Как да се възстанови косата практични съвети

Поради липса на витамини и минерали, косата първо избледняват, а след това им растеж се забавя, а понякога дори спира. В най-краен случай, и то започва да се счупи на секцията за върха и пролапс. Сад картина. По време на бременността, акушер-гинеколог и козметолози, се препоръчва да приемат и да устоим - за здравето на плода при бременност. Вие не трябва да бъде нервен за това - ръководител на възстановяване на косата е възможно да се направи веднага след раждането. Дори и по време на кърмене, там са по-безопасни начини за възстановяване на луксозни къдрици. Основният акцент трябва да се направи за храненето на косата отвътре, защото "обрания" те също отвътре. Но козметична терапия би било излишно.

Да започнем с това, ние трябва да разберем, че е коса. Изненадващо, това възбудена производни на човешката кожа. Да! Коса - на кожата, просто особен. Те предпазват главата от хипотермия и щети, както и да изпълнява естетическа функция, разбира се. Един коса живее от 2 до 4 години, в годината расте до 12 см, а през целия живот на човека, расте с общо 8 метра от косата! Така че всичко това великолепие зарадва не само статистиката, и нас, собственици, за къдрици се нуждае от постоянна грижа, тъй като кожата. И ако по време на бременност, ние сме много ограничени в манипулацията, след раждането на нашите малки ръце развързани за активни мерки за оздравяване.

Това косата израства добре, бяха красиви, лъскави и силни, те са необходими, за да се осигури адекватно хранене. Храната трябва да съдържа достатъчно количество протеин, здравословни мазнини, нетретирани въглехидрати, витамини, минерали и аминокиселини. Подобно на препоръките по време на кърмене, не е тя?

Пълна диета - ключ към здравето по всички обвинения.

Протеините в хранене на бебето може да бъде получена от постно месо - пилешки гърди, пуешко, телешко. Ако не се хранят бебето си, също така да добавите постно риба, яйца и ядки.

Здрави мазнини (мастни киселини), намиращи се в масла - лен, слънчоглед, царевица и маслиново - те могат да се консумират като дресинг салата или ги готвене храна, докато кърменето. За "безплатно" от храненето - като ядки, семена и мазните риби.

Нерафинирани въглехидрати са в изобилие в плодовете и зеленчуците (изберете тези, че детето не е алергия и лошо храносмилане), както и ястия, приготвени от брашно от втори клас и трици. Въпреки това, има нужда и за брашно с повишено внимание - детето може да има подуване на корема и колики, ако се прекалява. Но хляб и покълнали семена от пшеница няма да нарани никого.

Витамини, минерали и аминокиселини в кърменето е най-добре да се измъкнем от специалните системи за медицински сестри. Те, между другото, добри неонатолози веднага предлагат да се майка ми да се възстанови тялото. С отделните витамини е по-добре да не се експериментира. И все пак едно дете на първо място. Въпреки това, ако кърмите - обърнете внимание на аптеката специални съоръжения "кожа, коса, нокти" - те съдържат калций, витамин Е и омега-3 мастни киселини.

На всеки три или четири дни, се опитват да намерят време за това да търка репей или рициново масло в корените на косата. Ако си купите не е нормално и козметични измиване не е трудно да се прости шампоан.

Внимателно срешете косата по цялата дължина няколко пъти на ден. За да направите това, използвайте четка за масаж - влиянието му ще се увеличи притока на кръв към космените фоликули и те се "събуди". По този начин можете да се отървете от мъртвите кожни частици и е намаляла "старите" косата.

Ако имате дълга коса, не си лягам с нея. Бъдете сигурни, за да ги съберат в една плитка - така че да се облекчи натоварването на електрическата крушка, не се отказвайте излишък триене наранят вече измъчван косата.

Ако често изсъхне сешоара главата или, по-специално, като се използват ютии или кърлинг, не пренебрегвайте да се пръска с термична защита ефект. Но ние препоръчваме да се въздържат от прекомерно излагане на високи температури в продължение на най-малко за период от възстановяване на косата.