Как да стигнем до само съня момичета!

Основното нещо - време, за да изключите компютъра си и да не се пуши (пушенето - ободряващ).

Мисля, че на компютъра, след един час разстояние, амплитудно-syudy. един все пак трябва да имат време да прочетете съветите. )

перфектната рецепта, но се страхувам, че съседите ми на тристайни апартаменти във всички посоки, а след това идват chetverovat.

басейна на баня поставяне на две, една много, много излее ледена вода в друга гореща (критерий - как може да търпи лакът). Razuvaev. Крака (глезените или някъде по-долу) за пръв път се поставя в гореща вода, за да разгледа 20. След това ги подредите в студена, не се колебайте и 10. След това отново, топла и студена 10 10, така че на няколко пъти. (Това е колко пъти - Не си спомням точно 5-6 май ..)
След това повторете същото с китките.
Всичко това ще ви отведе на 5 минути. След това пълзи в леглото и пържоли извън, дори ако обикновено страдат от безсъние :)

Правя седем, за всеки случай. )

да се събуди рано, аз понякога като оставил бележка. лудост, но какво да се прави. пишете текст върху екрана им (I имат такава функция) или пуснати в непосредствена близост до лист хартия - с две думи, това, което трябва да направя и защо е нужно да ставам рано, без да има такъв.

+ добър метод за поставяне на две аларми в различни части на стаята и сложи на едно и също време. а един е изключен, а вторият - на мозъка е доста по навечерието на капката до осъзнаят, че да отидат за запълване на много желателно, но не е необходимо по много причини.

ама не! Аз не го има, мила моя, на една ръка разстояние. (

Е, аз не мисля, че ще се събуди, само ако на мобилния телефон в хвърляме стена - мейла обеща да се обади по целия път до по-светло бъдеще :)

Имам сега, така вероятно ще го направя. След половин час обхождане в посока на леглото.

Мога да посъветвам trophotropic ядат храни - картофи, някои приготвени с вкусна гарнитура, добре или нещо по-леко, определено горещо. Не знам за вас, но след топла храна по време на път, аз заспивам. (Само не кажа, че да съветва момичето да яде през нощта - лошо)).

Pro Service в кофата е добре посъветвани. Особено, ако са поставени на Съветския механичен - ефектът е несравним))) Ние сме някак си в страната с един приятел се опита .. А будилникът ляво на партерния етаж в една кофа, а самите те са построени на втория. А съветски звъненето няма да спре, докато не бъде изключен. И аз трябваше да тичам по стълбите в сутрешния охлаждат се и трескаво, за да го изключите.

не, не жесток. ) Имам никакви проблеми praktitski. ) I * * ридание, ако искате да се хранят, а след това zhru винаги и навсякъде. )

frendessa Аз ще се обадя, докато не сте сини, наздраве. )

Какво ще кажете за втората - и тук съм на диета на селото. Вчера. ))) Защото един съученик твърди, че до лятото на отслабнете. И обикновено имам всичко добре. Може бира пият с ядки един или два часа през нощта и се хранят, докато не спад, а след това през нощта, за да мисля за това как безнадеждно за мен всички тези диети.

Не, не мога да не са на диета. ни със съквартирант - не е глупак да яде - това е безполезно. защото, ако ние подготвяме, ние го направят до два часа през нощта. и в две нощи не яде парче месо прясно извадени от фурната. Затова реших, че е по-лесно да си купи голяма. )

обикновено хладно: Аз съм тук, на голям копнеж за вечерта яли буркан сладолед и колко нещо syrokopchenki, а след това измъчван съвест, и два дни яли консерви ананас. %)

не само звучи по мобилния си телефон. Аз досадно вибрации. но той крещи в ухото ми най-вече, така че не се успивам. )

О, не се naaadaaa за сладолед и syrokopchenku. (Шест часа вечерта аз не нихром яде, аз ям за два дни вече са на изчисляването на калории, но тя е толкова малко, shopisets. (Искам да ям бика. Докато държите нататък.))

Е, радвам Trouble решен. Но аз съм бил ставане в осем сутринта. А 11 е необходимо да се измъкне от къщата. Въпреки факта, че преди това имам още едно цяло уби на нещата трябва да се направи в три часа.

OO, щях да умра. но като цяло, доколкото си спомням, не ", след като шест" и "шест часа преди лягане." в противен случай стомаха може да дойде писар.

blyaya. защо не спи до сега. Аз израза "осем часа" тук за една година не си спомни. )

И точно сега, аз отивам да спя. Ако не беше този шибан конференция ще се понижи до 9-10. Като цяло, не мога да отида, дори и да отида до пет сутринта. Аз услуга върху биологичното 9.) Но ако себе си сила, за да се събуди по-рано - всеки за себе си. В сънливо състояние, аз приличам на таралеж. )

Аз биологичното служба смята, че е необходимо да спи 10 часа, а дори и по-добри - 12. копеле. (

Що се отнася до будилника биологичен - Завиждам на тези, които могат да спят пет часа, и нищо от тях не го правят. )

uhhu. Живях с 4-5 часа сън на ден. над всички нервно изтощение, откъсване от работа и забележка: "Аз съм не повече офиси Rider", в смисъл на всички. Майната им.

ужасно. (Аз спя пет часа по време на своите заседания (две). Тъй като девет изпити и десет изследвания, получаването на които обикновено оставят до последната минута, не идват.)

гастроскопия - шумотевица, че повече си спомням добре. bueeee.

Господи, колко добре съм на работа и не учат. ) Въпреки че, разбира се * тъжно * някога. но не сега. )

За гастроскопия - да. И все още не знам в чиито уста тръбата посети и в какво количество. Особено с нашите богати супернови нашите клиники и оборудване.

Да, аз ще се радвам, също не се учи, а просто работи. Проучване отнема цялото време и усилия. И нищо не съм особено полезно в тази филология не знам. (Бюджет -. Така zaochku Има дори прави nefig Или просто един университет ..

О, това е, което аз се страхувам дори да мисля, да.

знаете ли, когато стигна до това заключение - че аз не знам защо, по дяволите, аз съм на това място - аз изхвърлени там. всички.