Как да се ускори растежа на ноктите на краката

През летния сезон е особено важно, за да имате красива и добре поддържан ноктите. За съжаление, те са първите, които страдат от негативните вътрешни и външни влияния. Несигурността, бавен растеж, грапава повърхност - че ефектите от тези влияния. Само навременното грижи и редовна грижа ще ви помогне да се ускори растежа на ноктите на краката си и да ги направи здрави. Но какви стъпки трябва да бъдат предприети за тази цел?

Витамини и диета

При условие, нокти силно влияе на човешкото здраве. Ето защо е толкова важно да се грижи за него. Това ще помогне на витамини и минерали. Те се продават в аптеките, където можете да си купите някоя опция. Но, разбира се, по-добре е да посетите лекар, който ще даде съвети за избор на най-добрите витамини.

В допълнение, върху човешкото здраве и състоянието на ноктите си зле се отразява на диета. Потреблението на заведения за бързо хранене, полуготови и просто оскъдна храна не прави много по-добре, а понякога може да се отрази неблагоприятно. Ето защо е необходимо да се разработи система, която ще отговори на всички нужди на човек, начина му на живот и физическата активност. За да направите това, можете да научите основите на правилното хранене, или посетете диетолог, който ще се разработи пълноценна диета. Всички тези мерки, разбира се, ще бъде от полза за здравето на ноктите и ускорява растежа им.

вана за крака

Един от най-ефективните средства за укрепване и подобряване на нокътя. Баня на сол или морска сол, с добавянето на йод капки, че е класическа рецепта, което трябва да направите не повече от три пъти в седмицата. Растителни масла също имат положителен ефект, така че не може да се използва сол, и няколко капки зехтин, кокосово масло или репей. Дръжте краката си във ваната може да бъде до половин час, със сол - до 15 минути.

Масла и масаж

Масаж насърчава прилив на кръв към краката, и по този начин подобряват храненето нокти. Има много масла, които са идеални за масаж, например: лавандула, розмарин, бергамот, лайка, мащерка, сандалово дърво, чаено дърво. Всички тези масла ще ви помогне в рехабилитацията на нокътя, за да ги укрепи. За да бъде ефективна масажно масло избран, трябва да се прилага върху пръстите на краката и да започне да ги месят в кръгови движения. Процедурата може да се направи в един ден или веднъж седмично, в зависимост от размера на свободното време. Но най-важното в този случай - редовността. В рамките на няколко седмици на активни масажни масла използване ще бъде положителни промени са забележими. В цвят нокти ще се подобри, те ще станат по-силни и плоча грапавина направи по-малко забележими.

За подобряване на ноктите и ускорява растежа си, трябва да следвате всички по-горе съвети и да се осигури положителния резултат може да бъде, например, направете масаж. Но само набор от мерки ще позволи за кратко време, за да се постигне желания резултат.

Витамини за растежа на косата