Как да запазим зъбите си в напреднала възраст

Здрави зъби в напреднала възраст - не е утопия. Това не трябва да се вземат скъпа процедура в зъболекарски кабинет. Правилната грижа, здравословни храни, рецепти и лесна поддръжка - които гарантират дълголетие дори красива усмивка.

Така че, за да се предотврати кариес и пародонтоза, трябва да бъде възможно най-внимателно, за да се отървете от микроби и да се създадат условия за балансирано среда в устната кухина. За да направите това, следвайте правилата на пастата за зъби.

Можете да си миете зъбите веднага след сън? Това е грешно! Beris за четка за зъби само след хранене. И освен това, не веднага. По време на хранене на емайла е омекотена под влияние на киселини. Това ще отнеме около половин час, преди да стигне до нормално състояние. И веднага след хранене, изплакнете устата си с преварена вода.

По време на вида на пастата за зъби сутрин в устата студена преварена вода и се изплаква в продължение на 3 минути. След това бавно се поглъщат по три глътки. Тази процедура укрепва зъбите и подобрява слюноотделяне. Изплакването на устата е не само полезно за зъбите, това е перфектно укрепва мускулите на устните и бузите.

Бактериите, които разрушават зъби са не само върху зъбите и венците, но и на повърхностите на небцето, бузите и езика. Но една четка за зъби, за да ги почисти по-добре е да не се използва. За тази цел има професионален избелване и специални четки, и ще се побере един обикновен чаена лъжичка.

Различията между зъбите и техните странични повърхности са недостъпни за четки за зъби. В същото време, в тези пропуски натрупани много бактерии. За да достигне до най-отдалечените места, за да помогне на конец за зъби.

Изплакнете зъби последователно или екстракт от лайка. Лигавицата площ мембрана понякога се смазва мед, особено ако има някакви промени.

Напълно подходящ за изплакване и жълт кантарион. За да направите това, щипка смачкани листа zaley чаша вряла вода, охлажда се и изплакнете устата си преди да заспя - всеки път, когато нов инфузия.

За укрепване на венците ги търкат дневно в продължение на две седмици с парче на чесън. Ако е необходимо, след 5-дневно лечение може да се повтори.

Шоколад, сирене, чай и пикантни храни - най-добри приятели

Смята се, че шоколадът е лоши зъби. Но това не е така. Тя се основава - какаови зърна, и те просто съдържат вещества, които пречат на развитието на бактерии. Това е най-полезен за зъбите горчив шоколад.

Пикантни храни причини отделяне на слюнка активни. Слюнката съдържа ензими, които разрушават бактерии и отмива хранителни остатъци.

Парче твърдо сирене, яде след сладки, неутрализира захар.

Черният чай укрепва зъбния емайл и регулира киселинно-алкалното равновесие в устата. Физическо кафе има отлично антибактериално действие.

Плодови сокове, бульон бедрата и лимон са полезни като източници на витамини, но те съдържат много киселини, корозивни емайл. Ето защо, след употреба, изплакнете добре устата си.

Три красива усмивка източник

За зъби най-важният елемент - калций. То се намира в кисело мляко, сирене, спанак, млечни продукти, репички, броколи, ядки, фасул, цвекло. Въпреки това, все в тялото, калций не винаги е добре абсорбира. Че процесът е бил успешен, е необходимо витамин D. Неговите източници - говеждо месо, птиче месо, яйца, масло, и солена вода риба. Друг важен елемент за зъби - флуоро. Нейната много черен чай, пълнозърнест хляб, риба, зърнени храни, стафиди.

Добър десерт - Hard

Репички, моркови и краставици идеално чисти зъби. Механизмът е както следва: време на хапане и дъвчене твърди парчета се движат над зъба и механично, като четка за зъби повърхност без плаки. Ето защо строги продукт се оставя за десерт.

Най-добрата четка - с малка глава на дълга, леко извита дръжка: тя не само ефективно премахва плаката, прониквайки в труднодостъпни места, но също така и масажи венците.
Необходимо да се промени четката на всеки три месеца.

За ослепителната белота

Ще Патладжанът се нарязва на малки парченца, то се пече във фурната. Skin овъглена. Долна пръстите в този черен прах и повод на зъбите в продължение на 3 минути. Патладжан овъглена кора не само избелва зъбите, но и напълно ги укрепва.

Желателно е след това в продължение на един час не се дъвче или напитки.

Ако зъбите потъмняват - смажете ги с мед за през нощта, а след това растително масло.

От тъмни петна по зъбите помага за премахване на вода за уста месечна инфузия на чай гъбички.

Почистване на зъби, над купчина паста малко сода за хляб и се добавят 2 капки лимонов сок.

Когато тя крие заплахата

Кариес - район на зъб където минерали се разтварят до такава степен, че се образува увреждане - "дупка". В нея падне микроби вътре разяждат зъбната тъкан.

Periodontal заболяване - форма на заболяване на венците. Неговият източник - табелата. Той съдържа патогенни микроби, които се разхлабят дъвка нарушават област връзката му с зъб и форма зъбен камък с. Венците започват да кървят. Микроби, стават до корена, разрешаването им.

Dzhuliya Робъртс триене на зъбите с ягоди

Кой не знае ослепителна усмивка Dzhulii Робъртс? За разлика от много известни личности, блестящ ослепително бели керамични челюсти, Julia естествени зъби. Корпоративна актриса тайна е проста: тя трие ягодови зъби. Пакетът ягоди на витамин С, и това зрънце - един чудесен природен белина. Ето една рецепта от звездата: 1 супена лъжица. лъжица с пързалка пюре ягоди смесва с 1 супена лъжица. парче от сметана или мляко. Тази смес се използва вместо вкусна паста.

Комуникация с отделите

Sobesednik.ru

Всяко възпроизвеждане на материалите на сайта е възможно само ако има пряка индексирана хипервръзки.