Как да стигнем появата на модела

Погледнете техните родители. Ако те не разполагат с перфектна фигура, вие също има вероятност да са наследили своята подобна форма. Например, ако имате къси крака, малки гърди, или големи уши - естествено вие не го поправяй. Сега е също много се говори за гените на затлъстяването, както и тези, които имат подобен проблем е малко вероятно да бъде много тънък, без вреда за здравето. Да, трябва да се отървете от всички превишението, но идеалната фигура най-вероятно няма да получи някога. И защо? Достатъчно, за да подкрепят това, което е добро, а не да се влоши положението. Модата за дебелия, не винаги е било обичайно и в миналото са генетично тънки хора се, преди да умре.

Работата по един

Ако все пак решите да направите по-добра осанка, въпреки гените, че е възможно, но може да се наложи много повече време, отколкото хората, които имат голям генофонд. Мъжете, които се опитват за укрепване на мускулите, които се провеждат в салона на поне 4 часа на седмица, влачейки гравитацията, както и около 5 часа правят аеробни упражнения, включително бягане, плуване, колоездене. Спортни дейности помагат не само за подобряване на външния вид, но също така и да донесе много ползи за здравето, тъй като е известно. Ако мислите, че прекарва толкова много време спортувате, не е, тогава дори не мисля за красиво тяло!

Модел твърдят, че те имат тяло благодарение единствено на факта, че те са ангажирани в спорта до 9 часа на седмица - почти цял работен ден. Но това най-малко. От друга страна, на модел на работа и трябва да усъвършенствате формата, поддържа във форма, а след това да представлява - тоест, те извличат своя поминък. Бизнес модел - е тежък физически труд, както и добре платени.

Някои хора се опитват повече упражнения, не само защото те искат да имат идеална форма, но колкото и странно да звучи, обичам да ям. Благодарение на физическите дейности, те хвърлят своите допълнителни калории, които се наслаждават на вкусната храна, а, както знаем, обикновено по-вкусни от една чиния, така че е по-калорични.

Ако ядете по-малко високо-калорични храни, тогава можете да се занимават със спорт по-малко, тъй като те не трябва да се изхвърлят излишъка. Също така, не е нужно да си гладувам. Не е необходимо да преяждат или ядат, когато не се чувствате глад. Някои продукти са по-добре да се изключи, например, за бързо хранене и полуготови продукти. Без тях, можете спокойно да се направи, но това е вкусно за ядене. Лягай си, чувствайки се малко гладни.

Понякога, обаче, можете да си позволите да се яде до насита, например, в навечерието на Нова година или в деня на раждането, но не забравяйте за здравия разум. Екстра тегло не отнема много време да чакате, можете да проверите, така че след такава "стартиращ дни", трябва да се мисли за по-интензивна тренировка. Почти всички модели и пристигат. Те знаят, че преди празниците, или преди да трябва да стреля по-добре как да се опитам да го направя по-рано. След празниците, тя ще бъде по-лесно да се отървете от излишъка, ако се проведе предварителна работа върху себе си.

Повечето модели се използват специални добавки, както и някои отиде още по-далеч. Говорейки за анаболни стероиди. които се вземат някои модели, не само професионални културисти. Разбира се, това е изборът на всеки, обаче, дали красива фигура здраве? Преди употреба тези химикали, да разберете повече за техните странични ефекти, а след това да реши дали имате нужда от тях.

Превод: Denisova Н. Yu.