Как да танцува Krakowiak
Днес, ние сме забравили как най-забавните, най-провокативен танц, така че краката не стоят все още, веднага след като той започна да играе. Вие познахте! Разбира се, Cracovienne!
И тези, които знаят валса, научете най-простата версия Krakowiak съвсем проста, само трябва да овладеят едно движение, което носи името на трудни Па дьо баските.
Какви Krakowiak, ако корпусът е в покой!
Ако искате да танцувате прекрасно Krakowiak, е необходимо да овладеят движението на тялото по време на Па дьо баските. Застанете пред голямо огледало и вземане на Па дьо баските в дясно, за да се превърне в тялото, за да видите лявата си страна (но не и на гърба!), И в Па дьо баските ляво - дясната страна. Дръжте главата си прав, гледаме напред. Това не е всичко. Превърнете тялото леко наклонете напред към огледалото, огъване от лявата страна, докато правото Па дьо баските и дясно - на ляво.
Как да стои по двойки?
Ако Па дьо баските се оказа, че е време да се запознаят с изходната позиция за танците Krakowiak. Партньори стоим един срещу друг. Момче обратно към центъра на стаята, момичето - лице. Дясната ръка поддържа китката лява ръка момичета на момчето, образувайки полукръг. Крака в третата позиция. ляв крак на момчето пред момичето - прав. Безплатни ръце на хълбоците, точно под кръста, лактите леко избута напред. Момичето може да се облича дясната си ръка да държи.
Танцът започва с четири Па дьо баските. Момче започва с левия крак, момичето - в дясно. В първия Пас де баските разполагане един от друг. В същото време се присъединиха ръцете слизат и пренесени, главите си един срещу друг (стъпка 1). На втория Па дьо баските обратно към първоначалната си позиция (2-ри цикъл). Тези две Па дьо баските повторете отново (3-ти и 4-ти етап). След това се обърни с лице към движението и, с което ръцете си напред, направи три решителни стъпки напред и да зададете на крака с лек удар на пода (5-и и 6 цикъла) се разширява по стъпка миналата корпус в подготовка за движение назад (срещу танц курс ). По същия начин можете да направите три стъпки, и да започне на десния крак, което направи удара (момчето отдясно, и момичето в ляво). Промоцията се приключва (7-ми и 8-ми цикли), да вземе в изходна позиция за валса.
Е, какво следва? Други четири пълни завъртания на валса (9-ти - 16-ти цикъла), валс, най-вероятно знаят. Кой не танцуват да учат. Въпреки това, валс време подпис 3/4 и Krakowiak - 2/4. Но изпълнението на валса в Krakowiak не можете да предизвика затруднение. Опитайте го! То не е работа? Така че това е, защото вие сте в бързаме! Слушайте внимателно музиката и танцува валс тихо и плавно.
КАКВО Holubec?
Готови ли сте да се отговори, че това е - вкусно ястие, приготвено на мляно месо и зелеви листа. Правилно. Но се оказва, има един танцови гаф, който също има апетитен име на "сармички". Просто искам да предупредя, че този ход е трудно, че е възможно да танцуват без него. Но трудностите никога не трябва да се страхуват. Ако се научите на сармички, Krakowiak ще бъде по-елегантна и красива. Така че, който се осмели учи сармички.
Върнете се към центъра на залата. Разтвори си краката на ширината на раменете крака и прехвърли тежестта на тялото на десния крак. Левият крак е свободен от теглото и контакт с пода само на палеца.
Запазването на тази позиция, да отнеме няколко тихи скокове на ляво, на десния крак, бавно движещи се по протежение на танца.
Не, не, че няма да направите: не е необходимо да се направи такова грубо и грозно скокове!
По време на скока пазите теглото на левия крак е изключително удължена и леко набит след всеки скок на подкрепа десния крак (коляното завой трябва да бъде гъвкава, пружиниращ). Опитайте се да се движат повече с скока към страната (по време на танца), а не да скача нагоре.
И накрая, последната и най-важно условие: се опита да скочи навреме, за да стигнат до референтната десния крак на ляво и лесно да се удари в дясната пета на петата на левия крак. След токчета влизат в контакт, на левия крак, трябва незабавно да се оттегли, така да се каже, че в резултат на подбуждане на стачка, и телесното тегло трябва да продължи да остане на десния крак. Първоначално podbivanie ще бъдат получени най-вече се дължи на принудително движение на левия крак назад към подбуждане на дясно, но ако постоянно ще се погрижи за това, че въздействието се среща само в резултат на приплъзването на подкрепа на крака, а след това постепенно ще работят повече и повече. Въпреки това, постигането удря само поради скока, че няма да успее, но това чувство трябва да бъде така.
Още две съвет. Максимална дърпа подбуждане на крак е необходимо не само защото в огънати крака неприятен за гледане, но и защото в спокойна крак лесно да причини нараняване на глезенната става. На последно място, по време на корпуса Golubets изпълнение трябва да се прави.
Ние демонтирани Holubec наляво. Така той се превръща в другата посока, но всички, разбира се, е на другия крак.
Останал запечатан - това е съвсем проста!
Ако искате да танцувате Krakowiak с сармички, а след това без запечатан не е достатъчно. Запечатан - тройна ритмично стъпалото. Krakowiak Танцовата запечатан отнема един такт. Хит на пода с десния крак, а след това наляво и после пак надясно ( "човек", "и", "две") и изчакайте за "и". В краката му вкоренени поддържат тясно и само леко ги изолира от пода.
Сега можете да изпълни Cracovienne с сармички. Започнете танца остава един и същ, т.е. четири па-дьо-баските, и лесни стъпки за насърчаване заменя сармички с запечатан. Момче с левия си крак (тегло на дясно), и момичето в дясно (Tepa тегло на ляво), оставайки лице един към друг, да направи две Golubets ред и движещи се по време на танц (5-ти цикъл), а след това запечатан (6 цикъл). Същата гърба срещу танц ход, но сега, както можете да си представите, зеле ролки ще започнат с другия крак (7-ми и 8-ми цикли). Тогава Waltz (9-ти - 16-ти цикъл). Ясно ли е? Пригответе се! Започната!