Как да си направим кисело мляко турски вкусен десерт за 5 минути

Вкусна десерт с турския кисело мляко може да стане като една прекрасна закуска и прекрасна закуска през деня. Особено, какво да се готви вкусен десерт кисело мляко може да бъде много бързо. В тази статия, ние ще ви покажем как да си направите вкусна и здравословна десерт на турски кисело мляко за 5 минути. Нека да започнем!

За да се подготви десертите, които ще опишем в тази статия, трябва да имате кисело мляко (кисело мляко TM "турски" "Yagotynske"), няколко прости съставки (които съществуват във всеки дом), на 3-5 минути от време и доста по- фантазия.

1. Кисело мляко с плодове и горски плодове

2. Кисело мляко с слънчогледови семки или мак

За обилна закуска в кисело мляко могат да добавят слънчоглед и тиквени семки, Семена от чиа (или испански градински чай), сусам или маково семе. Те не само са добре наситен, но също е много добър за здравето, например, в слънчоглед съдържат витамини, витамин Е, калий, калций, магнезий, желязо и биотин.

3. Кисело мляко с мед - за сладък зъб

Ако искате сладко, кисело мляко, можете да добавите малко мед или сладко сироп (клен, или всяка друга). Това не е много вреда на фигурата (в 1 чаена лъжичка мед с един хълм - около 30 калории) и се уверете, кисело мляко-вкусни!

4. Кисело мляко с влакна

За тези, които се придържат към здравословна диета и следвайте фигурата, перфектно кисело мляко с фибри, като фибри от сусам, ленено семе или магарешки бодил (1 чаена лъжичка на фибри на чаша кисело мляко).

5. Кисело мляко с сушени плодове

Ако ръката е имало плодове, фибри или семена, опитайте да добавите някои сушени плодове в кисело мляко - стафиди, сушени кайсии, сини сливи! Той е не само вкусен, но и много полезен. Например, кайсии съдържа много витамини и минерали, той помага прочистване на черния дроб и отделят токсини.

6. Кисело мляко с канела или индийско орехче

Индийско орехче помага за укрепване на имунната система, и канела помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Затова кисело мляко с канела и кисело мляко с индийско орехче - е не само вкусна и безопасна за фигурата си, но също така добре за вашето здраве!

За обилна закуска или обилна закуска през деня, когато няма време за пълно хранене, както и случаи, за да бъдат много, да се хранят с чаша турско кисело мляко с ядки. Има много решения: кисело мляко с бадеми, кисело мляко с шам фъстък, кисело мляко с ядки и така нататък.

8. Кисело мляко с извара

9. шейкове, допълнени с кисело мляко турски

10. Кисело мляко с парченца шоколад и кокос

Ако искате сладко, а за вас е важно да се яде здравословни храни, добавете малко кисело мляко за турските парченца шоколад или кокосови стърготини - това ще е добър вкус! В допълнение, турски кисело мляко може да направи чудесно шейк:

• 1 чаша мляко
• Няколко супени лъжици кисело мляко турски
• Бялата топка сладолед
• Няколко кубчета лед
• Малко шоколад

Сгънете всички съставки в блендер и разбъркайте добре. Мляко шейк е готов! Повече от млечни шейкове рецепти - в статията Как да се подготвите млечен шейк у дома - 10 рецепти за сладки зъб.

Най-известната марка с богата история на повече от половин век на качеството