Как да запазим кожата си млада и здрава

Има много различни техники и съвети за това как да се удължи младостта на кожата и забавя нейното стареене и избледняване. Ние обобщава някои от тях и ние намаляваме с прости, но ефективни правила. Ако следвате тези съвети, за всеки ден, резултатът ще бъде, така да се каже, "на лицето." Това отнема много време и би било добре да се отглежда в "здравословна" навик.

Отличен тонус кожата подкрепа здравословна диета, чист въздух, упражнения. Яжте повече чиста негазирана вода. Опитайте се да се избегне появата на жажда.

Една от рецептите на отличен цвят и да се отървем от токсините - зеленчукови или плодови шейкове. Така например, рецепта лесно и вкусно коктейл за поддържане на тялото и подобряване на тена. В блендер добави полезна (измита), трева (можете да ги купите във всеки хипермаркет), спанак, целина, салата от рукола. Напълнете го с топла вода, сложи обратно сладкия плод (ягода, манго, банан). Можете да добавите една супена лъжица мед. Всички разбъркайте и изпийте чаша. Можете да замените този коктейл закуска или вечеря.

Има много различни упражнения за лицето. Основното, което да се идентифицира проблем, върху които да се работи, трябва да се коригира и методично се извърши тази серия от прости упражнения. Бъдат ангажирани по всяко време, да упражнява превишението не води до негативни последици, дори и само веднъж на час само "pogrimasnichaya", като експертите твърдят, че можете да се отпуснете малко и да вземат някои от стреса. Не забравяйте да се включат може да е навсякъде: в колата, когато се изправите в "задръстване"; по време на работа, ще се банята и т.н. Опитайте се да не се натрупват отрицателни емоции в себе си, той също се отразява на здравето на кожата.

Подхранване на кожата, за да помогне на витамин маска. Естетите пишат, че просто избърсване на лицето и деколтето редовно почистване на краставица, ябълка подхранва кожата с витамини и може да се използва като тоник. Маски могат да бъдат направени от почти всички плодове и зеленчуци (разбира се, че е необходимо да се подходи изборът е разумен, не използвайте тези от тях, които могат да бъдат алергични или оток) Рецепти маски променят. Например плодове (зеленчуци) се смесва с лъжица овесени ядки (предварително накиснати в топла вода в съотношение 1: 1. 10 минути) се добавя една супена лъжица зехтин. Нанесете върху лицето на такива маски да престои 10-15 минути. Измийте и изплакнете в края на инфузия на лайка. Между другото, няколко думи за инфузиите на билки. Полезни билкови настойки от лайка, наследяване, коприва. Ако ги редуват един по един, което означава, че ден Дейзи ден коприва и др също така е чудесен ефект върху кожата.

Има начин да се втвърди кожата и да я направи по-устойчиви на студено време. Ние трябва да предприемем по-настойка от билки, като една и съща лайка или коприва. След това се излива във форми за лед и замръзване. Хардън кожата по-добре на сутринта след измиване и почистване на сутринта. Вземи кубче лед и започна веднъж, за да почистите кожата, като избягвате зоната около очите. Всеки път, увеличаване на продължителността на избърсване, докато ледът не се стопи напълно. Един ден, един кубче лед.

Във връзка с това, не забравяйте да използвате дневни и нощни кремове, серуми и други козметични продукти. Веднъж седмично е достатъчно, за да се използва прочистване маска, както и два пъти седмично ексфолиращ пилинг, който също може да се подготвят сами.

Не се нередно да вземат курсове по козметика KosmoTreyd. това ще ви помогне да изберете най-ефективните начини и средства, за да се грижат за себе си. Тя може също така, ако е необходимо, да бъде вашата нова професия.

Ако следвате тези прости правила и да направи малко "работа", че след години на кожата на лицето ще останат същите опъната и младостта.

Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: