Как да си спретнат след безсъние - как да се водят на окото, за - лицева

Първото нещо, което след една безсънна нощ, проветрете помещението, в което се намирате и да пристъпи към фитнеса. Малкият физическо натоварване ще върне в добра форма и повдигнете настроението. Също така, някои дихателни упражнения, те ще допринесат за пробуждане, за облекчаване на умора.

Следващата спирка е на душ, е желателно контраст. Промяна на топла и студена вода, за да помогне да се отървете от неприятен сънливост. Отлично окуражи след тежка нощ загаси със студена вода. Тази ефективна процедура ще премахне умората и подобряване на тонуса.

След водни процедури внимателно разтривайте кърпата, това ще доведе до допълнителен приток на кръв към кожата и по този начин подобряване на външния вид.

Избършете лицето с парче лед, студ, освежите кожата, премахва следите от умора и тя ще свети в червено. Нанася се върху лицето маска, например, земята овесена каша, накиснете кожата в продължение на 10 минути, изплакнете, след това нанесете подхранващ крем. Да не забравяме и клепачите, оток премахнете силна отвара от магданоз, накиснете памучни тампони в него, поставят на клепачите и да запази в продължение на 5-10 минути.

Направете масаж на ушите, силно се търка ушите, дърпане лоб. На ушите има много биологично активни точки, които ги свързват с останалата част от телата. Този масаж ще даде допълнителен стимул на тялото, и то не боли след една безсънна нощ.

Да не забравяме и грима, което представлява спад от фондация със светлоотразителни частици, малко прах, считано от слънчево изгаряне, и тъмните кръгове под очите коректор за скриване. Curl мигли, докосват до тяхното мастило, се прилагат малко блясък върху устните.

Не пренебрегвайте закуска, двойна необходимост от енергия след една безсънна нощ тялото. Яжте овесена каша с мед, изпийте чаша зелен чай. Полезно е да се яде парче лимон, има дори едно мнение, че след една безсънна нощ да ядат лимон. Това е малко крайно начин, има обяснение, лимон съдържа витамин С, което има благоприятен ефект върху кожата и цялото тяло като цяло.

Следвайте тези прости съвети и да бъде във форма. И най-важното е, че се опитват да намалят безсънни нощи до минимум, без да ги вие ще бъдете сигурни, за да изглеждате добре.