Как да спрем да ревнува и да започнем да живеем в хармония
Преди да се справят с това как да се спре ревнив, първо нека да погледнем какво ревност.
Ревност - опасен микс от няколко емоции: гняв, агресия, негодувание, страх, несигурност, безпокойство, тревожност.
Такова ужасно емоционален коктейл.
Аз няма да рисувам това, което причинява завист и защо е нежелателно и дори опасно. Аз отивам направо на практическите конкретни стъпки, които ще престанат да ревнува.
Аз щях да положи тази задача - как да се спре ревнив - в три етапа.
Първите два етапа, е важно да се отпусне и да се отървете от всички тези емоции, които съставляват ревност. На първо място, по отношение на партньор, а след това - по отношение на себе си.
И третият етап е важно да се попълни свободното място с любов, благодарност и доверие.
Но на всички, нека да е в ред.
I. Как да пусна негодувание и гняв, да престане да бъде ревнив
Изненадващо, но за да се спре да ревнува, то е достатъчно, за да го попълните само веднъж. Но за по-силна и по-траен ефект по-добре попълни въпросника веднъж на ден в продължение на няколко дни. Линк към въпросника могат да бъдат намерени в края на статията.
II. Как да се пусне на несигурност и безпокойство, за да спре ревнив
Емоциите като несигурност, се тревожи, безпокойство, могат да бъдат свързани с ниско самочувствие и липса на любов към себе си. Повдигнете самочувствието и подобряване на любовта към себе си ще помогне за себе си радикална прошка. Важно е да се обичаме и да се оценят на тази стойност и обичам да усети и видя партньор.
Самочувствие и самоуважение, и е важно да се повиши жените и мъжете. Но за това първо трябва да се премахне несигурността и самосъжаление. За радикална себе си прошка в това ще бъде добър помощник.
III. Как да се покаже любов, за да престане да бъде ревнив
Често хората търсят любов от страна на него, защото той не го получи от някого. И това дори не е имал причина да ревнува, важно е да се покаже на партньора си, че той е обичан.
Какво е интересно, всеки вижда любовта по свой собствен начин. В книгата "The Five Любовта езици" Гери Chempen казва, че има 5 различни езика на любовта. И всеки човек доминира всяка една любов език, който той разбира и приема.
Много често по двойки, тези езици не са същите. И това е важно да се разбере и да започне да говори на езика на любовта е партньорът им, защото само в този случай тя постоянно ще видите и усетите, че той е обичан.
Тези пет езика.
1. Думите на насърчение
Ако вашият партньор любов език - окуражителни думи, важно е да се започне, за да го хвалят, да насърчава, да насърчава. И тогава той ще разбере и да се чувстват, че той е обичан.
Някой смята, че той е обичан, когато той постоянно да отнеме време. Такъв език на любовта, например, жена ми. Това е важно, че всеки ден дадох й време. И не само: Аз седя на дивана и да прочете една книга, а тя седи до него и да гледат телевизия. Това е честа причина в общото време. Заедно можем да гледате любимите си шоу. Или просто говори.
Някой, който разбира, че той е обичан, при получаване на услуги и подаръци. И това не е размера - тя може да бъде всеки детайл, но prepodnesonnye като подарък.
Някой важно, че му помогна в своите въпроси и притеснения, и в това той вижда проява на любов. Ето защо, ако тя е около партньора си - да започнат да му помогне в тази важна за него. И той със сигурност ще оценят.
За определяне на езика на любовта на партньора си, можете да видите как той показва любовта. Или изложени преди това. Можем да припомним ситуация, в която той е благодарен и е ясно, че той се чувства любов.
И най-важното - да започне да говори с него на езика на любовта. Резултатите могат да бъдат толкова бързо и такива невероятни, че просто не се побира в главата ми.
Ето истинската история. Една жена имаше проблем: съпругът й не иска да говори с нея. Беше важно да общуват, и той се прибрах от работа, излегнал на дивана и да гледам телевизия. Към всяко искане да се говори, седнете заедно, той отговори: "Аз се печелят пари, какво още е необходимо? И това бебешки език не е за мен! "
На сесиите на коучинг ние определихме езика на любовта на съпруга си и очерта какво прост стъпки, които можете да направите, е да започнем да говорим за него. Два дни по-късно тя ми пише на Skype за следното:
"Сергей, аз не знам как е било замислено. Магията на някакъв вид. Днес, съпругът ми се прибрах от работа с цветя, цялата вечер държеше ръката ми и се заслуша. Това не се е случило, тъй като в деня, когато се срещнахме! "
Да, това не е за това как да престане да бъде ревнив, но примерът е от голямо значение. Като леко изменение на жената може радикално да се промени поведението на съпруга си.
Една малка обобщение и призив за действие:
- Помниш ли любов езика на партньора си и да започне да говори с него на неговия език на любовта.
И мога да ви уверя, че след няколко дни (или час), които естествено ще престане да бъде ревнив. Тъй като това не би било причина)))
<<<Как перестать злиться | Анкета Радикального прощения>>>
Галя, да, съгласен съм. Оказа се, тъй като това са две теми в едно. Но правилно сте забелязали, че ревност - тя не е независима чувство. Тя е смесица от няколко чувства, когато нарушението е, играещи важна роля. И така, за да престане да бъде ревнив, мисля, че на първо място трябва да се отървете от негодувание.
