Как да запазим кожата си млада и еластична - Вашия лекар Aibolit

Много хора не мислят за това как да се поддържа кожата млада и еластична. Ние обичаме вкусната, но нездравословна храна, не спя с дни, пие, пуши и има много други навици, не е най-добрият начин да засегне нашия външен вид. Обикновено човекът, пропити с идеята, че е дошло време да се грижи за себе си, да зададете въпроси, как да се направи себе си по-привлекателна. Все пак, това е погрешен подход, тъй като необходимостта да се мисли предварително как да се пазят кожата като млада и еластична, а не като да го възстановите.

Мнозина вярват, че след 35-40 години, няма нищо да се мисли, че кожата на лицето има еластичност и привлекателна. Но за да изглежда млада е необходимо да се поддържа на първо място младежите на неговата душа, ум и накрая тялото. Това може да стане само чрез ежедневна духовна практика, редовна физическа активност и постоянно психически стрес.

Кожата може да се поддържа по гъвкав, еластичен състояние, но дори и да се губи време, трябва да се опитаме да възстановим изгубените, въпреки че това ще направи един порядък повече усилия. Всичко това би било от значение само, ако наистина искате да бъдат привлекателни и секси.

1. витамини и хранителни вещества за кожата. Поради липса случва на тези елементи лющене на кожата, тя става суха, бързо губи своята еластичност, отлагането на различни обриви. Кожата подхранващ витамини и минерали, необходими за постоянен растеж и обновяване на външните клетки на кожата, кожата жизненоважни витамини А, Е, РР. Всичко това може да бъде постигнато, ако внимание се обръща на правилното хранене и авитаминоза своевременно кога да започнат да се хранят специални витаминни комплекси.

2. Вътрешният състоянието на всички органи и системи на тялото. Кожата ни - това е част от отделителната система, чрез която човек се отървава от вредните вещества, нежелани. Тези вредни елементи запушват тялото отвътре, по-лошо изглежда кожата, толкова по-вероятно, че в рамките на тялото, че нещо не е наред. Алтернативно, тя започва всякакви патологични процеси, или с храна, въздух от околната среда, за да въведете вредни вещества. В отговор на това, кожата е покрита с акне, може да предизвика възпалителни заболявания, запушена вътрешните канали.

3. течността, съдържаща се в кожата. клетки на кожата съдържа голямо количество вода, повърхността на кожата влага е необходимо, за да остане гъвкав. Когато недостиг на течност в клетките е висока вероятност за бързо образуване на кожните гънки, бръчки. За попълване на вътреклетъчната течност, трябва редовно да се пие чиста, чиста вода, без газ, полезни в ежедневието са специални устройства за овлажняване на въздуха, и в допълнение по време на деня, за да се хидратира лицето.

4. Използването на козметика. Най-важното условие за запазване на кожата на лицето в добра форма - използването на специални почистване грим. Очаква, в условия на лоша среда незащитена кожата на лицето страда главно: тънък слой от различни вредни вещества обхваща, създавайки непреодолими трудности за дишане и природен пречистване. Поради това, кожни клетки бързо остаряват, има бръчки, увеличава риска от възпалителни заболявания. Съвременните козметични почистващи продукти са се превърнали в основни особено жителите на големите градове.

5. Упражнение. Това е един от най-ефективните начини за запазване на кожата еластична и красиви, защото благодарение на фитнес, гимнастика, аеробика, йога, кожата се насищат с жизненост и енергия, се събужда, тя подобрява кръвообращението и обмяната на веществата, което се дължи на притока на кислород и хранителни вещества тя запазва своята младост и предприема необходимите тон.

6. Процедури за вода. А контраст или освежаваща душ, особено след физическа подготовка, стимулира състоянието на малки подкожни съдове последователно присвити, а след това ги разширява. Кожата става по-силна и по-красива изглежда само за няколко седмици на ползване на водни процедури. След завършване полезно да има тяло, с помощта на твърда четка, но без да вредят на кожата и привеждането на светлина зачервяване. В края на стачка скраб.