Как да се запази теглото полето за отслабване, билкови, билков

Ти не знаеш как да се запази теглото след диета? Следвайте прости инструкции и ще можете да запишете резултата за дълго време.

Вероятно няма такава жена, която винаги е била щастлива с фигурата й и не се опита да коригира теглото чрез диета. И голямата част от пътя, истината, че е възможно да се намали теглото до желаната марка. Но държа, че е по средата на най-трудно да се постигне.

Защо? Да, защото веднага след като диетата не е време да се отпуснете и да се върнем към вредните си хранителни навици. Тегло се определя за една година. И ако след 12 месеца, той постоянно показва същата цифра, но не ходят наляво и надясно, плюс или минус 5-10 кг, само в този случай, можете да се поздравим - теглото се взема!

5 лесни съвети за това как да се запази теглото след диета:

Не се върнете към високо калорични. да не постигнат Ost, мазнини, сол, заведения за бързо хранене, правят тези продукти в черния списък.
Продължавайте да си дадете упражнения. Бягане, плуване, фитнес, треньори, независимо. По време на стабилизиране на теглото, което трябва да се балансира разхода на калории с пристигането. Колко съм ял толкова много и прекарва - железни правила. На диета, между другото, трябва да отделите малко повече калории, отколкото са получили.
Следете количеството на водата трябва да се пие ежедневно квотата си - 30 мл на 1 кг тегло.
Монитор здравен статус. Заболяване на щитовидната жлеза, менопауза може да предизвика нов набор от тегла. В първия случай, се обърнете към ендокринолог, той ще назначи подходящо лечение и. във втория случай - kalorazh намаляване ястия с 10-15% и привикнат подаването на тялото в новия режим.
Не се упреквате за повреди в храната. Тържества и празници все още не е отменено, така че парче от тортата, можете да си позволите като психологически освобождаване от отговорност. Но тогава Практика му това във фитнеса и да седне в менюто разтоварване.

Бяхме доста често се отнасят клиенти, които имат всичко, за да с теглото. Те не искат да го намалят, те искат да го задържат.

Подложи на тест за корекция на теглото и да вземат участие в конкурса!

И с право! много лесно да гледате теглото си с Herbalife продукти. стабилизационна програма е малко по-различна, ние ще направим до всеки клиент индивидуално в зависимост от здравословното му състояние.

Запознайте се с нашата нова партия конкуренция - Yulechka Kolmakova. Тя вече е разрешен с диета Herbalife и продължава да се съобразяват, за да бъде в най-добрия си през цялото време.

Контрол на теглото Herbal Блог Юлия Kolmakova

Моето име е Юлия Kolmakova. Аз съм на 20 години, не е женен, няма деца, също.

Аз винаги съм бил слаб. Започнах да наддават на тегло, преди около три години. Нямаше какво да се занимава, а оттам и храната беше приоритет.

И това продължава ден след ден, докато изведнъж забелязах, че се увеличава значително в тома.

Опитах различни диети. Иска за една седмица резултатите до -5 кг, а след това отново разочарование + 10-15 кг горе.

За Хербалайф продукти, признати от фирмата дистрибутор. Посетих клуба, се опита да мине за месец - протеинови шейкове, Herbal Aloe концентрат Thermojetics билкова напитка, както и протеинови барове. Хареса ми всичко, резултатът е очевиден, с 65 стана 59 на месец. Без никакви трудности и самоизмъчване.

Въпреки това, в клуба внезапно затвори, консултант изчезна и спря да ми се обажда. И аз бих искал да продължи да продължите да използвате любимите си продукти.

Сайт Svetlany Dolgih намерена случайно yuzila в интернет и се препъна. Подобно на самия сайт, и получи много бърз отговор на въпроса ми.

Говорихме с Светлана в Vatsape, на същото място, по реда и аз съм на същия ден го отвежда в официален центъра на продажбите в Краснодар. От офиса Бях развълнуван. Бързо, удобно и по-, в допълнение към 10-минутна разходка. 🙂

Вкъщи аз предпочитам да се готви най-много коктейли, както и повече, в допълнение към получаване на информация онлайн - това е много удобно.

Участието в конкурса реши да приеме, защото искам да се постигнат отлични резултати и да постигнете целта си! Дневник онлайн, мисля, че това е един вид самодисциплина. Трудно е да се измине разстоянието, когато зад успеха ви гледат стотици очи.

Индивидуална програма, съставена Светлана, наистина харесва. Много просто, по-подробно, разбира се.

Подложи на тест за корекция на теглото и да вземат участие в конкурса!

Моите резултати от 05.23.16

Височина 165 см
Тегло 58,7 см
Бюст 85,5 см
Талия 67 см
Корем 82 см
Етап 54 cm
Ръчни 22,5 см
Ханш 97,5 см

Юлия, заповядайте при нас! Вашият оптимизъм и добро настроение, заедно с отлична фигура глоба ще мотивира останалите членове, за да преминете.

Малки проблеми с корема се решават с помощта на упражнения в пресата, усукване на обръч. Мисля, че не е нужно много време, за да се коригира проблемната област. 😉

Приятели, ако не можете да задържите теглото и да се стабилизира след редовната диета, идват, ние ще се радваме да ви помогне.

Всички продукти на Хербалайф - таблетна билки, хранителни добавки, те не се има зависимост или пристрастяване, вие сте много лесно по всяко време, можете да спрете да ги приемате. Ако се върнем отново към лошите хранителни навици, теглото със сигурност ще се върне, няма чудеса. Все пак, ако се следват правилата на една балансирана диета - Да не пропуснете закуската, да се хранят върху часовника, имайте питейна режим, достатъчно упражнения, можете да поддържате новия си тегло за дълго време.

Когато теглото си отива доста бързо, и като млад човек, но в по-напреднала възраст opasnenko кожата. В крайна сметка, нашата кожа не е толкова стегнат и тонизирана получава по-големи. Така че ние трябва да бъдем внимателни. И аз съм щастлив за Джулия.