тя не се превърне бързо, той хвърля своя план.

4. Промени на всички фронтове. Когато се планират изменения в няколко посоки едновременно. Отслабнете, спрете да пушите, да придобият фитнес, да придобият допълнителна образование. Всеки един от тези действия е свързано с "крехка" традиционен начин на живот. Опитите да се промени в няколко важни области на живота, води до факта, че "почивка" се пада много силна. В повечето случаи, хората не могат да издържат и в същото време аз започнах да се промени по всички фронтове, и хвърля всичко в същото време.

само 5 промени. Един опит за случаи на планиране да се включват само нови случаи. В същото време игнорира останалите, обичайните случаи, които не причиняват дискомфорт, което води до усещане за "zagnannosti".

6. Демотивация на провал. Ако нещо не работи, то тогава има самостоятелно падане, което е придружено от спад в мотивацията и желанието да се откажат. Разбира се, когато човек се ръководи от предходните алинеи на списъка, шансовете са, че това не стане, се увеличи значително.

7. Без помощта и наставниците. Опитите да се научи нещо от себе си, може да получи ново умение, без живот, и така нататък. Хората просто хвърлят След известно време, тъй като Тя не може да реши проблема на необходимото ниво.

8.Nastoyaschaya живот ще започне след промяната. Докато аз съм се променя, аз съм се ръководи от принципа на "Всичко за фронта, всичко за победата." Но когато се промени, тогава ще започнат да живеят пълноценен живот. С този подход, на определен етап, човек започва да си зададем въпроса: ". Защо трябва да го"

Сега, нека се вземат под внимание типичните грешки, и да се формулират препоръки за тези, които искат да променят живота си.

7 практически стъпки как всъщност можете да започнат да променят живота си към по-добро

1. Превключете на дискомфорта. Той със сигурност ще бъде, поне в началото. След като свикнете и да започнете да се забавляват. Но на друго ниво на развитие.

3. Прилагане на промени в завой. Не е необходимо да започнем да правим през цялото време. Не се стреми да промени живота ви по всички фронтове. Въведете новите промени постепенно.

4. Салдо живота си. Животът ви трябва да се състои не само от промените. Това ще доведе до вътрешно напрежение. Оставете време за почивка, обичайните въпроси, комуникация и така нататък.

5. Не се обезкуражавайте, ако не успее. Ако нещо не работи, не го изхвърляйте започна. Работата по самочувствието си, за да влезе в конфликт с провала не води до демотивация. Това е много важно.

6. Използвайте помощта на други хора и да търсят ментори. Разбира се, много промени в живота ни, ние можем да го направите сами. Въпреки това, той е по-лесно да се учи език с преподавател, ангажирани във фитнеса с инструктор, образование получават. учим от компетентен учител.

7. На живо сега. Промяната е живот. Няма нужда да споделят живота на периода на мъчение, а има промени. И по време на "щастлив живот", когато вече са настъпили промени. На живо сега и да се забавляват, включително измененията, които настъпват.

Ако ще се ръководи от нашия списък с препоръки, вие не само ще бъде в състояние да постигне планираните промени в живота си, но и да го ползват.

Много много хора знаят какво да правят, но малко -DELAYUT какво знаят

Как да започнете да правите?

CROSS клуб не продава знания. Ние продаваме на промените. Истинска промяна в живота си. Промените се състоят от:

Разбиране на собствените си, а не наложени цели.
Разбирането на механизмите за постигането им.
Разбирането на източниците на самостоятелно мотивация.

Как да си поставят цели и да ги постигнете?

Курсът се състои от 5 части и напълно отговаря на въпроса: "Как да си поставят цели и да ги постигне"

1 част. Мечти и цели

Какво е различен от Target мечта?
Защо мечтите ни никога не могат да бъдат изпълнени?
Защо тогава целта - напротив, повече от реално?
Как се поставя точно пред вратата?

Част 2. Цели тяхната собствена, и други (наложена)

Все още няма хора, които "не искат нищо." Има хора, които "не искат да поставят своите желания и не целите си"
Как да се разграничи гол на наложеното?
Кой ни налага грешната мишена?
Защо важна роля в постигането на целта си играе стабилно самочувствие?
Какво е стабилно самочувствие?

Част 3. цели мотивация

Защо трябва мотивация?
Защо не съществуват мързеливи хора? Има хора с липса на мотивация.
Каква е мотивацията да се постигне?
Каква е мотивацията да се избегне?
Как те се различават и кой е по-добър?
Има само 4 проблеми с мотивацията.
Каква е целта на фондацията?

Част 4. Мотивация за постигане на целите

Какво е е необходимо целите на фондацията за вас, това е вашата мечта?
Конкретни примери за различни нива на мениджърите и служителите
Походова технология набира своя собствена визия за бъдещето

5 част. Пречки пред вратата

Какво ни пречи за постигането на тези цели?
Какви са вътрешни бариери. Как да ги преодолеем
Какви са външни бариери.
Основната тайна за преодоляване на пречките за постигане на целта

Благодаря ви и ще се видим скоро!

Към следващата статия # 10159; Вярвай в себе си

Обратно в предишна статия # 10159; 2 комплекта от психолози