Как да се вдигне тежки предмети по безопасен начин

С помощта на правилната технология движат кутии, мебели и други тежки предмети, за да се намали риска от наранявания и навяхвания. На работа, която изисква преместване на тежки предмети, това е особено важно, за да знаят и се прилага последователно правилните техники на повдигане да се запази здрав. Прочетете тази статия за повече информация.

редактиране стъпки

Отделете малко време, за да проучи този въпрос, ще бъде преместен. Проверете теглото на обекта, повдигане от единия ъгъл, или да докоснете подножието, за да се направи оценка на друго лице, камион или друго оборудване, ако имате нужда да се повиши темата. Би ли било твърде трудно за вас да се повиши този въпрос без помощ?

• Отделете време, за да проучи на наказателното поле, която трябва да се движат, за дупки или други слабости, които могат да се появят по време на транспортирането. Има ли нещо, което може да се движи, което предизвиква дисбаланс?
• Дали хлъзгав въпрос, дали е удобно да вземете? Можете да използвате специални ръкавици за хващане с предмета и да го направи безопасно движение.

Карта на безопасен маршрут. Когато преместите някъде обект, се уверете, че няма нищо по пътя си. Отстранете всички предмети, играчки и други предмети, за които може да получите остана на пътя до целта си. Също така бъдете внимателни със стълби или неравни подове. [1]

• Дори и да не разполагате с асистент, че е полезно да има съветник, който да ви кажа, когато се приближава врата или други пречки, особено ако не ги виждате.

Застанете близо до тежък предмет, който трябва да се повиши. Застанете с крака на ширината на раменете, стегнете коремните мускули и се огъват коленете и бедрата, за да бъдат в състояние подмазвам. Погледни право напред, наклонете главата назад, за да вземе правилната позиция.

• Разположен на обекта, така че да не се измъкне, без да се помръднете, и да не преобърнете след като я вдигнете. Дръжте обекта в клекни на позиция.

Сложете вашето тегло върху петите. Когато вземете елемента, задръжте го близо до тялото си и да вдигне, изправяне на колене до изправено положение и поддържане на гърба си изправен.

• Важно е да се запази гърба си изправен и се облегнете назад по петите му, а не на пръстите на ръцете, в противен случай можете да загубите равновесие и неправомерно зареждане на коленете.
• Погледнете нагоре, когато вдигнете тежък предмет. В този случай, по гръбначния стълб ще бъде в позиция, която намалява риска от нараняване.
• Никога не дърпайте обект, за да го вземете. Продължете бавно. Вие може сериозно да увреди на гръбначния стълб, коленете или ръцете, като се опитва да вдигне тежък предмет твърде бързо.

Трансфер или да притежават тежки предмети. В зависимост от ситуацията, може да се наложи да преместите обект на ново място или да я държи в една позиция за дълго време.

• Леко сгънете коленете си, когато се измести темата. Вземете малки стъпки и променя посоката чрез завъртане на краката. Ако застанете, прегъвайте колене и да следи дишането, което прави дълбоки, ритмични вдишвания, които не са замаяни.

Поставете този въпрос. Върни се подмазвам позиция, като се прецеждат мускулите на краката, а не гърба си. Дръжте гърба си изправен.

• Уверете се, че този въпрос се запази близо до него, когато го понижи на мястото си. Ако започнете да се измести темата, готов да го пуснете надолу, ще се напряга мускулите на ръцете и да поемат риска от загуба на равновесие или да се откаже темата. Сложете го на мястото му нежно.

редактиране Съвети

редактиране Предупреждения

• Ако по някаква причина не можете да повдигне този въпрос с помощта на тези методи, трябва да вземете помощта на всяко друго лице, или механично устройство за повдигане.