Как да се увеличи либидото 11 съвета

Сексуалният живот на двойките, които за дълго време заедно, могат да бъдат малко по-бледи. Ако се сблъскате с този проблем, използвайте тези операционни съвети, за да увеличи либидото.

2. Следете лекарства, които приемате. Някои лекарства намаляват либидото. Противозачатъчните хапчета, лекарства за хипертония или депресия могат да потиснат сексуално желание. Затова не е излишно да се консултирате с вашия лекар и да го помоли да се предпише други лекарства, които не разполагат с тези странични ефекти.

3. Разделете домакинската работа еднакво. След тежък ден на работа, повечето жени очакват домакинска работа: готвене, чистене и децата (ако те са, разбира се, имате такава). Ако вие и вашият партньор работят на същия период от време, работата у дома, също трябва да се поделят поравно.

4. Вашият спалня трябва да бъде романтично място. Ако сте научили, че вашата спалня - улица, не се учудвайте, че е трудно да се настройват към секса. Домашни любимци и децата трябва да спят отделно. Спалнята трябва да бъде вашата скривалище, в която искате да бъдат защитени от притеснения и външни фактори, които ви разсейват от друг.

5. Добавете секса в списъка на делата. Този съвет може да изглежда смешно и не е много романтично, но по-малко ефективен от това, че не става. Поставям себе си, че секс - е също толкова важна част от живота, подобно на работа, и не трябва да бягат от нея.

6. Други стрес - имаме секс. Деца, работни, счупени токчета, спукан кран в банята - посланието, че животът оказва натиск върху психиката. В допълнение, стрес води до производството на кортизол, при които загинаха голям брой либидо. Ето защо, преди да правят секс се насладите на бизнес, която ви харесва: Вземете една релаксираща вана, четете хубава книга или медитира. В общи линии, чист ум и изхвърлите всички проблеми. Те нямат място в леглото си.

8. Яжте афродизиаци. Има много продукти, които подобряват сексуалния нагон. Със сигурност сред тях можете да изберете нещо, за да им хареса.

9. Анализ на вашите взаимоотношения. Липса на сексуално желание може да означава проблем в отношенията. Вие не може да няма достатъчно комуникация с любимия човек или сте досадно до точката на неговите / нейните лоши навици, които не искат да се ангажират в секса. Говорете открито с партньора си. Ако не може да реши проблемите на мира, не бързайте да се отчайвайте - можете да опитате лечение.

10. Отидете някъде заедно. Намери обща дейност, която е от полза за двама ви: присъединят фитнес зала, на готварски курсове, пешеходен туризъм, започнете джогинг или колоездене. Това ще помогне за укрепване на емоционалната връзка и, съответно, повишаване на либидото. Нещо повече, необичайни и активно ще ви за споделяне на хоби, толкова повече ползи ще донесе на сексуалния ви живот.

11. Изготвяне. За да се получи, не е задължително да записва в салона. Можете да пуснете, правя упражнения, плуване, танци или аеробика. Основното нещо - физическа активност. Заседнал начин на живот оказва негативно влияние не само върху физическото здраве, но също така и на неговия либидо.

10 модни боядисване на коса заповеди
10 навици, за да ви помогнат да отслабнете
10 доказани начини, които не лекарство ще облекчат болката във врата и болки в коленете и краката

10 начини за изграждане на петите линията разхлабени нерви
10 начина да се събуди, когато много сънливо
10 начина за подобряване на здравето в рамките на 5 минути