Как да се увеличи скоростта на паметта

Как да се увеличи скоростта на паметта?

Скоростта на паметта - е негова собственост, който определя времето и броя на повторенията, които са необходими, за да запомните, припомнят знания, както и да забравя този или тази информация. Като се има предвид тези три параметъра, които са тясно свързани помежду си един с друг, може да има много възможности за скорост на паметта.

Например, някои хора бързо запомнят, бързо отзоваване, но също така бързо забравени. Други, напротив, бавно помнете, помнете, бавно, но бавно и забравят. Най-лошият вариант би бил случаят, когато едно лице бавно ще се помни, бавно да се помни и да забравим бързо научили. Нашата обща цел - е бързо да запомните, спомням и бързо толкова дълго, колкото е възможно да не се забравя. Всичко това ще зависи от скоростта на вашата памет и фитнес.

Тест и да разберете скоростта на паметта си, можете да използвате специалната тестове пакет "Памет". Тя включва тестване, като: скорост на запомняне безсмислени срички, невербална информация, семантичната вербална информация, информация за изображението, скоростта на възпроизвеждане на паметта.

Ключът към скоростта на паметта са два от трите фактора, за които говорихме в началото на смисъл и разбиране. скорост Zoom не може да запомни само чрез повторения. За повтаряне, рано или късно, можете да запомня всичко. Но нашата задача е да се намали времето и броя на повторения. В този случай, ние ще Ви помогнем разбиране на стойността на информацията.

На първо място, трябва да имате вътрешната желанието да се помни, възможно най-скоро. Също така, трябва да има ясно намерение и фактът, че сега си спомняш всичко бързо. Настроението трябва да се определи. Преди да започнете работа с информацията, която трябва да знаете, за да настроите запаметяване.

В същия дух, за да създадете за себе си и когато трябва да се помни това, което е записано в паметта си по-рано.

Само не прекалявайте. Твърде силни негативни емоции: страх, безпокойство, гняв, гняв, разочарование ще има отрицателен ефект върху запаметяването. Целта на настроението ви - бързо запаметяване и изземване, не самоунижение.

По този начин, бутане себе си емоционално, спомняйки скоростта ще се увеличи. За редовни тренировки скорост памет оферта, преди всичко, за да учат или да работят с информацията подготвени. Това е достатъчно, за да се образува в точното емоционално състояние. След това ще отидем много по-бързо.

И накрая, на трето място. Не забравяйте, че трябва да се разбере информацията, която искате да запомните. Преди да започнете да се повтаря, се опитаме да разберем толкова дълбоко, колкото това, с което работите. Тя също така ще се ускори запаметяване. За това, което някога наистина разбрах, това е за вас да "прозрачен" и "логично", и не мога да остана в ума си.

Упражнение "правилно отношение"

1. Желанието да се разбере и не забравяйте, възможно най-бързо.

2. Намерение да се разбере и не забравяйте, възможно най-бързо.

3. Разрешаване да се разбере и не забравяйте, възможно най-бързо.

4. Значението на информация.

5. Предизвикайте себе си.

Ако се чувствате уверени и решителни - пристъпи веднага. Прекарайте упражнение "правилно отношение" толкова често, колкото е възможно. С течение на времето са се образували навика такъв дух, и тя ще стане автоматично.