Как да станете един енергичен човек, без шума и запрашеността
Аз започнах да се чудя дали е възможно да се превърне в енергичен тези хора?
Аз наистина, наистина исках да бъда като тези хора.
Гледах, чете литература, както и че той разбира.
За да станете такъв човек не трябва да се пие никакви хапчета чудо или консумират кафе и енергийни литра? Ти дори не са със статут на здравето на един спортист.
[Rek1] Не, и не отново. Има прости тайни, за да се научат, че аз бях в състояние да се повиши нивото на тяхната активност и жизненост в 2 пъти.
И аз мисля, че се отнася до мен, няма да бъда честен, за да се запазят тези тайни тайна.
Основната цел на моя блог, да ви направи малко по-щастлив и успешен, така че всичките ми чипове за това как да стане запален станат ваши.
1. Поддържайте правилно енергия хранене.
- всички знаем, че ядки и зеленчуци са полезни за състоянието на мозъка,
- Опитайте се да се включат тези храни в диетата си,
- особено полезно, ако ги имате за закуска.
2. да се чувствате уморени - спре.
- Няма нужда да си мъчения, ако са били ангажирани в комплексен проект, не забравяйте да се състоянието на умора и депресия,
- толкова проста тайна - да спре, поне за един ден, хвърли с к проект и да се направи нещо по-приятно и отпускащо,
- ако продължи да работи до загуба на пулс, отговорът на въпроса как да се превърне в един енергичен воля за вас вече не са от значение,
- След тази почивка ще бъдете изненадани от броя на новите идеи и енергия, които искате,
- може би ще се намери брилянтна идея, която ще завърши в дългосрочен проект само за 2 дни.
3. Сега всички те се изправи и протегна
- се наведе напред. Извършва се с прави крака и гръб, ръце се протегнаха към пода
- дръпна ръцете си нагоре възможно най-високо, поемете дълбоко дъх - издишване
- Клатеше глава, сякаш казваше да, да, да, не, не, не
- Пое дълбоко дъх, издиша
4.Borites със стреса
5. Създаване на комфортна среда в дома си
- всеки знае, че къщата и стените помагат,
- така че се опитайте да направите вашия дом или апартамент като удобни и комфортни за вас
6. Направете нещо ново - за постоянно
- излиза извън рамките на обичайното си живот,
- отклони от планирания маршрут,
- закупуване на нови храни, да направи нова прическа,
- опитайте, опитайте, опитайте.
7. Слушайте музика.
- Мисля, че аз също говори за това, писане нещо
8. Следете победи
- Ти си направил нещо много добро, направи още един подвиг
- не забравяйте този момент,
- да го запазите в паметта му,
- и кога ще бъде болен, не забравяйте това.
9. Общувайте с енергични хора
- енергия може да се предава от човек на човек,
- толкова по-енергични и мотивирани хора, които познавате. стане по-успешна себе си
- Вие виждате, че е наистина прости тайни, и колко полза ще донесе за нас.
10. И най-важното - единственото нещо, което трябва, е да следвате тези съвети, можете да допълнят своя опит. Но не забравяйте да се направи.
[Rek2]