Как да възпитаваме навика магия муза
Всички видове навици са част от нашия живот. Независимо дали ни харесва или не, но ние зависим от тях. Така че понякога ние си зададем въпроса - как да засадят навик, по един или друг? Например, време е да си лягам, или на сутринта да правя гимнастика, или да се отървете от думата паразита. Да, ако има малко в света на всички, от това, което исках да се махна, и че закупуването на нова и полезна за нашето мнение. Полезността в този случай е относително понятие, защото това, което един човек би искал да направя другата в всеки един момент не иска да има в арсенала си ежедневни дейности.
На първо място, нека да се разбере с концепцията за "навик". Какво е това? И това е - начин на поведение, в резултат на автоматизъм, когато той не мисли за други варианти. И всичко това е придружено от емоционален комфорт, независимо от факта, че лицето може да разглежда този вреден навик за себе си. Толкова много дим и не може да се откаже от него. В този случай, навика прераства в една връзка. което ще говорим следващия път. Но включване на телевизора, едва отваря очи, или ядат в движение, хвърли дрехите в стаята и т.н. - това е основните навици, разработени в хода на човешкия живот. Най-често те се повтарят поведението на родителите, тъй като тъй като децата от детството сляпо повтарят това, което прави мама или татко. Както и баби и дядовци и други близки. И ние не трябва да мислим, че учебния процес се извършва само по време на лекции и дидактични морал, колко често родителите наивно вярвали. Ни най-малко. Детски възприятия на думите и действията на миналото, много повече влияние върху по-млади младежта.
Ето защо борбата старото поколение със зависимости син или дъщеря трябва да започват с трезва преценка на поведението си. И за да се справят с този човек може само себе си.
По силата на навика е голям, и да се бори тя може да бъде трудно. И да, и не! Факт е, че това, което се обръща внимание, има способността да расте и расте. В крайна сметка, ние се стремим да си вътрешна енергия, която го превръща в нещо, от което ние се опитваме да се отървем от.
Така че, ако сте решили да се откажат от своите нежелани навици престават да се спирам на него. Всяко "борба" е излишно и не носи резултати. Много по-ефективно би било заместването на "вредни" навици "Полезно".
Например, ако не искате повече да закъснява за работа и работи за заминаващи трафик, започнете да се приучи да ставам в продължение на 5-10 минути по-рано, а не да се отпуснете по време на събирането. Настройте часовника за 5 минути напред и да "забрави" за това. Повторете за себе си, вие сте много дисциплинирани и винаги има време да се навсякъде. Постоянно да са наясно с решението си. Или имате близки, нежно да ви напомнят за това.
Смята се, че този навик формиране се провежда през 21-28 дни. Това означава, че само три до четири седмици, всеки ден повтаряте желаното действие, не си позволите да се отпуснете. Вие сте по-малко някакъв навик. Разбира се, че не! Признае за победен и да остане "роб" могат да си позволят само слаб, но това не е за нас ...
Посейте една мисъл - жънеш действие.
Сеят акт - ще пожънете навик.
Сеят навик - пожънеш характер.
Сеят характер - пожънеш съдба.
Това е как да се отнасят към живота си - мисли. действия, навици, да изберат за себе си най-добрите. След това, както на характера и съдбата ще бъдете щастливи. Какво ви желая от сърце.