Как да си направим сушени ябълки във фурната, womanel
Днес WomanEL ще ви кажа как да се направи сушени ябълки у дома.
Използването на сушени плодове от ябълки
Всеки знае, че сушени плодове (сушени плодове или плодове) са много полезни за човешкото тяло, защото те съдържат различни витамини (А, В1, В2, В3, В5, В6) и минерали (калций, фосфор, натрий, калий, желязо, магнезий). Те могат да се съхраняват за дълго време, без да губят полезните свойства.
Що се отнася до сушени ябълки, те съдържат витамини А, В, С, етерично масло, различни захари, органични киселини. Сушени ябълки са продукт с нисък гликемичен индекс, тъй като те имат пектин. Нисък индекс означава, че при използването на този продукт, нивото на захар в кръвта се покачва бавно.
От медицинска гледна точка на сушени ябълки се препоръчва за хора, страдащи от подагра, хронична екзема, атеросклероза, ревматизъм, и други заболявания на кожата. Както сушени ябълки са полезни за косата, ноктите, кожата, очите.
Как да си направим сушени ябълки на фурна
Е, как да всъщност направи пресни сушени ябълки?
Има 2 начина за сушене на ябълки у дома:
Сушенето вече процеса на слънце (около 7 дни) и се нуждае от повече пространство. Поради това ще бъде обсъдено за сушене ябълка във фурната, тъй като този метод е много по-бързо.
Първо трябва да се измие и нарязани ябълки филийки 3-4 мм. Първо трябва да се намали от които ядро със семена. Ако искате да сушени ябълки запази приятна светлина цветът трябва да бъде нарязан ябълки преди сушене, за да пуснат в солена вода (на 150 г сол в кофа с вода).
След нарязани ябълки ги поставете върху хартия за печене и ги сложете във фурната на минимална огън. Вратата в същото време не оставяйте преди края на закрито, така че да не развалят ябълките.
Ябълките трябва да се разбърква на всеки половин час. Те ще бъдат готови в около 8 часа. Те трябва да бъдат премахнати, когато те стават сухи, но все пак се огъват без да се счупи.
След изсушаване ябълките са значително намалени по размер и тегло, но все пак да съдържа всички хранителни вещества, които ще бъдат много полезни за тялото ви през зимата или в кампанията.
Как да съхранявате сушени плодове от ябълки
Сушени ябълки не изискват съхранение при ниска температура. Те са добре поддържани от дълго време в полиетиленов плик и дали чантата tryapchanoy.