Как да се включите кънки, iceday

В този урок Остап Krivchenko на ден по хокей на лед училище разглобявате подробно как да се направи обратен завой и да се кънки на лед. Ще започнем с багажник на кънките. Коленете напред, таза по кънки, раменете се отпуснаха, гърба му леко да се наведе напред, краката рамото ширината на раменете. Телесното тегло по средата на острието.

Преминава обратно и лицето на осем. Roll лице, преди въртящи глезените надвишение в една посока и след това се разширяват петата от приблизително 120 градуса. И се върна в кънки. След това, което правим skrestnye стъпка и да влезе в завой, повдигнете крака най-близо до въртенето, се разшири до 120 градуса и да слезе в леда. След това ние правим едно натискане с другия крак. Много е важно да не се правят рентгенови краката по време на прехода.

Надяваме се, че са били полезни и уроците, които сте научили много за това как да се включите кънки. Ако имате някакви въпроси, моля свържете се с нас по имейл или се обадете на посочен номера. Имам удоволствието да отговори. Всички прекрасен ден!

Как да се включите кънки, iceday

Последни новини

8 урока месечно

Последни новини

142784 София
Ул. Борис Пастернак, 21
Тел. 8 (495) 290 90 19
[email protected] сътрудничество