Как да се увеличи на гърдата кърмене мляко - увеличаване лактацията
Наскоро майки все повече използват специална бебешка формула за хранене на бебета. Често, кърма, просто не е така, и в други намалена лактация. Но намаляването на производството на мляко може да бъде възстановена. Така че не бързайте да се прехвърли на бебето до изкуствено хранене, страхувайки се да го остави гладен.
Има няколко прости начини за увеличаване на лактацията. Производството на мляко има цикличен характер: всеки допълнителен един и половина или два месеца обемът на "производство" на мляко е намалена. Ако преодолее първия спад, по-нататъшното си бебето ще бъде предоставена пълна дажба.
правилното хранене
Някои храни допринасят за развитието на подобрени кърмата. Тя е преди всичко мляко и неговите производни, телешко, пилешко, риба.
Най-дневната диета на кърмещи майки трябва да включва най-малко:
- чаша мляко или кисело мляко;
- сто грама сирене;
- двайсет грама твърдо сирене;
- Два литра течност;
- чаша сок от моркови (при липса на алергия).
Честотата на храненията
Колкото повече се хранят бебето си, по-високата кърмене. Близък контакт с бебето и насърчава производството на кърма. Нежен и нежно докосване ще ви помогне да се възстанови необходимото количество храна.
Правилната позиция по време на хранене и контрол на това как когато бебето суче, също има положителен ефект върху възстановяването на кърмене. Уверете се, че бебето докосна брадичката на гърдата. Долната бебето гъбата трябва да бъде леко завъртян навън и над горната част - да се вижда край на ареолата. Не се отчайвайте, ако млякото идва бавно увеличение кърмене кърма може да бъде въвеждането на само някои усилия.
терапевтични вани
За да се подготви такава баня, ще се наложи една купа и топла вода. Преди да си легнете по-ниски в гърдите в купа с вода и се накисва за около петнадесет минути. Водата не трябва да бъде прекалено горещо. След процедурата, избършете гърдите сухи и увито в памучно бельо.
променлива душ
Душове не само ще ви помогне да се поддържа кожата в добра форма. Студено-гореща вода стимулира производството на еластин в кожата, която поддържа формата на гърдата. В допълнение, масаж Contrast струя вода има благоприятен ефект върху лактацията. Сутрин и вечер, масаж на гърдата - приток на кърма и красивата еластична кожата, която сте предоставили.
Взимайте почивка и разходка
Свеж въздух допринася за по-добра циркулация на кръв в тялото. Отпочинал тяло е по-лесно да се справят с техните функции. Ето защо, колкото повече се ходи и да се отпуснете, колкото по-високо производство на кърма.
Масаж за рак на гърдата
Масажиране на гърдата може да се използва рициново масло. Ние трябва да разпери си. Една ръка се поставя на гърдите, а другият - под него. Меки движения по часовниковата стрелка спокойни изпълняват масаж. Ареола и зърното не трябва да се оцветяват с масло.
Ако е възможно, да посетите салон за масаж. Специалист ви pomassazhiruet обратно в гръбнака на гръдния кош.
билки баба
Трева, трябва да се избират в зависимост от това, което предлага. Това обикновено помага само една конкретна билка.
Най-често се използва отвара от анасон. За да направите това, една чаена лъжичка от билката сварено с вряща вода в чаша и се настоява. Пийте вливане на една четвърт чаша на всеки час.
Чай, използвани за подобряване на кърмене, разделени в три групи:
В тази група има билки, които помагат с храносмилателни проблеми:
Билки, които са полезни за нервната система:
Растения, за да помогне с анемия, увеличение на хемоглобина и нормализиране на състоянието:
Емоционален фона на кърмещи майки
Положителни емоции помагат за подобряването на кърмене. Нищо чудно, те казват, че смехът удължава живота. Балансиран или въодушевление добър ефект върху цялото човешко тяло. А майка-кърмачка, не би трябвало да изпитва негативни емоции. Стресови ситуации могат да доведат до абсолютна загуба на кърмата. Ето защо е необходимо да се защити кърмачки от различни неврози и неприятни ситуации.
Добър тиха музика или забавна комедия може да помогне за нормализиране на емоционалния фон и да се създаде добра атмосфера.
Упражнения за гърдите
Специален комплекс от упражнения ще допринесе за запазване на формата на гърдите и да се увеличи притока на кърма. Няколко прости упражнения могат да помогнат само за няколко дни, за да се възстанови производството на кърма.
- Ръцете трябва да се изкриви в лактите на гърдите, дланите и съчетават, като жест. На броя на едно, две плътно с ръце един с друг, и за три или четири - отпуснете се, ръцете му пред него.
- Застанал на четири крака, и вдигна глава нагоре, да се придвижват в стаята. Това упражнение е най-добре без сутиен.
- Изправете ръцете си и ги разтворете. След това ги пресече пред гърдите и се разпространява към страните. Всеки се опита да направи ход, вдигна ръце малко.
Как да се подобри кърмене мляко с наркотици
Как да се увеличи лактацията лекарства
Различни начини за повишаване производството на кърма могат да бъдат закупени в аптека или магазин. Нека такива лекарства без рецепта. Има различни такси и чайове, които помагат за увеличаване на предлагането на мляко. Той се състои от най-различни билки и цветя. Но вие трябва да изберете внимателно, тъй като тя може да действа като алергична реакция.
Таблет "помощници" обикновено съдържат витамини, микро- и макроелементи, минерали, пчелно млечице, екстракти от различни растения. Има и хомеопатични лекарства за увеличаване на лактацията. Предимството на такива препарати е тяхната хипоалергенност.
Които влияят благотворно кърмене бирена мая. Те съдържат витамин РР също помага за поддържане на доброто състояние на нокътната плочка и косата.
Всяка майка трябва да се базира на характеристиките на организма. Преди да вземе това или това означава, че най-добре е да се консултирате с лекар. Също така се препоръчва да водят дневник, в който искате да запишете всички храни, консумирани ежедневно. След това ще бъде по-лесно да се определи какво е причинило алергичната реакция в майка или бебето има.
Нахранете бебето кърмата се препоръчва за най-малко шест месеца. Майчиното мляко не може да замести без изкуствени смес. Благодарение на майчино мляко, бебето се разраства бързо, наддава на тегло, и имунната му система става по-силен с всеки изминал ден.
- Как да се увеличи производството на кърма
- Характеристики на кърменето
- Колко пъти да се хранят grudnichka
- Изборът на сутиен за кърмещи майки
- Укрепване на децата имунитет
- Какви трябва да бъдат първите твърди храни
