Как да визуално уголемяване магарето

Но по-често това е просто пресилено проблем. За да се уверите, че вашата фигура е добре, застанете пред огледалото в профила на потребител и извършване на визуална линия в центъра на бедрото, ако двете части на един и същ размер, това означава, че всичко е наред с плячката си, а ако долната част е леко встрани, е необходимо да се леко да я коригират.

Усилете задните части у дома или във фитнеса

Ако целта ви - да се увеличи с плосък задник и да го направи по-кръг, а след това да отидете на фитнес. Skinny момичета просто трябва да помпа мускули в района. Ако си спомняте човешки скелет, костите на бедрата не са в контакт един с друг, и още повече, че не стърчат, така че закръглените задните части, е изцяло заслуга на мускулна маса.

Ако започнете да спортува и да се опитаме да помпа магарето, а след това в крайна сметка тя ще стане по-закръглена.

Но упражнение трябва да бъде избран за тези цели, тъй като те имат свои собствени характеристики. Например, всички действия се извършват бавно и напрежението максимални бедра. Успехът на тези дейности зависи от редовността. Ако се 3 пъти в седмицата ще направи път за такива упражнения, а след това да изчезне за един кратък период от отпуснатост на кожата, свещеникът става еластична, кръгли и увеличаване на размера.

Разбира се, идеалният вариант би бил да се увеличи задника залата, където инструкторът ще ви вземе пълен набор от съответните упражнения, и за сметка на силата да просвети.

Но не се отчайвайте, ако това не е възможно. В дома, да се коригира задника така може да ви.

Ето някои препоръки за домашни упражнения, които ще се коригират обема на бедрата си:

1. Преди и след тренировка се препоръчва протеинови храни на малки порции.
2. Не забравяйте, че ако ти се яде, упражняването допуска след часа.
3. Започнете обучение с клекове с товар. Клекове се правят бавно със закъснение в долната част.
4. Провеждане на атаки. В този случай, използването на стоките, ще го направя. Същото упражнение се извършва бавно, огънат крак трябва да е под прав ъгъл.
5. Под тежестта на гири се разбира, тежки книги, бутилки, напълнени с вода или пясък.
6. Упражнение - разпределяне на долен крайник назад. Целеви да държи всеки крак в една позиция в продължение на 15 секунди в началния етап не прави повече от това се полага, тъй като това може да навреди на тялото си.
7. Всички упражнения се изпълняват от 10-15 пъти.

В този случай, вие ще можете не само визуално да увеличите магарето, но в действителност да се даде на обема на вашите форми.

Правилният избор на дрехи

Ако не знаете как да се облича, дори и с атрактивни задни части, можете визуално да ги направи плоска. И още повече, ако си задника с някои минуси.

Ако бедрата ви да са леко вдлъбнати, а след това изхвърлете тесни панталони от тънък въпрос. Той също така не се препоръчва за смръщена панталони или ръкавни извивки.

Само за тези момичета няма да правят прашки бикини, те няма да бъдат в състояние да се подчертае достойнството на бедрата си, също така да развали целия вид и усещане, което го прави още по-плосък задник. Но шорти шорти визуално бедрата затегнати.

Разбира се, ти осъзнаваш, че тялото ви се забелязва асиметрия в тесни дрехи. За специални поводи, можете да се възползвате от коригиращо бельо. Така че дупето ще изглежда по-голям. Разбира се, че няма да се носят всеки ден, особено през лятото. Но това е желателно, че той е присъствал в гардероба си.

За момичета в тялото костюм панталони, които се разшириха от коленете. Така светлинни сигнални ракети, за да привлекат вниманието към задника и изгодно да се визуализират.

Hips ще изглеждат по-тонизирана и женствени.

За да бъде по-плосък задник, чудесен вариант би бил дънки или панталон с кръпка джобове. широки презрамки и разкроени панталони, които се крият своите недостатъци, подходящи за тази форма на бедрата.

В момента много модни туники, то е реално спасение за жени с плосък задник, ако изберете правилната дължина туника, външните бедрата ще изглежда тонизирана.

Ако предпочитате класиката, а след това с панталони стрелка - вашият избор, визуално правят задника атрактивен стрелката назад, което ще започне в долната част на бедрата.

линия поли подходящи за плоски бедра - тесни поли също са позволени, но само с широк колан. Идеално би погледнал като лале пола цифра, която ще направи бедрата ви малко повече.

товарителница задник

Има и модерен метод за визуално уголемяване на задните части за няколко секунди и без много усилия, което ги прави по-привлекателна. Това бельо, наречена вдигне. С други думи, на законопроект поп.

Тези панталони и шорти, изработени от еластичен материал, който се придържа към фигурата, с вложки в областта на задните части. Такива еластични материали могат да имитират анатомичната форма на тялото. Плоски бедра с бельо е под формата на това, което привлича изглед на всички.

В специализираните магазини ще избере най-подходящият модел, в зависимост от тялото си структура и лични предпочитания. От тесни шорти до еротични бикини може визуално да увеличите вашата "задник". Има различни варианти за свещениците плоски и тесни бедра. Някои продукти имат широк колан и специална смола под бедрата. Ако носите тези панталони, те вдигна задника и да го направи кръг.