Как да възпитаваме детето към спорта

Instill любов към спорта никога не е твърде късно, но това е по-добре да се започне от най-ранна възраст. Има някои игри на открито, оптимално развитие на силата и ловкостта на бебето като се има предвид неговата възраст. Добре известно е, че активната, физическото развитие на децата рядко се разболяват и да се чувстват по-уверени връстници. Наистина, способността да контролира тялото, ловкост и координация позволи на бебето по-бързо развиване на нови дейности и да научат за света около тях.

СТАРТИРАНЕ (1 до 2 години)

Бебе всичко интересно. Все повече и повече той се "бяга" от родителите да ходят. В действителност, е необходимо този период, за да усъвършенствате уменията на двукрак придвижване и задържат тялото в изправено положение в най-различни пози. Тичам, да скачат, падам - ​​това са основните умения, че бебето трябва да научи през втората година от живота.

И да ви помогне тук детски площадки.

На улицата предлагаме хлапето да се люлее на люлките, въртележка, скок на батут, плъзнете надолу пързалки, се изкачи с вашата застраховка на стълбите. На тази възраст детето обича да се вози на 3- и 4-колесни мотоциклети и машина инвалидна количка, да играят на криеница и да хванете и улова и хвърля топката. Децата на тази възраст обичат да избягам ", да ме хванат" и "освободен от плен." Играйте заедно с детето си.

Залавянето на затворника. Възрастен и дете улавя evader "р държи в плен." Проблемът на затворника - се възползва от момента, за да се измъкнат от ръцете и да избяга. Основното нещо, че един родител дозира сила, и двете хареса това, което се случва. Можете да изберете парола, като каза, че всеки участник може да спре играта. Това е израза "спирка" или "Аз съм в къщата!" Тази игра тренира мускулната сила, способността да контролира тялото, гъвкавост и реакция скорост.

Вземете скорост (2 до 3 години)

За 2 години на детето се развива всички основни прости движения. Тя започва етап на развитие на по-сложни двигателни умения. Детето се научава да координира движението на различни части на тялото, по-добре ориентирани в пространството. Активно се развива фини двигателни умения на пръстите на ръцете.

По това време зависи от разходките на годината ще ви трябва: велосипед, мотопед, шейна, пързаляне с лодки, или ски за най-малките. Не отричам детето си удоволствието от люлка, за да премине на един пън, скок на батут.

У дома, че е време да оборудва спортна зона дом. Възможно е да се оборудва пръстените, хоризонтална лента, въжени стълби (дърво и въже, вертикален и наклонен). Научи бебе хоп на един крак, по два от всяка ротация. И играта ще помогне да се затвърдят придобитите умения.

С главата надолу. Децата обичат да виси с главата надолу. Това е време да научи едно дете да се направи преди преврат: Застанете с лице един към друг, хванете здраво за ръката. Оферта му крака, за да "отиде" на краката си до нивото на стомаха, след това тръгвам си и направи салто назад. Страхът му. Превод на ръцете си зад гърба ръце детето си, така че ти си бил надеждна поддръжка и предотвратява разместване. Така че развитието на мускулите на гърба на предната коремна стена, краката на детето.

Ден или нощ. Когато думата "ден" бебето "събужда" и започва да тичам, да скачат, обхождане, да седнем и да се изправи. В думата "нощ" дете трябва "да отида да спя", т.е. замразява. Играта тренира вниманието.

"Горещ картоф". Брой на игра - от 2 до 6. Участниците стоят в кръг и започват да се случайно хвърли топката един на друг. Всеки, който не е хванал или пусна топката от ръцете му, той е "картоф" и се намира в центъра на кръга. Други продължават да обърне топката. За да бъде "спасен", "картоф" да "растат" и хвана топката, т.е. клекнал дете трябва да скочи. Ако той докосна топката, тя се запазва. Ако не можете да се хвана топката, момче спасява всеки, който е бил в кръга център като "картоф". Играта се развива координацията и скоростта на реакцията.

Става по-силно (от 3 до 4 години)

На тази възраст, тялото мускулната сила на детето се увеличава заедно с по-добра координация. Както и преди, неговият интерес е люлка, батут, въртележка, стълби. Ние трябва да продължим да подобряваме бягане, скачане, visy, катерене. Хлапето е в състояние да участва в различни щафетно бягане, включително преодоляване на препятствието (обхождане по здраво въже, прескочи "яма", отидете на пейката). Струва си да припомним, че детето по-добре разбира всичко в играта.

Битката на възглавниците. Това ще помогне на детето си да "изпуска пара". Основното нещо е, че тя продължава да бъде една игра и не се превърна в свирепа битка преди лягане. Играта се развива широките задни мускули и мускулите на ръцете, обучава внимание и координация.

Физическо развитие е показател за функционалното съзряване на тялото и е определена от следните параметри: височина, тегло, статични и динамични функции (моторни умения и способности на детето в съответствие с възрастовите норми), както и пропорционалността на (обиколка на главата и гръдния кош, различни антропометрични показатели) ,

Разработване пъргавина (4 до 5 години)

На тази възраст децата са готови да изпълняват сложни движения, които изискват добра координация и сръчност. Те са по-скоро като играят игри на открито със сложни правила, които изискват физическа форма, наред с други умения.

Джуджета и гиганти. Сред участниците (3 души), избрани домакин, който затваря очите си, и пръснатите почивка в различни посоки. Когато приемащата вика "стоп", играчите трябва да замразят на място. Освен това, което от своя страна се отнася до всеки играч и обявява разстоянието до него, където "джуджета" - една малка стъпка (при петата на единия крак изведе до петите, от друга), както и на "гигантите" -gigantskie стъпки скачане (когато детето скача от място да се максимизира евентуално стъпка дължина). Това звучи така: "Преди да 3 и 5 гигантски джуджета". Тогава водещата хипотеза се проверява в практиката. Този, към който води достига, става господар. Тази игра развива скорост реакция, способността да се прецени разстоянието.

Въжета. За играта се нуждаят от дълго въже. Двама души са от противоположните краища на въжето и го усукват по часовниковата стрелка, за да скочи в останалата част от серията към него. Това е време да научи едно дете да се чувства ритъма и движението на обекта, за да се определи най-подходящия момент за vprygivaniya. Можете да практикувате: сложи бебето между тези обрати с фиксиран въже лежи на земята, и за сметка на "три", за да започнете бавно да го люлее от едната до другата страна, детето скочи над бавно размахвайки въже. Това упражнение ни учи да усетите ритъма на движение на чужди предмети и да го съпоставя със собствен ритъм и съгласуваност на движенията си.

Възрастни, не забравяйте за играта на нашето детство: "класиците", народна топка, футбол, криеница. То ще бъде интересно да си дете, а дори и ако той не стане шампион в бъдеще, най-малко да се култивира способността на човек да играе в екип и желание за победа.