Как да се увеличи имунитета с помощта на народни средства

Как да се увеличи имунитета и дали можете да го направите с помощта на традиционната медицина? Не е тайна, че една силна имунна система е в основата на една здрава и силно тяло. Хората, които имат доста добра имунна система по-малко в сравнение с други болни простудни заболявания и възпалителни заболявания.

Продукти, които укрепват имунната система

Ние трябва да започнем с храната. Притеснението е, че има редица продукти, естественият състав на която насърчава имунните сили на организма. Всички от тях са доста достъпни и винаги присъстват в кухнята на всяка домакиня. Такъв продукт може да бъде настроен, както следва:

1.Zlakovye култура. Те включват елда, овесени ядки, просо. Списъкът може да бъде допълнен с пълнозърнест хляб.

Всички тези продукти ще бъде от полза, както индивидуално, така, както и в комбинация с друг. Като антиоксиданти, тези продукти са от съществено значение доставчици на витамини.

С използването на различни хранителни смеси са готови да бъде вкусна, но също са полезни в природата.

Как да се увеличи лекарствени смеси имунитет

Отрази положително върху имунната смес, получен в съответствие със следните рецепти:

Ядки, кайсии със стафиди. сливи и стафиди превъртете с помощта на мелница. Всички компоненти са взети в равни количества. В такава смес трябва да се добави малко мед. Всички много добре смесена и сложи в хладилника. Прието състав в количество равно чаена лъжичка гладно на.
Три ябълки (по-добре да се вземе зелена), нарязани на кубчета. Те добавя боровинки в размер на 500 гр се прибавя натрошен ядро орех и захар в размер на 1,5 чаши. В емайл пот смес се загрява до кипене заедно с вода в обем от 0,5 литра. Две супени лъжици от тази смес на ден ще бъдат достатъчни, за да почисти имунната на организма.

Храни, богати на витамин състав

Храните трябва да бъде разнообразна и използване. След всичко това можете да получите всичко, което е необходимо за нашето тяло. Когато правилно съставен диета, наличие на инфекциозни заболявания, повреди на вътрешните органи, тялото е лошо в нужда от допълнителни количества от витамини.

домати;
цитрусови плодове;
касис;
зеле или карфиол.

повишаване на имунитета, ако се консумират храни, богати на ретинол, VA Източникът на този витамин са животински продукти. Голяма част от бета-каротин (прекурсор на витамин А) включва плодове и зеленчуци, които са червено. Ефектът на този витамин е свързан с мукозен имунитет. Те са надеждна бариера за вируси.

Ефектът от тези две витамини могат да бъдат допълнени от токофероли. Витамин Е има способността да неутрализира свободните радикали, които са вреден ефект върху клетката. Източникът на съдържанието му са растителни мазнини като зехтин и слънчоглед.

Червата на организъм съдържа полза микрофлора, което също се отразява състоянието на имунитет. В някои случаи тя може да бъде потискан по различни причини. Тя трябва да бъде възстановена. Това ще помогне на консумацията на млечни продукти, кисело зеле. Но за да се ограничи консумацията на захар е по-добре, защото това е в черво се увеличи производството на газ.

Укрепване на имунната система с помощта на лекарствени напитки

Има много популярни рецепти.

Полезно е използването на шипка. Brew-добре с термос. 0,5 литра. Водата се една супена лъжица шипка. Тя може да се консумира до половин литър на ден. Такова инфузия е естествен склад на витамин С.

Мед с лимон

сок от червена боровинка

Отличен сок от червена боровинка средство се комбинира с плодове калина. Зърната лири, добавете мед и малко вода на кипене. Настояват 30 минути. Пийте сок от половин чаша 3 пъти на ден.

Цитрусови плодове, билкови и плодови чайове

Вие може да готви цитрусов чай. В една чаша обикновен черен чай добавите портокал и лимонова кора.
Полезно е използването на ябълков чай. Apple намали наполовина, и половината литър вода се излива. Всичко това се сложи на огъня и сварено с експозиция от 10 минути.
Полезно е използването на чай с лайка. 0,5 литра. зелен чай се добавя чаена лъжичка сухи цветя лайка.

сок от моркови

Един добър агент ще служи като сок от моркови. Тя трябва да бъде само пресни и напитки трябва да е всеки ден, сутрин на гладно.

иглолистни напитка

Един добър разтвор за постигане на тази цел е подготовката на витамин напитка от смърчови игли. Две игли лъжици промиват със студена вода и гореща вода. Четвърт час такъв състав се приготвя на слаб огън. може да се добави мед или захар за подобряване на вкуса.

балсам

Вие може да се получава по следната рецепта балсам. Сок притиснат от 4 лимони смесва с сок от алое в количество от 100 г се прибавя паунд на натрошени орехови ядки и мед. Съставките се смесват и се пълнят в обем от водка стъкло. След това съставът се поставя за един ден на тъмно място. Приемане на балсам прекарат една супена лъжица в продължение на 30 минути преди хранене.

лук напитка

Средства изготвен в съответствие със следната рецепта, вкусна е малко вероятно да се нарече, но укрепва имунната система добре. Лук 250 г ситно нарязан и се смесва със захарта в количество 200 гр Сместа се излива половин литър вода и се вари на слаб огън в продължение на половин час. След охлаждане, сместа се добавя към него мед. Всичко се филтрува и се излива в стъклен контейнер. Средствата, приети от лъжицата няколко пъти през деня.

Традиционната медицина разполага със значителен арсенал от инструменти, които могат да подсилят имунната система. Всички от тях са на разположение, и ще бъде лесно да ги намерите в кухнята на всяка домакиня. За да се подобри и ускори ефекта те трябва да се използва в комбинация с друг. Не трябва да се спирам на всяка една рецепта.

За разнообразяване на диетата, като въведете в него храни, богати на витамини и минерали, е възможно да се гарантира, че имунната система е силна и ще работи като часовник. След това се противопоставят различни заболявания и да се справи с тях ще бъде много по-лесно.