Как да спра да пия бира - как да се пие бира по-бързо - бира

Е, ако в някакъв момент хората са наясно с проблема с бира алкохолизъм. Така че, това е време, за да хвърлят една бира. Въпросът е как да го направя по-лесно и по-безопасно.

Рязане или постепенно

Можете да се откаже от бирата бавно. Ако обикновено се пие няколко бутилки с напитки на дневна база, е необходимо да се намали броят на една бутилка, а след това на половината капацитет. По-късно, на минималния размер на себе си, за да се даде възможност само за един ден, а след това няколко пъти в седмицата. С тази скорост, зависимостта от бира постепенно ще отслабне. Дори и заместването на безалкохолна бира - това е огромна стъпка към крайната провала.

Някой е по-лесно да се откажат от бира постепенно, а други смятат, този метод на бавна изтезания и предпочитат да отблъснат. За миг и окончателното разрушаване е важно да се само едно нещо - твърдо решение. Позиция на принцип и силна мотивация да ви помогне да поддържате моментите, когато изкушението да пия бира ще се увеличи драстично.

Достоен алтернатива и бонуси за устойчивост

Бира алкохолизъм създава не само физическа зависимост, която се роди в тялото на химически ниво, но също така и психологически. Бира алкохолно свикнали да гледате телевизия с бира. чат с приятели, с бира, а дори и да се отпуснете в природата с тази напитка. Ние трябва да се намери достоен алтернатива на вредния навик. Може би това ще ви помогне семена или ядки. Възможно е, че раната преди ритуала ще трябва да се промени напълно. Например, не седят вечер в телевизора, и да работят или да карам колело в парка.

За всеки, дори и една малка победа, да се възнагради с малки награди. Може да се използва за тези цели, количеството на парите, които харчат всяка седмица в бира. Винаги съм искал да модерен нов притурка? Така че спестява за отхвърлянето на бирата!

Промяна на качеството на живот

Бира алкохолизъм бързо въздействие върху здравето и общото състояние на лицето. Обърнете внимание на бъдещето: какво ще, ако не се откажат от навика? Със сигурност на снимката е съставен не е розова. Нека това да бъде сериозна мотивация за промяна на качеството на живота си. Не чакайте понеделник и първите цифри, започнете да живеете нов живот в момента!

Ако самостоятелно да се откаже от бирата не работи, винаги можете да се отнасят до специалисти. Те ще ви помогнат да се отървете от физическа и психическа зависимост от напитката. Ако искате да победят болестта - има начини. Основното нещо - самочувствието и отношението към положителен резултат.