Как да запазим зъбите бяло

Зъбите запазени емайл, състояща се главно от твърди минерални образувания - калций и фосфат. Под въздействието на бактерии, съдържащи се в плака, калций може да се извлича от емайли в слюнката. По този начин, ако пренебрегнем хигиена на устната кухина и емайл ще се влоши постоянно. процес унищожаване може да се ускори и прекомерната консумация на захар-съдържащи храни - в сладък бактерии среда се размножават много активен.

Затова, ако искате да запазите зъбите бели. трябва да ги почистите най-малко 2 пъти на ден - сутрин и вечер. Не използвайте твърди четки за зъби, и не се използва прекомерна сила при миенето на зъбите - това ви унищожи своя емайл. Използване на пасти за зъби, съдържащи калций, флуорид и други вещества, които укрепват емайла. След всяко хранене изплакнете устата си с дезинфекциращ разтвор: чаша топла вода и 1 чаена лъжичка сол и сода.

Вреден ефект върху зъбния емайл никотин - тя се натрупва върху повърхността на кафяво покритие. Пушачите с опит премахване само на зъболекар ще могат да нападат. Прекалената консумация на кафе има същия ефект - "на кафе" зъбите придобиват жълт оттенък.

Избягвайте прекалено горещи или студени храни, и дори по-екстремни температури - те унищожават емайл. Можете да не, например, сладолед пие горещ чай или кафе.

Потъмняване на зъбите може да е индикация за проблеми с червата. Отравянето физиологичен отпадъци неблагоприятно влияние върху цялото тяло, включително и от състоянието на емайла. Яжте колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци. Първо, това е отлична механична почистване емайл, от друга страна, стимулиране на червата.

Включват в диетата си храни, които съдържат калций. При спешни случаи, можете да поръсите храната загрява в тиган и смилат в кафемелачка на яйчени черупки. Въпреки това, ние трябва да имаме предвид, че калцият не се абсорбира от тялото при липса на витамин D, така че можете да в същото време да се вземат рибено масло.

Най-малко два пъти в годината да посети зъболекар.

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.