Как да седнат зад волана след инцидент - образователен проект "правилния драйвер"

Как хубаво да попаднат в безнадеждно отчаяние.

Тя дава право да се цупя целия свят.

За всяко произшествие - стрес, в резултат на което ни обитава страха. Ние изведнъж осъзнават колко уязвими сме и започват да се страхуват, че това, което се случи с нас може да се случи отново, както и че в други случаи може да бъде дори по-лошо. Стресът от първия аварията в живота, дори и най-малките, може да нарасне до такава степен, че ние ще трябва да постави на своята гледна ориентиране. Знам, че няколко души, които, след като са били при инцидент, така че повече и не се осмеляват да седне зад волана. Фактът, че страхът - много силна емоция и запомни с нас за дълго време. Единственият начин да се върне починалия под земята краката - да се преодолее страха. Хвърли на собствения си ласо и потеглям уверен си движение от домовете си.

Преди да продължим да разгледа някои техники за самопомощ, нека да видим какво си имаме работа.

Една от основните причини - страх.

Страх - чувство, което възниква, когато нещо заплашва нашето здраве или статус в обществото. Емоцията е насочено към източника на заплахата. Сама по себе си, страхът - много полезно нещо. Благодарение на него, ние разбираме, че сме изправени пред една или друга опасност, мобилизиране на силите си и активно търсят изхода.

"Не бой - един вид бдителност към вътрешността" - Чарлз Rikford.

Защото страхът е важно за хората. Страхът като реакция на заплаха или опасност - в норма, без да го човек не може да са оцелели. Абсолютната липса на страх - това е заболяване, психично разстройство.

Страхът след инцидента - предупреждение, че на пътя наистина може да се случи нещо неприятно, и следователно изисква дължимата грижа, грижа и компетентност.

За да се отървете от този страх не е необходимо. Нашата задача - да се научи да слуша собствения си въз основа на това да произвеждат липсващите качества за нас.

"Вашето възприятие на събитията е по-скоро проблем, отколкото самите събития" - Deyl Карнеги.

В действителност, една и съща злополука причини в различните хора се страхуват, различна сила и продължителност. Съответно, времето и начините за нейното преодоляване на всички.

Спечелете над себе си след катастрофа на ужасите, и отново седнат зад волана е необходимо, и по-малко време ще мине от момента на аварията, толкова по-добре за вас. Като в тази ситуация не се чифтосват - тя просто умножава получената страх. Не забравяйте, че "лечението не е време, но какво ще правиш през това време."

И така, какво да правя?

Всичко зависи от сериозността на нараняването

- физическа, материал, и, разбира се, морала.

Повечето инциденти (80%) отговарят на описанието на "избягал с лек удар": някой не е имал чифт см да премине един към друг на пътя, или на паркинга. Здраве, слава богу, всичко е наред, колата също пострада значително и това не подлежи на възстановяване. С такъв "лек шок," най-вероятно ще се управлява.

Друго нещо - силен удар: колата е непоправимо и изисква значителни инвестиции. Водачът на шок и травма.

В специалния случай, когато е станал инцидентът на живота на хората - на пътника или пешеходец. Дори по-лошо, ако се окаже, че е роден или познат човек на водача. Възстановяване след като стрес - много индивидуален процес. Страх подклажда от чувство за вина като цяло може да се предотврати някога седнат зад волана. Затова моят съвет към вас - незабавно се свържете с някого за помощ, защото, за да се справят с пост-травматична болка сам е много трудно.

Човек със силна нервна система и добре развити волеви качества вероятно да се справят сами много повече. Въпреки това, в тази ситуация играе ключова роля не само воля, като адекватно чувство за отговорност. Ако тя е прекалено висока вас, а след това се страхуват да се присъединят преувеличени чувство за вина. Ако твърде ниска - не е направил правилен урок, и, следователно, има вероятност от повторение на ситуацията. Най-правилното чувство за отговорност - средната. Трябва наистина да се разбере какво наистина ти е виновен, и къде - неприятно стечение на обстоятелствата.

Важна роля в рехабилитацията на играта си среда. Ако хората, близки до вас ще ви предостави морална подкрепа, няма да ви обвинявам, дори ако си виновен, и ви даде възможност да бъде нормален човек, който има право да прави грешки в живота си - помисли си късмет. Но упреци и обвинения, най-вероятно, ще ви накарат да се сложи точка на кариерата им шофьорската възможно най-скоро.

Но, нека да не говорим за тъжни неща. Помислете за най-благоприятния вариант. Така че, в случай на злополука. Изход - много неприятно. Но животът продължава, и преди да се изправи пред избор: да управлява или не.

Как да се преодолее страха.

Уау, ако седнете зад волана "прави необходимостта" - това е без кола прави, и никой друг да отида. Това може да бъде от голяма полза в областта на постепенното психологическа рехабилитация. Ако в рамките на тридесет секунди можете да мислите за една дузина причини, поради които може да се справи без кола, опитайте друг метод.

Останете просто пътник. Опитайте на време, най-малко една седмица, за да се абстрахират от шофиране. Чувствайте се, че това не изглежда да са били в живота си, че е довело до - не е задължително. Ако искате да останете в това състояние повече - да го направи. Вие не искате да карам изобщо - отлично. Не е задължително да седнат зад волана. И ако някой от познатите попита учудено: "Как, не се вози?", Оставете се да не го искат. За да назоват това състояние. Че не са притиснати задължение. Времето ще мине и ще има невероятно. Принципът на вреда, вие ще искате да седнат зад волана. Или, още по-приятно - Липсваше ръководството.

Друг добър начин да се справят със страх - да се работи с шофиране инструктор kontravariynoy. В нашия град има училище на екстремни шофиране. С това посещение, те убие два заека наведнъж - на безопасно място, за да научите правилното поведение в критична ситуация и рехабилитация след контузия. Придружен от професионалист от най-висок клас ще го направи много по-лесно. Целта на тези дейности - да се разбере, че вие ​​сте в състояние да се предотврати възникване на критична ситуация, тъй като мозъка и тялото да се научат да изпълняват адекватно преките си функции. Мозъкът няма да привлече ужасна картина, и тялото ще бъде в състояние свободно да извърши това, което се изисква от ситуацията. Такива тренировки започват с пистата. Когато почувствате, че сте езда на Autodrome не се притеснява - да отидат в града. Първо, да вземе изхода рано сутринта в събота и неделя, постепенно увеличаване на натоварването на нервната система. След известно време ще можете да се върнете към обичайната си режим на шофиране. Ако смятате, че страхът упорито остана в душата си, консултирайте се със специалист. Използването на различни методи, психолог ще ви помогне не само да се справи със страха и тези негативни чувства, че причиняват стрес и болка, но и да ви кажа как да се развива необходимото качество на шофиране. Особено важно е да се обърнете към психолог, ако подкрепа и разбиране на семейството не се получи.

И най-накрая. Каквото и да се случи, не забравяйте, че вие ​​сте в състояние да се справя със себе си. За "светлината - той е човек. Светът около нас е озарен от тази светлина. Човекът - един вид фенерче и всеки зависи от обхвата на конкретна улица ".