Как да започнете от нулата обучение у дома - едно чудесно начало опция
Здравейте скъпи посетители, днес бих искал да говоря с теб по темата - как да започнете от нулата обучение у дома.
Пълна нула, това означава, че никога не е трябвало да се справят с някои или обучение, ако искате да повишите своята мускулна маса, най-вече хората трябва да се помпа на пресата, което ще лаская стомаха или корема топка се превърнала в красиво и приковава погледите сред много обикновени хора.
Въпреки желанието си, няма да се осмели да започне да упражнява у дома с гири, или без, във фитнеса или просто с конвенционален висилка, успоредка на всяка площадка. Какво да се направи в такава ситуация?
За да започнете обучение от самото начало у дома и просто трябва да се вземат за бърз старт, точно сега, вземете и да отидете на хоризонталната лента, наваксат, колкото можете, веднага след началото лицеви опори набирания - това е първата голяма стъпка към започване на тренировките ви.
Аз за това ще отиде на влака е достатъчно просто да се види стомаха, което не ми хареса ставане пред огледало, веднага разбрах, че това лято не натиснете видите точно ако започна да действа сега, и аз, без никаква мисъл започва да прави прости упражнения на пода пред огледало, добре, на следващия ден е свършила, веднага след това започва да работи с хоризонталната лента и успоредка.
По принцип, който искате да се действа, а след това не се колебайте, започнете още сега, като прочетете това у дома? Отлично, сега пада на пода и направи десетина лицеви опори, веднага след това направи двадесет коремни преси, той се меси на мускулната тъкан.
Искате ли да се обучават у дома - от влака, не питай прекалено много въпроси как да го направя, колко по-добре, колко месеца от Луната при оптимално разстояние, която позволява да се обучават по-ефективно, то не е на тези въпроси, просто трябва да се запитате какво искаш една тренировка и това, което от те искат да постигнат.
Само да се започне и да продължи да го правя всеки ден, в продължение на един час, вече не е необходимо, часът е най-доброто време, че ще има на мускулите да растат и да не изпуснете.
Не е ли страхотно да има в края на краищата, след като усилията си добър Харди, облекчение и красиво тяло? Мисля, че тези, които искат да работят за себе си трябва да се стремим към това, особено, защото на вашето обучение, ще получите само положителни ефекти, като например:
- издръжливост
- мощност
- красота
- Доверието в себе си
- господство
Можем да кажем, че аз нямам гири, никакви барове, не спортна екипировка, както и какво от това, нека да видим какво може да се заменя със следното:
- Род - две опаковки с тегло на клечка метла
- Гири - с теглото на чанти, много удобно да се включат
Ето една история за предприятието на всеки бизнес, сега можете да се изправи и да се промени не само в техния свят, но и живота в същото време, да се променят навиците, да жертват вредно за здравето, а в замяна ще получат по-здрави, красиво тяло, което ще възбуди и да получите минувачите през лятото, но и не само, така че изборът е само ваш.
Когато за първи път на мускулите на курса ще се побърка, но това е толкова приятно болка, не е болка в резултат на усещането, че сте започнали да се разбърква, и да се справят с тях, да се изгради тялото си, милиметър по милиметър, в грамове, като скулптор.
Това е всичко, ще се видим скоро уважаеми читатели, вече знаете как да започнете от нулата обучение у дома - да излезем и да правя упражненията.
Абонирайте се за блога актуализации, които не биха пропускат съобщението за пресата, ще се видим скоро, Чао - чао, успех във всяко начинание, не само в спорта, отидете на гости.
С уважение, Сергей Василиев
Повече за блог
- Какво означава това за сушене на тялото
- Как да се изгради гръб на бара
- Как да отслабна без диета и премахване на корема мазнини
- Наклонява към кръста - полза или вреда
