Как да се въведе ред в стомаха след раждането

След завръщането си от болницата и малко дойде на себе си от нови преживявания, емоции и ролите предавате на себе си гледам в огледалото. Какво е това? На първо място, че е необичайно да се види без кръгла корема, и второ, това е абсолютно не като естетичен външен вид, като нещо, което трябва да се нарича "плосък корем затегнати." Къде изчезна талията? Какво да се прави? Как да донесе стомаха в ред и да се отървете от стрии? Ще ви разкажа за сложните процедури, които са доста ефективно и бързо да донесе стомаха в ред.

Така че нещата, които повечето жени, които раждат област корема изглежда непривлекателни - корем стърчи много, кожата, покрита с стрии, често отпусната и увиснала. Какво очаквахте? Вашето тяло в продължение на 9 месеца от бременността е претърпял огромни промени!

Борбата за еластична и стегната стомаха трябва да бъде цялостна, защото дори и най-добрите и най-скъпите козметични процедури няма да даде положителен резултат, когато коремните мускули са слаби. Физическо натоварване изисква! Без него не може да има положителен резултат! Ето защо ние комбинираме упражнения и следните съвети, за да донесе стомаха върне към нормалното!

  • След раждането, дори 2-2,5 месеца трябва да носят бикини Талия или специални раждането превръзка. Придобие тези качества в наше време не представлява трудност. Те само не "принуден" да областта на стомаха, за да бъде в добра форма, но също така и намаляване и премахване на болката, която често нарушен млади майки назад.
  • Ежедневен душ ободрява и освежава, помага за укрепване на кръвоносните съдове, укрепването на всички метаболитни процеси в организма, подобряване на кръвообращението. По време на душа, търка тялото, особено проблемни области с твърда четка, гъба или ръкавица.
  • Масаж - ефективен начин за привеждане на стомаха, за да се даде еластичност, твърдост и премахване на слабохарактерност. Масаж извършва бавно в кръгови движения с ръцете си, докато се опитва да отиде в по-голям кръг, като че ли събира лимфата към слънчевия сплит. След малко се наведе напред, за да се отпусна корема леко. Ние се натоварва на пресата и да получите мастната тъкан. Вие сте на възглавницата и да започне да настоява дланите си нежно. Това повишава кръвния поток, стагнация отслабена, разрушени мастни клетки. Масажирайте завършени спокойно галене на часовниковата стрелка.
  • Друг ефективен начин - да попие в кожата на корема етерични масла, а правилно съставени смес от тях. Вземете 1 чаена лъжичка бадемово масло (или пшеничен зародиш или жожоба) и се смесва с 8 капки лавандулово (мандарина, розмарин, розово дърво).
  • Не пренебрегвай и маски за корема, вероятно сте искате да си възвърне предишната си форма? Готвене мая маска. За това ние трябва - 4 супени лъжици сметана на повишено съдържание на мазнини в тях се раждат 15 грама суха пивоварна мая. Когато маята е леко, добавете 4 супени лъжици мед, желания течността. Оставя се да престои 20 минути. Получената маска се нанася на корема. Ще забележите как тя ще се съюзим кожата, като я подхранват и стимулират циркулацията на кръвта.

Известно е, че много хора и много ефективен мед маска: след баня в пара областта на стомаха сложим мед, а след това се опитва да управлява пастърма път. При тази процедура, много предимства - насищане на кожата с витамини и микроелементи, пречистване, увеличен кръвен поток, тонизиращо. Всичко това за кратко време ще ви помогне да се отървете от увисване на корема.

Кафе -glinyanaya маска на целулит и мастни сгъва: смесват се с утайка от кафе синьо глина и добавите малко минерална вода. Кофеинът - разгражда мазнините и глина показва излишната течност от подкожната тъкан.

След маската, можете да използвате скраб, също подготвени сами. Разбърква еднакво голяма готварска сол, черен пипер, канела и зехтин. Такава скраб стимулира притока на кръв и почиства кожата.

Прочистете костюм, а също и натрошен в кафемелачка овесени ядки, които са смесени с течен мед. Този пилинг е много ефективна само след баня.